así que todo lo que hiciste anoche fue beber demasiados vasos de pinot noir sobre una tabla de Charcutería con algunos amigos, pero tus músculos están adoloridos como si corrieras un 15K. Para nada.
parece que tienes resaca y estás experimentando uno de los efectos secundarios no tan agradables del exceso de alcohol.
junto con esos brutales dolores de cabeza, náuseas y ansiedad, una resaca también puede traer dolores musculares. Ouch tiene razón.
¡mira esto!,
Class FitSugar
entonces, ¿cómo beber demasiado causa este dolor generalizado?
si tuviste deshidratación en la mente (que también está detrás de tu deseo de beber varias botellas de agua), no estás equivocado.
La Dra. Audrey Sue Cruz, MD, hospitalista en el Centro Médico de la Universidad de Loma Linda, señaló que la deshidratación combinada con desequilibrios electrolíticos podría ser una de las razones detrás del dolor.
«El Alcohol hace que el cuerpo aumente su producción urinaria a través de la hormona antidiurética, lo que hace que el riñón aumente la producción de orina», dijo el Dr. Cruz., «Por lo tanto, a pesar de que una persona puede estar bebiendo grandes cantidades de alcohol, sus cuerpos se están agotando de agua y electrolitos importantes, incluyendo potasio, calcio, magnesio y sodio.»
la sudoración, los vómitos y la diarrea también pueden ocurrir durante una resaca y pueden empeorar la deshidratación, agregó el Dr. Cruz.
El Dr. Daniel Kim, DO en Medical Offices of Manhattan, agregó que el dolor es un síntoma común de la resaca, especialmente si no está bebiendo suficiente agua junto con ese alcohol.
El ácido láctico también es un factor potencial detrás del dolor muscular después de una noche de bebida, Dr., Cruz dijo, como » el consumo de alcohol puede causar una interferencia leve con la descomposición del ácido láctico, que puede empeorar el dolor después de una noche de beber.»
y según el Dr. Kim, la descomposición del alcohol en metabolitos tóxicos y el aumento general de la inflamación en el cuerpo podrían estar detrás del dolor después de demasiadas bebidas.
Desafortunadamente, no hay una respuesta rápida a cuántos vasos de vino o cerveza causan este efecto secundario.
«Por lo general, depende de la persona y su capacidad para metabolizar el alcohol y sus subproductos tóxicos», señaló el Dr. Kim.,
Pero si te despiertas con esta incomodidad? El pelo del perro definitivamente no es la respuesta. En su lugar, busca un vaso de agua.
«asegúrese de reponer todos los líquidos perdidos por el consumo excesivo de alcohol», dijo el Dr. Kim. «Manténgase despierto bebiendo agua durante todo el día y descanse mucho. Solo el tiempo puede curar una resaca dolorosa.»
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