dejar de fumar-aplicación de Meditación Mindfulness para dejar de fumar
basada en un estudio de la Universidad de Yale que examinó la capacidad de la meditación para frenar la adicción, esta aplicación le proporciona sesiones de meditación guiadas que están diseñadas para reducir el estrés de la adicción. También puede conectarse a Facebook y Twitter para obtener apoyo y asesoramiento. La primera sesión de cinco minutos es gratuita. Las sesiones más largas cuestan 0 0.99 cada una, o puede obtenerlas todas por $1.99.,
ANDROID
dejar de fumar
Usando un programa personalizable de un solo paso a la vez que compara su patrón de tabaquismo con las estadísticas de otros usuarios, deje de fumar gradualmente le quita los cigarrillos un día a la vez. Rastrea tu consumo diario de cigarrillos y gestiona tus impulsos con esta aplicación.
¡Quit Now!
QuitNow! te da todas las estadísticas de motivación que necesitarás para dejar el hábito. Llevará un registro de la cantidad de tiempo que ha transcurrido desde que dejó de fumar, la cantidad de dinero que ha ahorrado, cuántos cigarrillos ha evitado y la cantidad de horas agregadas a su vida., La aplicación también le proporciona indicadores aprobados por la Organización Mundial de la salud de las Naciones Unidas de que su salud está mejorando gradualmente.
WINDOWS PHONE
KickSmoking
con el diseño atractivo de los mosaicos de Windows Phone, KickSmoking registra cuánto tiempo ha estado libre de humo, cuánto dinero ha ahorrado, la cantidad de cigarrillos que ha esquivado y los beneficios para la salud que debería estar experimentando. Puedes rastrear y combatir tus antojos con el» craving timer», que te recuerda tus objetivos finales como una forma de evitar la tentación.,
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