Tengo un diente dulce malvado que siempre grita cuando termino una comida (mi madre siempre servía «postre» en cada comida que no sea el desayuno jajaja). A veces se activa alrededor de las 9 o 10 pm. Hoy descubrí que uno o dos de estos choc. granos de café cubiertos me deja satisfecho, ya no obsesionarse con «dulce», y (lo más importante para mí) ningún deseo de comer todo el recipiente!! hice algunas investigaciones y descubrí que uno de estos dulces tiene aproximadamente 8 a 10 mg. cafeína., Una taza de café por goteo regular tiene alrededor de 120 a 160 mg, dependiendo de la cantidad de café que utilice en el filtro. 1 onza de espresso en una cafetería tiene aproximadamente 50 mg.
so 8 or 9 beans is equal to about a cup of reg. café, 5 o 6 granos equivale a 1 onza de espresso en términos de consumo de cafeína.
También tuve que averiguar las calorías en un frijol (ya que no voy a comer 1/4 taza a la vez! el «tamaño de porción» habitual). Hay un rango de número de frijoles en un cuarto de taza, obviamente, ya que los frijoles varían en tamaño. Acabo de hacer un promedio rápido usando los de mi paquete., Medí y conté los frijoles en 3 cucharadas separadas de 1/4 taza y variaron de 20 a 24 frijoles, así que solo usé el número promedio de 22 frijoles. Ahora podía obtener las calorías (y cualquier otro valor nutricional que quisiera ingresar) dividiendo el número en una porción por 22 para obtener la cantidad en un choc. frijol cubierto. ejemplo, en mi contenedor de Trader Joe’s dark choc. granos de café espresso cubiertos, había un promedio de 22 granos en una porción de cuarto de taza, y el recipiente dice que son 170 calorías. Divida 170 por 22, y hay aproximadamente 8 calorías por frijol, todas provenientes de la capa de chocolate., con suerte, esto será útil para los amantes del café, el chocolate y el mocha. ¡Que tu experiencia sea igual a la mía en términos de una boca alegre!!