todo el mundo sabe que la soda no es exactamente un alimento saludable, pero si una bebida favorita, y para muchas mujeres, esa es la Coca — Cola dietética, le ayuda a superar los pequeños dolores y molestias del embarazo en el camino, ¿realmente debe negarse a sí misma esa indulgencia? Saber exactamente cuánta Coca-Cola dietética puede tomar durante el embarazo no solo le dará tranquilidad, sino que también le permitirá disfrutar de esa perfección carbonatada.,
en primer lugar, es importante tener en cuenta que hay dos componentes importantes de Diet Coke para pensar cuando se trata de embarazo: cafeína y edulcorantes artificiales. De acuerdo con los Ángeles OB-GYN y autor de su embarazo, su camino Dr. Alison Hill, el contenido de cafeína en Coca-Cola de dieta no es lo suficientemente alto como para ser una amenaza para el embarazo. En una entrevista con Romper, Hill nos asegura que las mujeres embarazadas pueden tomar de 200 a 300 miligramos de cafeína todos los días., Como solo hay 42 miligramos en una lata de Coca-Cola dietética, incluso las mujeres que beben varias latas al día pueden hacerlo sin motivo de preocupación por su consumo de cafeína.
pero la cafeína es solo la mitad de la ecuación. ¿Qué pasa con los efectos de los edulcorantes artificiales? Muchos profesionales médicos, incluyendo Hill, aseguran a sus pacientes que ningún daño vendrá de tales aditivos, e incluso que las bebidas dietéticas pueden ser alternativas ligeramente más saludables a los refrescos regulares. Pero algunas pruebas sugieren lo contrario.,
En uno de 2016 estudio de investigación de 3.000 mujeres publicado por JAMA Pediatrics, las mujeres que bebían bebidas endulzadas artificialmente todos los días de su embarazo eran más propensas a tener bebés con un mayor índice de masa corporal a la edad de uno. En este estudio, no se encontró ninguna correlación entre las mujeres que consumieron diariamente bebidas azucaradas tradicionalmente durante su embarazo, lo que deja a los investigadores preguntarse si el consejo médico sobre edulcorantes naturales y artificiales ha sido equivocado.,
en una entrevista con Reuters Health, la autora principal de la investigación Meghan B. Azad dijo: «Este estudio no prueba la causalidad todavía, solo que hay algún vínculo entre estas bebidas y el IMC infantil. No es el momento de prohibirlos o decirle a todos que no los consuman, pero plantea una pregunta.»
desde el punto de vista de la ingesta de cafeína, una mujer embarazada puede beber con seguridad dos o incluso tres latas de Coca-Cola dietética cada día. Pero si le preocupan los efectos generales de los edulcorantes artificiales, puede ser que tenga una causa justa., Hable con su médico sobre sus hábitos de alimentación y bebida para desarrollar un plan que sea adecuado para usted. Y si decides renunciar a tu refresco favorito, hay un mundo ilimitado de posibilidades por probar. O podrías agarrar más chocolate.