una potencia nutricional
Las pasas de California están hechas para comer y merendar de forma saludable. Secados bajo el cálido sol de California, vienen por su dulzura naturalmente. Esta pequeña fruta tiene muchos beneficios que ayudan a mantener un estilo de vida saludable.,
Las pasas de California son:
- all natural1
- grasa y colesterol free1
- naturalmente bajo en sodium1
- naturalmente dulce, sin azúcar agregada1
- Una fuente de potassium1
- Una fuente de fibra-un nutriente3 deseable y esencial
- Una fuente de nutrientes concentrados1
- contiene fitonutrientes que suprimen el crecimiento de bacterias orales asociadas con las caries y enfermedades de las gomas.2
la lista de ingredientes lo dice todo: pasas.,
Las pasas de California son económicas, listas para comer, nunca se magullan y fáciles de agarrar; no se requiere lavar, pelar ni cortar. Un paquete de pasas de California encaja perfectamente en un bolso o maletín para esos períodos prolongados sin una comida. También caben convenientemente en cajas de almuerzo, bolsas de gimnasio y en el cajón de su escritorio. La persona promedio come mucha menos fruta de la que recomiendan las Pautas dietéticas de los Estados Unidos para los estadounidenses. Una fruta portátil y fácilmente disponible, como las pasas de California, es ideal para ayudar a llenar este vacío.,
1 USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 25.
con la introducción de la nueva guía de alimentos MyPlate del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el Gobierno de los Estados Unidos está alentando a las familias a hacer que la mitad de sus platos diarios consistan en frutas y verduras.
profesionales de la nutrición como Liz Ward de Boston también están cantando los elogios de las pasas de California. U. S. A. Today y Men’s Health magazine le hicieron a la Sra. Ward esta pregunta, ‘ ¿cuál es la mejor fruta que puedes comer?’ La Sra. Ward respondió: «pasas., Están llenos de fibra, potasio y antioxidantes. También son portátiles, disponibles todo el año, son buenos para aumentar la energía y pueden ayudar con el control de peso.»- Elizabeth M. Ward, M. S., R. D., nutricionista/autora y valiosa colaboradora de la red de Super RD de California Raisins.
Pautas Dietéticas
las Pautas Dietéticas para estadounidenses 2015-2020 son emitidas y actualizadas conjuntamente cada 5 años por el Departamento de Agricultura (USDA) y el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS)., Proporcionan consejos autorizados para los estadounidenses de 2 años de edad y mayores sobre el consumo de menos calorías, la toma de decisiones informadas de alimentos, y ser físicamente activo para alcanzar y mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, y promover la salud en general.
las Pautas Dietéticas para estadounidenses describen una dieta saludable como una que:
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