Madame Lelica

¿es usted un pionero?

Si ves y sientes lo que la mayoría de los demás no.

Si tienes una gran expectativa de ti mismo y de los demás.

Si las ideas y los conflictos interpersonales te mantienen despierto por la noche.

Si te apasiona defender la equidad y la justicia.

Si eres inmensamente curioso y te obsesionas con lo que amas.

si no puedes soportar la hipocresía y tienes que decir la verdad, incluso a otros no les gusta.,

Si eres de voluntad fuerte, tienes una mente independiente, ansías autonomía y libertad.

Si no puedes dar instrucciones arbitrarias, actividades rutinarias y explicaciones que no tienen sentido.

si te molesta la brecha entre lo que podría ser y lo que es, tanto en ti mismo, como en los demás y en el mundo en general.,

Usted puede ser un pionero; y durante años se ha preguntado por qué, a pesar de su capacidad para la alegría profunda y la conexión, también lucha con un complejo de inferioridad, dudas sobre sí mismo, culpa crónica, episodios de ansiedad y, a veces, desesperación existencial.

personas intensas y depresión existencial

en un artículo de 2012 publicado en European Psychiatry, el académico Seubert encontró que para una población específica, la idea tradicional de depresión o métodos de terapia no son efectivos., En cambio, su depresión debe entenderse desde el marco de, y se le debe ofrecer un tratamiento basado en la teoría de la desintegración positiva (TPD)—un concepto de desarrollo de la personalidad ideado por el psiquiatra Kazimierz Dabrowski (1902-1980). La TPD considera la depresión no como una enfermedad, sino como un indicador del potencial creativo de una persona.

La definición tradicional de salud mental se basa en lo bien que una persona puede adaptarse a las normas sociales. Esta noción no tiene en cuenta la diversidad—no solo cultural, sino también biológica (cómo estamos conectados)—., Descuida el hecho de que como humanos, más allá de las necesidades básicas, también tenemos que expresar nuestra naturaleza idiosincrática, lo que te hace único, lo que podría incluir tus fortalezas, tus peculiaridades y tu intensidad. Esto es lo que Dabrowski llamó tu ‘verdadera esencia’, o lo que Winnicott consideró tu ‘verdadero ser’.’

en TPD, el crecimiento es cuando uno se mueve más allá del comportamiento servil y confirmativo, y camina hacia la autenticidad., Solo podemos hacer la transición de niveles más bajos de funcionamiento mental a niveles más altos experimentando conflictos productivos que podrían parecer trastornos mentales. En’ la psiconeurosis no es una enfermedad ‘ (1972), Dabrowski dejó claro este punto: «sin pasar por experiencias desafiantes e incluso algo como la psiconeurosis cannot no podemos realizar nuestro desarrollo multidimensional y multinivel a niveles más altos.,»

para caminar de lo viejo a lo nuevo, primero debemos aflojar nuestra vieja estructura de creencias, valores y comportamientos; esto es inquietante, y podríamos ser empujados a una crisis existencial, donde cuestionamos si nuestra vida tiene significado, propósito o valor. Durante este tiempo, muchas de las explicaciones de cómo eran las cosas, lo que habíamos aprendido a través de nuestra familia, la educación y el orden social ya no podían soportar nuestro cuestionamiento. Cada vez más, lo que parecía «normal» parece hipócrita, insuficiente o poco ético., Sin embargo, una parte de nosotros todavía cree que fuimos nosotros los que nos equivocamos, o asume que se debe a alguna deficiencia inherente en la que no encajamos. Con la voz de un crítico interno, nos cuestionamos y escudriñamos duramente a nosotros mismos.

Eckhart Tolle, el reconocido maestro espiritual, a través de su experiencia personal describe tal caos de la siguiente manera: «estás destinado a llegar a un lugar de falta de significado conceptual where donde las cosas pierden el significado que les habías dado, que era todo condicionado y cultural y así sucesivamente … Por supuesto, parece que ya no entiendes nada. Por eso es tan aterrador cuando te pasa a ti.,’

si luego tratamos de resolver este desafío a través de la sabiduría convencional y los consejos tradicionales de otros, descubriremos que estos métodos han dejado de ayudar. Entonces, somos impulsados a movernos en un camino de auto-descubrimiento y búsqueda del alma. Encontramos consuelo a través del diseño de nuestra propia ‘auto terapia’, o leyendo libros y biografías, escribiendo o escribiendo un diario, creando arte o música, y aprendiendo de espíritus afines a través del tiempo y el espacio, de los libros o de internet., Con el tiempo, aprendemos a confiar en nosotros mismos para consolar, tranquilizar, confortar y nutrir nuestro Ser Interior.

