lo que dice el Dr. Hansa Bhargava:
¿funciona?
Muchas personas juran por esta dieta, y hay investigaciones que demuestran que funciona. La buena noticia es también que desde el punto de vista de la nutrición, cumple con la mayoría de las Pautas Dietéticas para los estadounidenses del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.
esta dieta le ayuda a obtener suficiente fibra, potasio y calcio, lo cual es genial, porque muchos estadounidenses no lo hacen. los alimentos preenvasados hacen que sea fácil de seguir, aunque puede llegar a ser caro para algunas personas.,
Es Bueno para Ciertas Condiciones?
Esta es una dieta equilibrada, y comer bien ayuda a prevenir una enfermedad crónica. Si ya tiene afecciones como diabetes, enfermedades cardíacas, presión arterial alta o colesterol alto, asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar cualquier dieta.
la última palabra
Este es un buen programa porque ofrece una dieta equilibrada que se basa en las recomendaciones dietéticas actuales para adultos. Parece fácil, ya que no necesita cocinar y la comida está preenvasada.,
algunos de los niveles incluso tienen sistemas de soporte integrados, en caso de que tenga preguntas.
la desventaja es que es caro. El costo de los alimentos se suma al costo del programa de dieta, alrededor de 1 100 por semana, y esto puede ser difícil de mantener para algunas personas. Pero si se queda con él, probablemente perderá peso gradualmente, que es una forma saludable de perder peso en general.
recuerde, sin embargo, que para prevenir enfermedades y mantenerse activo de por vida, necesita hacer ejercicio. Así que asegúrese de añadir esto en su nuevo estilo de vida!