Eddie Thomas de Salem, Ore., tiene reflujo ácido y enfermedad por reflujo gastroesofágico, o ERGE, y te habla de ello en un tono áspero y áspero.
«me despertaré con ácido en la garganta», dice Thomas, de 33 años, arrastrándose de su cigarrillo fuera de un centro comercial en Salem, Ore. «Es por eso que mi voz es como es.»También sufre de acidez estomacal frecuente.
Thomas cree que su ERGE proviene de su dieta, que es bastante pésima. O tal vez por su peso., Se sorprende cuando le dicen que podría provenir del cigarrillo que está fumando.
«ni siquiera sabía eso», dice Thomas, dejando caer el cigarrillo al suelo.
fumar y ERGE
Es cierto: los estudios han relacionado estrechamente el tabaquismo con la ERGE, y los fumadores que sufren de reflujo ácido constante a menudo encuentran algún alivio de su ERGE una vez que dejan de fumar.
La investigación también ha relacionado el tabaquismo con algunas de las peores complicaciones de la ERGE, como el esófago de Barrett y el cáncer de garganta.,
Los médicos dicen que fumar contribuye a la ERGE al:
- relajar el esfínter esofágico inferior. La nicotina tiende a relajar el músculo liso dentro del cuerpo. Una de las principales defensas del cuerpo contra la ERGE es el esfínter esofágico inferior, un anillo muscular apretado que conecta el esófago y el estómago. El esfínter regula el paso de los alimentos hacia el estómago y evita que el ácido refluya hacia el esófago. Cuando la nicotina hace que el esfínter se relaje, hay un mayor riesgo de que el ácido surja y dañe el esófago.
- reduciendo la salivación., La Saliva contiene una sustancia neutralizante del ácido llamada bicarbonato, que ayuda a combatir los efectos del reflujo ácido y la ERGE. Básicamente, cuando usted traga su saliva, ayuda a sofocar cualquier daño ácido está teniendo lugar debido al reflujo. Los fumadores producen menos saliva, y por lo tanto tienen menos capacidad para neutralizar el ácido reflujo.
- Aumento de la secreción ácida en el estómago. Fumar provoca que el estómago produzca más ácido, lo que aumenta el riesgo de que los jugos gástricos se refluyan hacia el esófago., Fumar también parece hacer que el ácido estomacal sea más intenso y dañino al promover la transferencia de sales biliares de los intestinos al estómago.
- interfiriendo con los músculos esofágicos. En el músculo liso relajante, la nicotina también puede interferir con los músculos que ayudan a mover los alimentos por el esófago. Estos músculos ayudan a librar al esófago del reflujo ácido dañino.
- daña el revestimiento esofágico. Fumar es dañino para las membranas mucosas que ayudan a proteger el esófago del daño ácido.,
dejar de fumar
Puede ser increíblemente difícil dejar de fumar, incluso si tiene una razón de salud apremiante como la ERGE. Estos son algunos consejos para ayudarlo a dejar de fumar:
- hable con su médico sobre los medicamentos que pueden ayudarlo a dejar de fumar, como los reemplazos de nicotina o los medicamentos recetados que pueden reducir los antojos.
- establezca una fecha en la que dejará de fumar y prepárese con anticipación para los antojos.
- manténgase ocupado, para que no tenga tiempo de pensar en sus antojos.
- Haz una lista de tus razones para dejar de fumar y consúltala cuando te sientas mal.,
- evite actividades durante las cuales normalmente fuma.
- cuéntales a tus amigos y familiares sobre tus planes para dejar de fumar y pídeles apoyo.
- tenga cosas como dulces, palitos de menta y zanahorias listas para poner en su boca en lugar de un cigarrillo.
conocer el vínculo entre GERD y fumar puede darle a Thomas el incentivo que necesita para dejar los cigarrillos: «sé que fumar es malo para mí. Sé que tengo que dejarlo. Esta es solo una razón más», dice Thomas.