La mayoría de las personas han experimentado la desgracia dolorosa y exasperante de tropezar con el dedo del pie. Pero ¿por qué esta lesión aparentemente menor duele tan mal en el momento?
es una pregunta que el actor Kevin Hart (un compañero de dedo del pie-stubbing víctima) recientemente planteó a Twitter: «juro stumping su dedo del pie meñique podría ser algunos de los peores dolores en el planeta,» Hart escribió. «Simplemente no entiendo cómo duele tanto y luego desaparece tan rápido…¿Cómo???? Ayúdame a entender esta mierda, por favor…Casi lloro…Y luego se acabó.,»
aunque puede parecer una lesión menor, cuando te golpeas el dedo del pie, en realidad hay una buena cantidad de fuerza detrás del movimiento debido al peso de tu cuerpo y tu impulso convergiendo en esa pequeña parte del cuerpo.
«de hecho, puede poner de dos a tres veces su peso corporal en esa pequeña área de superficie si está corriendo o caminando rápido», dice a SELF Georgeanne Botek, D. P. M., que trabaja en el Departamento de Cirugía Ortopédica de Cleveland Clinic.,
los Dedos de los pies contienen un montón de los receptores nerviosos que son impactadas por la contundente fuerza en el impacto.
«cada dígito tiene dos nervios, uno a cada lado», dice el Dr. Botek. «Así que no importa dónde te golpees el dedo del pie o cómo lo golpees, va a afectar un impulso nervioso desde el dedo del pie hasta el cerebro.,»
este impulso nervioso es modulado por neuronas sensoriales llamadas nociceptores, que disparan información al cerebro cada vez que sienten un estímulo externo que puede causar daño al cuerpo. Eso incluye calor o frío extremos, ciertos químicos que podrían quemar la piel, o presión mecánica que podría dañar el tejido (como la fuerza involucrada cuando golpeas un dedo del pie en el pie duro de una silla, por ejemplo).
«Cuando esa neurona especializada se activa, se dispara, enviando esa información a la médula espinal», Jeffrey Mogil, Ph. D.,, un neurocientífico y profesor de estudios del dolor en la Universidad McGill, le dice a SELF. A partir de ahí, la información es procesada por el cerebro y, eventualmente, la percibes como dolor.
hay dos ondas separadas de dolor percibido: el inmediato, agudo «ouch» seguido por una sensación persistente, dolor.
los nociceptores, que se comunican a través de fibras nerviosas gruesas y aisladas, transmiten la información sensorial a su cerebro «esencialmente instantáneamente», explica Mogil. Esta es la primera respuesta de dolor que sentirás: una molestia aguda e intensa que podría hacerte gritar una palabra de cuatro letras.,
luego hay fibras nerviosas delgadas y sin aislar que se disparan más lentamente y producen lo que se llama segundo dolor, que es una sensación de ardor más apagada que dura un poco más. «El retraso entre el primer dolor y el segundo dolor puede ser de medio segundo o un segundo», dice Mogil. Además, su reacción de dolor puede estar asociada con una respuesta emocional, como frustración o ira.
si bien puede ser desagradable, esta respuesta al dolor es en realidad un recordatorio de que su sistema nervioso está funcionando correctamente para ayudarlo a protegerse del daño., En general, el dolor funciona como un sistema de alerta que le dice que detenga lo que esté haciendo que podría causar daño tisular, como agarrar una sartén caliente con la mano. Pero no es particularmente útil cuando te golpeas el dedo del pie, explica Mogil, » porque en ese caso, en el momento en que lo sientes, el daño ya está hecho, y es demasiado tarde para evitarlo.»
La anatomía de los dedos de los pies también los hace particularmente vulnerables a las lesiones.,
«Cuando te rechinas el dedo del pie, no solo golpeas esos nervios, sino también la piel, la uña y el hueso», dice el Dr. Botek.
en la mayoría de los casos, el dolor desaparecerá después de unos segundos o minutos. Pero si no, eso es una señal de que algo más serio ha sucedido. Por ejemplo, la uña del pie «puede actuar como un pedazo de vidrio sobre la piel y causar daño a la piel misma», dice. En otros casos, el lecho de la uña puede tener moretones, causando sangrado debajo de la uña del pie.
además, los huesos del dedo del pie están relativamente desprotegidos., «No tienes muchas almohadillas de grasa en los dedos de los pies, como en los abdominales o las nalgas, por lo que es un diámetro muy fino entre la punta del dedo del pie y el hueso», explica el Dr. Botek. Debido a que el hueso no está bien amortiguado, puede tener un moretón en el hueso, agrega, que puede causar un dolor grave que dura varias semanas o meses sin ninguna lesión visible en el exterior.
y, por supuesto, también puedes romperte el dedo del pie si lo golpeas lo suficientemente fuerte. En ese caso, puede notar dolor extremadamente intenso, decoloración negra y azul, hinchazón y desalineación., «Si el dolor es persistente 10 de cada 10 durante más de unas pocas horas, entonces debe hacerse que lo revisen», dice el Dr. Botek.
Pero, muchas veces, lastimando un dedo del pie es sólo eso. Duele como el infierno, pero sólo por un tiempo.
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