¿Cómo es criar a un niño que otros simplemente «no entienden»? Pregúntele al padre de un niño muy sensible.
típicamente dulce y ansioso por complacer, estos son niños fáciles de calentar. Encantarán rápidamente a cualquiera que esté cerca el tiempo suficiente para presenciar su inusual empatía por los demás. Si te sientes deprimido, pueden sentirlo, y su preocupación genuina es profundamente conmovedora. Es difícil no ser impresionado, también, por su intuición, preguntas perspicaces y creatividad-prueba de una mente profundamente reflexiva.,
pero entonces, el reloj marca la medianoche. Algo los pone en marcha, y la impresión de madurez – de «tenerlo todo junto» – se desvanece de repente. Se produce una fusión total. Los espectadores retroceden, perplejos.
el gatillo podría ser una de muchas cosas: arena entre los dedos de los pies que es «demasiado picazón»; vítores repentinos de la multitud que es «demasiado aterrador»; burlas de buen carácter que es «demasiado hiriente»; presión del abuelo para intentar un swing de cuerda que es «demasiado arriesgado.,»
Los padres de estos niños altamente sensibles están acostumbrados a una mirada de desconcierto en las caras de familiares, amigos y completos extraños, una mirada que dice: ¡seguramente no puede molestarse por eso! ¿Qué le pasa? Algunos espectadores lo llevan un paso más allá, insinuando que los padres tienen la culpa de ser demasiado indulgentes, demasiado mimados con su hijo.
no Es que la crítica en sí misma materia. Lo que es preocupante, para estos padres, es que la crítica subraya cómo pocas personas entienden a su hijo altamente sensible.,
cinco rasgos de niños altamente sensibles
La alta sensibilidad (también llamada sensibilidad de procesamiento sensorial) se ha estudiado en niños y adultos durante más de 60 años. No es un trastorno; es simplemente un tipo de temperamento-uno que es compartido por el 20 por ciento de la población, que ocurre por igual entre hombres y mujeres.
El libro secular de la psicóloga Elaine Aron el niño altamente sensible ha sido durante mucho tiempo un recurso de consulta para los padres., Como explica Aron, cinco rasgos en particular son clave para entender por qué estos niños son como son:
- absorben más información sensorial de su entorno que otros niños. Los niños muy sensibles escuchan sonidos débiles, detectan olores sutiles y notan detalles en dibujos y arquitectura que otros niños ignoran. Pueden encontrar ciertos alimentos demasiado sabrosos o no pueden soportar usar ciertas telas.
- procesan la información más a fondo. Su creatividad e intuición surgen de esta vida interior rica y profundamente reflexiva.,
- Tienen una gran empatía por los demás. Los niños altamente sensibles asumen las emociones de quienes los rodean, compartiendo sus altibajos.
- son fácilmente estimulado. En comparación con otros niños, los niños sensibles se cansan más rápidamente y necesitan más descanso o tiempo de inactividad.
- son propensos a berrinches y crisis repentinas, a menudo precipitadas por la sobrecarga de información o la sobrecarga emocional. Las situaciones destinadas a ser un placer para un niño – un parque infantil cubierto, una fiesta de cumpleaños o un día en un parque temático – pueden convertirse rápidamente en una experiencia difícil para los niños sensibles.,
en conjunto, los niños altamente sensibles perciben más, reflexionan más y sienten más. Y alcanzan más rápidamente sus límites.
«¿Cómo podrían no ser molestados», dice Aron, «cuando sienten tanto en cada situación? Pero dado el hecho de que las HSC son minoritarias, sus reacciones y soluciones a menudo parecen extrañas para otros.»
Haga clic aquí para obtener una lista de verificación más detallada de los rasgos que se encuentran en niños altamente sensibles.,
las tres C de niños altamente sensibles
incluso cuando están tranquilos y Felices, los niños altamente sensibles tienden a destacarse del grupo, aunque solo sea porque no participan. Observan la acción desde el banquillo, son reacios a hablar en clase y evitan la presión de los deportes de equipo.
En general, estos niños están lejos de entusiasmarse con las nuevas experiencias: les gusta la previsibilidad., Y así se preocupan de antemano por las pijamadas, las vacaciones fuera de casa, el comienzo de un nuevo año escolar, las excursiones escolares y las reuniones de Navidad, cualquiera de las cuales podría precipitar dolores de cabeza, dolores de estómago, pesadillas o dificultad para comer o dormir.
no es sorprendente entonces que los niños muy sensibles a menudo sean etiquetados como» tímidos»,» ansiosos «o» lentos para adaptarse al cambio.»Pero estas etiquetas no reflejan justamente lo que está pasando en su interior.
se podría describir mejor a los niños altamente sensibles como que tienen un fuerte sentido de precaución y consecuencias, y son altamente escrupulosos.
1., Un fuerte sentido de precaución
«uno de los modelos científicos para la causa de la sensibilidad», dice Aron, «es que las personas sensibles tienen un sistema de inhibición conductual muy activo.’ . . . Prefiero llamar a este sistema en el cerebro el «sistema de pausa para verificar» porque eso es lo que realmente hace. Está diseñado para mirar la situación en la que se encuentra y ver si es similar a cualquier situación pasada almacenada en su memoria.»
frente a una experiencia desconocida, dice Aron, » HSC quiere comprobarlo, y si se ve obligado a proceder, puede protestar, no disfrutarlo, o rechazar este ‘placer’ por completo.,»
recuerde, también, que cualquier nueva experiencia significa una inundación intimidante de experiencias sensoriales desconocidas. «La mayoría de los HSCs parecen ser adaptadores pobres», dice Aron, » pero en realidad se les pide que se adapten a demasiado. Están abrumados, o tienen miedo de sentirse abrumados, por toda la nueva estimulación que debe procesarse antes de que puedan relajarse.»
