beber y comer parecen ir de la mano, especialmente en la universidad, donde la comida típica borracha está disponible en cualquier lugar y en cualquier momento.
todos nos convencemos de que solo lo estamos haciendo para evitar la resaca de mañana, pero terminamos maldiciendo esa última rebanada de pizza cuando estamos encorvados sobre la taza del inodoro a la mañana siguiente.,
¿Cómo puede satisfacer sus borrachos (bocados borrachos) cuando su estómago lleno de alcohol está librando una guerra contra su reflejo nauseoso? Afortunadamente, hay un momento en la línea de tiempo de su fiesta que en realidad requiere alimentos procesados y grasientos: antes de ingerir alcohol.
La Ciencia Detrás de Él
Si usted come antes de ingerir alcohol, su cuerpo se lo agradecerá más tarde., La grasa en algo como una hamburguesa grasienta en realidad se pega al revestimiento del estómago por más tiempo, lo que ralentiza la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo. En partes del Mediterráneo, tragar una cucharada de aceite de oliva es incluso una cosa.
«alimentos grasos» técnicamente también pueden significar frutos secos y aguacates, pero todos sabemos que si no obtienes tu comida chatarra de antemano, Borracho la usarás como excusa para volverte loco más tarde.
Cuando No Comer Comida Chatarra
una Vez que ya estás borracho, entrar en la zona de peligro., La comida grasienta borracha va a sonar increíble, y nada se interpondrá entre usted y el desayuno durante todo el día. Desafortunadamente, las comidas pesadas y grasosas no son útiles una vez que el alcohol ha estado en el torrente sanguíneo durante unas horas. Piénsalo: ¿cómo pueden los carbohidratos absorber el alcohol que ya ha sido digerido?
estar borracho también te deshidrata, lo que en realidad se traduce en un antojo de comida. La próxima vez que quieras ese plato lleno de papas fritas, intenta beber agua primero. Además, si eres propenso a obtener los giros cuando intentas ir a la cama, un estómago lleno de comida grasienta solo aumentará tus náuseas.,
la mañana después de una noche de consumo excesivo de alcohol, es posible que su resaca no desee nada más que comer algo de comida junto con sus analgésicos e Hidralyte. No creo que la gente deje de ir a los comensales diciendo esto, pero la comida típica del desayuno poco saludable solo hará que su resaca sea mucho peor.
dado que te sientes mal cuando tienes resaca, solo tiene sentido comer comida típica enferma. Pruebe un desayuno ligero y rico en nutrientes y beba mucha agua., Es posible que no se sienta tan satisfecho al principio, pero valdrá la pena a largo plazo.
La Peor Cosa para Hacer
no me importa cómo rápidamente usted desea conseguir perdido en una noche cualquiera: beber con el estómago vacío es una idea terrible. Hay tal cosa como beber demasiado demasiado rápido, que puede darse cuenta después de despertarse en un banco del parque sin recordar la noche anterior. Sin comida, el alcohol se absorbe en el torrente sanguíneo a un ritmo increíblemente rápido, lo que lleva a decisiones estúpidas y una terrible resaca a la mañana siguiente.,
Con suerte, su yo borracho recordará estos hechos la próxima vez que considere comprar un paquete de tamaño familiar de nuggets de pollo después de una noche de bebida. Piense en ello como obtener permiso para comer tanta comida chatarra como desee antes de salir — si alguien juzga, ahora tiene la ciencia de su lado.