este proceso podría compararse con el de una muerte psíquica y su renacimiento. Citando de nuevo a Eckhart Tolle: «despiertan en algo más profundo a un sentido más profundo de propósito o conexión con una vida mayor que ya no depende de explicaciones ni de nada conceptual. Es una especie de renacimiento. La noche oscura del alma es una especie de muerte que morir. Lo que muere es el sentido egoico del yo., Por supuesto, la muerte siempre es dolorosa, pero nada real ha muerto realmente allí-solo una identidad ilusoria Often a menudo es parte del proceso de despertar, la muerte del viejo yo y el nacimiento del verdadero yo.’

Stripping away

a medida que los ciclos naturales de la vida van, debemos deconstruir nuestra forma actual para recrear algo nuevo. En cierto modo, debemos morir (muerte del Ego) para renacer., Junto con cosas reales como la relación, los títulos y la trayectoria profesional, también necesitamos liberar ciertas creencias fuertes, una visión de futuro e ideas sobre quiénes pensábamos que éramos.

durante el período de Transición, podemos ir y venir entre las «etapas del duelo» sugeridas por Kubler-Ross: negación, ira, negociación, depresión, aceptación.

• negación: estoy seguro de que no soy tan diferente. Puedo hacer lo que todos hacen.
• ira: ¿por qué yo? ¿Por qué parece fácil para los demás y no para mí?, ¿Por qué el mundo no puede ser un poco más comprensivo?
• regateo: solo déjame darle otra oportunidad, tal vez todavía pueda contar con el reconocimiento externo para satisfacer mis necesidades.
• depresión: esto no tiene remedio. Soy un inadaptado. Nunca me sentiré feliz y satisfecho. ¿Por qué me molesto? «
• aceptación: soy quien soy. A pesar de que a veces no es fácil ser más intenso y sensible que otros, confío en que mi autenticidad permitirá que las personas, la posición y la situación adecuadas vengan hacia mí.

es primordial tener paciencia y autocompasión en este proceso., Nuestro camino de vida, como todo en la naturaleza, funciona en ciclos y estaciones. Ahora te das cuenta de que lo que te ha traído aquí puede no llevarte a la siguiente etapa de tu auto-actualización. Piense en todo el tiempo que ha pasado en su yo adaptado ha sido un valioso proceso de exploración, un tipo de investigación de la vida que establece la base para su crecimiento. No podrías haber sabido hasta que lo supieras; no podrías haber saltado hasta que estés listo. Has estado haciendo exactamente «lo correcto» todo el tiempo. Por sumergirte y darlo todo hasta que ya no funcione, eres un triunfo., Hay un orden natural en la vida: solo conoces las respuestas justo cuando necesitas saberlo, ni un minuto tarde o temprano.

a pesar de tener que pasar por un período de confusión y desesperación, el resultado de su conflicto productivo es un renovado sentido de independencia e integridad. Una vez alcanzado un nivel superior de funcionamiento, te conviertes en un pensador original, con tu propio enfoque para resolver problemas y creatividad. También son mucho más capaces de manifestar sus dones y talentos a través de palabras, arte, esfuerzos domésticos significativos o acciones sociales.,

en tu vida, puede que no haya solo uno, sino varios ciclos de crisis y renovación.

Eres una persona en constante crecimiento, que busca la verdad, por lo que siempre estarás buscando la siguiente mejor versión de ti mismo. Usted prueba el límite y se estira todo el tiempo; incluso usted no es consciente de que esto es lo que está haciendo, o que hay un impulso saludable detrás de su incapacidad para comprometerse.

El sufrimiento, la soledad, la duda, la tristeza, el conflicto interno son todos síntomas de la expansión de la conciencia.,

dentro de ti hay un potencial de desarrollo Ilimitado; es algo que debes sacar, o se pudrirá y te tragará desde adentro.

la depresión existencial puede ser un tema recurrente de tu vida. Pero esto no significa que usted es infeliz o siempre en agitación.

cada vez que atraviesas un parche oscuro, emerges del caos con un nuevo orden, una nueva visión y una nueva forma de ser.

cada vez, sales sintiéndote más profundamente vivo, te acercas a tu ser ideal y a alcanzar tu máximo potencial., ver el origen de tus conflictos internos con precisión te ayudará a replantear el significado de tus luchas.

en lugar de desear que fueras otra persona, aprendes a reconciliarte con tu camino de vida único.