2. Una gran conciencia de las posibles consecuencias
debido a sus habilidades de pensamiento Maduras, un niño muy sensible puede imaginar el impacto total de los resultados potenciales, y por lo general quieren mitigar el riesgo., Los informes de noticias de incendios y robos los harán preocuparse por las medidas de seguridad en su propia casa. «Una de las tareas más grandes para una persona sensible», dice Aron, » es vivir con valentía con una plena conciencia de las posibilidades desagradables de la vida. Los HSCs no pueden negar esto tan bien como otros pueden.»
3. La conciencia que los hace tropezar
Los niños altamente sensibles son conscientes casi a una falta. Quieren «hacer lo correcto», y tomar los errores personales y errores más duro que la mayoría. Ser tan «consciente del error» los hace conscientes de sí mismos., Es difícil para ellos ignorar la vergüenza por «poner un pie mal» en público. Ellos no piensan, eso solo prueba que soy humano; ellos piensan, eso solo prueba que soy inadecuado. Hablar en público, recitales de música, concursos de ortografía, tareas significativas y exámenes escritos pueden llenarlos de verdadero temor; tanto es así que pueden rendir por debajo de su nivel real de capacidad.,
esenciales para la crianza de niños altamente sensibles
Los niños altamente sensibles corren el riesgo de internalizar una sensación de vergüenza duradera y altamente dañina, una sensación de que de alguna manera «les falta» en comparación con los hermanos y compañeros más extrovertidos. Los padres y otros adultos importantes en su vida deben hacer todo lo posible para evitar que esta sensación injustificada de vergüenza se arraigue.
si usted tiene un niño muy sensible, los siguientes puntos son probablemente solo recordatorios para usted. Sin embargo, pueden ser útiles para otras personas que también son importantes para su hijo.,
valore a su hijo
la experiencia del mundo de un niño altamente sensible puede ser diferente de la suya, pero es real. Él o ella no está» fingiendo » rabietas o frustración para llamar la atención o manipularte. Su hijo no puede adaptarse a «ser como usted» (si usted no es muy sensible) y cuanto antes pueda aceptar con gratitud al niño que tiene, más felices serán los dos. «Una parte clave de aceptar a su hijo es identificar todas las cosas que le gustan de un temperamento altamente sensible», dice Aron.,
valide a su hijo
Todos los niños altamente sensibles finalmente notan que son diferentes de otros niños. Su hijo necesita saber que usted los valora y que no son una rareza. Recuérdales que muchas personas son como ellos.
cuando se enfrentan a sus debilidades o fallas, necesitan que contrarreste sus dudas con una perspectiva más equilibrada. «Plantear un éxito que coincida con un fracaso es importante para cablear el cerebro de su hijo para la autoestima», dice Aron., Reconoce su decepción por haber perdido el testigo en la carrera de relevos, pero recuérdales que fueron los corredores de desempate de su equipo la semana pasada. O si los deportes realmente son una debilidad, recuérdales sus puntos fuertes inusuales en otra área.
Proteja a su hijo
para desarrollar confianza en una nueva situación, su hijo altamente sensible tendrá que tomar medidas más pequeñas que otros niños, con mucho aliento de usted., Dado que gran parte de la confianza de su hijo se basa en haber tenido experiencias muy positivas en el pasado que fueron similares, es extremadamente importante no obligar a su hijo a ir más allá de lo que se siente cómodo. Presionar a este niño para que lo ayude a» superar su miedo » será terriblemente contraproducente. Ciertamente, no permita que otros presionen a su hijo para que haga algo que él o ella no está listo para hacer.
acepte que un ritmo más lento significa paz
los niños altamente sensibles prosperan en la previsibilidad y la rutina, y necesitan mucho más tiempo de inactividad en su horario que los niños «regulares»., Cualquier experiencia intensa debe equilibrarse con un «retiro» tranquilo y reparador que les permita reagruparse emocionalmente. Después de un recado con un niño, deténgase en casa y cuente cuentos o báñese. Un niño de primaria puede necesitar leer en su habitación por un tiempo después de la escuela.
planee «retiros instantáneos» para evitar abrumarse en medio de experiencias que no se pueden interrumpir. Un iPod con música relajante, por ejemplo, puede proporcionar un refugio relajante para un joven en medio de una película en el teatro. Permita que los niños mayores se retiren a su habitación durante una cena.,
cultiva la paciencia
con un niño altamente sensible, un simple viaje al pasillo de juguetes para elegir un regalo puede tomar mucho tiempo. Estos niños quieren reflexionar sobre las decisiones y considerar cuidadosamente todas sus opciones. A pesar de su molestia en situaciones como esta, debe tener cuidado de cómo lo muestra. Cuando se requiere disciplina, siempre recuerde que incluso una conversación severa puede ser aplastante para estos niños. Por lo general, son duros autocríticos, rápidos para condenarse a sí mismos como «malos» o «inútiles» cuando se equivocan., Es una buena idea, dice Aron, concluir la disciplina con un recordatorio de que todos cometen errores.
a veces se sentirá frustrado porque su vida está limitada por todas las cosas que su hijo no puede o no quiere hacer. Y usted se preocupará de que la vida de su hijo también esté siendo limitada. No se preocupe por todas las «cosas divertidas» que su hijo parece estar perdiendo, aconseja Aron. Su hijo no tiene que vivir la misma infancia que usted. Él o ella tiene sus propias ideas sobre lo que es «divertido».,»Manténgase positivo, siéntase orgulloso de su hijo y prediga un gran futuro para él (que realmente está a su alcance) y también ayudará a su hijo a mantenerse positivo.