Para experimentar el sentido de la renovación de un nuevo año trae consigo, debemos proceso de lo que estamos dejando atrás
siempre he sido un fan de la escritura de las letras., Cuando era niño, enviaba cartas llenas de pegatinas a un amigo por correspondencia y sentía una oleada de emoción cada vez que aparecía una respuesta en el buzón.
hoy, como entrenador de vida, uso la escritura de cartas de manera diferente. Lo veo como una herramienta para ayudarnos a sanar las quejas, liberar lo que necesita ser dejado ir, y permitirnos hablar en el mundo cosas a las que podemos haber estado aferrados por miedo. Regularmente hago que mis clientes escriban cartas a todos, desde sus jefes tóxicos hasta ex-socios a sí mismos.
creo que todos nosotros, en este momento, podríamos beneficiarnos de escribir una carta para 2020.,
todos sabemos que ha sido un año. Un año de incertidumbre, cambio, caos, pérdida, dolor, agobio, estanqueidad. Un año de un infierno de un montón de tiempo en interiores. Un año de nuevas formas de vivir la alegría y la aventura. Sea lo que sea que 2020 haya sido para ustedes, sería una oportunidad perdida para no hablar con él, para hacerle saber cómo les afectó. Tal vez usted necesita estar enojado con él, o llorar, o entender mejor a ti mismo y cómo lo superaste. Tal vez usted también necesita darle las gracias.
Un Año Nuevo representa una renovación, pero para experimentar esa renovación, necesitamos despejar espacio para ella., Procesar el año anterior y nuestra relación con él puede ayudarnos a hacerlo.
¿Qué tienes que decir a 2020? Dilo. He creado algunas instrucciones para escribir cartas para que las uses. Imprímelos, siéntese con una bebida caliente y su música acogedora favorita y vea lo que sale.,
Querida 2020,
- La forma en que me hizo sentir más fue…
- Nuestra lucha más grande, junto era…
- yo realmente deseo que…
- Lo que he luchado con la mayoría de los es…
- ¿Qué puedo perder la mayoría es…
- estoy tan enojado que usted…
- Y, sin embargo, estoy agradecido de que…
- yo nunca quise…
- a Veces pienso en…
- Lo que he aprendido de ti es…
- quiero que te perdone por…
- Ahora que están saliendo, Me siento…
- Lo que yo estoy feliz de decir adiós a es…
- Después de que escribo esta carta, estoy haciendo la elección consciente para…