¿qué son los ejercicios de cierre de la laringe?
Los ejercicios de cierre de laringe pueden ayudarlo a tragar mejor. Con la práctica, pueden ayudar a fortalecer los músculos de la laringe. La laringe es la parte de la garganta que también se conoce como la laringe.
antes de tragar, mastica los alimentos de un tamaño, forma y consistencia apropiados. Cuando usted traga, este material pasa a través de la boca y una parte de la garganta llamada faringe., A partir de ahí, la comida masticada pasa a través de un tubo largo llamado esófago. Luego ingresa al estómago y al tracto gastrointestinal.
durante la respiración, el aire viaja desde la boca y la faringe hacia la laringe (hacia los pulmones). Cuando usted traga, un colgajo llamado epiglotis se mueve para bloquear la entrada de partículas de alimentos en la laringe y los pulmones. Los músculos de la laringe tiran hacia arriba para ayudar con este movimiento. También se cierran firmemente durante la deglución. Eso impide que los alimentos entren en los pulmones.,
tragar necesita una serie de acciones coordinadas de sus músculos en estas regiones. Pero a veces pueden no funcionar bien. Eso puede llevar a problemas para tragar. La debilidad muscular en estas áreas puede dificultar la deglución. Por ejemplo, es más probable que las partículas de alimentos terminen en los pulmones si los músculos que cierran la laringe están débiles. Los ejercicios de deglución pueden mejorar la fuerza, la movilidad y el control de estos músculos. Con el tiempo, pueden ayudarle a tragar normalmente de nuevo.,
un patólogo del habla y el lenguaje (SLP) puede recetarle ejercicios de deglución para mejorar su deglución. Los ejercicios exactos dependerán de por qué tiene problemas para tragar. Por ejemplo, puede tener un problema cuando la comida está en la faringe. Si es así, puede beneficiarse de trabajar los músculos en esa región. Específicamente, los ejercicios para cerrar la laringe pueden ayudarlo a mantener los alimentos moviéndose normalmente hacia abajo a través de la faringe y hacia el esófago.
Puede realizar estos ejercicios en su habitación del hospital o en casa. A menudo puede hacer estos ejercicios por su cuenta., Pero también puede trabajar con un profesional de la salud para practicarlos.
¿por qué podría necesitar ejercicios de cierre de la laringe?
es posible que tenga que hacer ejercicios para cerrar la laringe si tiene problemas para tragar. No ser capaz de tragar adecuadamente se llama disfagia.
la disfagia puede llevar a la aspiración. Es entonces cuando el material del estómago y los intestinos entra en el tracto respiratorio. Esta situación grave puede provocar neumonía y otros problemas. Como resultado, la disfagia debe diagnosticarse y tratarse rápidamente.,
como parte de su plan de tratamiento, su proveedor de atención médica y SLP pueden recetarle ejercicios para tragar. (Por lo general, se suman a otros tratamientos, como cambios en la dieta, medicamentos o cirugía. Con el tiempo, la práctica de estos ejercicios puede fortalecer los músculos de la deglución. Usted será capaz de tragar mejor. Eso, a su vez, puede prevenir la aspiración.
diferentes afecciones pueden provocar problemas para tragar., Algunos ejemplos son:
- accidente cerebrovascular
- problemas dentales significativos
- afecciones que reducen la saliva (como el síndrome de Sjogren)
- lesiones bucales
- Enfermedad de Parkinson u otras afecciones neurológicas
- distrofias musculares
- obstrucción en el esófago (como por un tumor)
- Antecedentes de radiación y/o quimioterapia en el cuello o la garganta para el cáncer
- tome una respiración profunda y manténgala., Siga conteniendo la respiración mientras traga. Inmediatamente después de tragar, tose. (Esto se llama la golondrina supraglótica.) Repetir varias veces.
- Inhale y contenga la respiración con mucha fuerza. Empuje hacia abajo (como si estuviera teniendo una evacuación intestinal). Siga conteniendo la respiración y bajando a medida que traga. (Esto se llama un super-deglución supraglótica.) Repetir varias veces. No hay necesidad de usar alimentos o líquidos con ninguno de estos ejercicios., Este ejercicio debe realizarse con precaución y los pacientes con presión arterial no controlada no deben hacerlo, ya que la presión puede aumentar la presión arterial.
- respira hondo. Sigue conteniendo la respiración mientras te aguantas. Sostenga durante unos segundos y luego relájese. Repita un par de veces.
- contenga la respiración con fuerza. Coloca ambas manos debajo de la silla. Tire como si estuviera tratando de levantar su silla con usted en ella. Suelta tu respiración y di » ahh » mientras continúas tirando. Relájate. Repita un par de veces.
- contenga la respiración con fuerza. Gira la cabeza hacia la izquierda o hacia la derecha., Suelta tu respiración y di » ahh » mientras tu cabeza todavía está volteada. Relájate. Repita un par de veces.
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¿cuáles son los riesgos de los ejercicios de cierre de la laringe?
Los ejercicios de deglución, como los de la laringe, son muy seguros., Si siente dolor o incomodidad mientras los hace, Deténgase temporalmente. Informe a su proveedor de atención médica o terapeuta de inmediato. No practique estos ejercicios a menos que le hayan sido recetados.
¿Cómo me preparo para el cierre de los ejercicios de laringe?
antes de comenzar estos ejercicios, es posible que deba cambiar su posición. Su SLP le mostrará cómo hacerlo, si es necesario. (Por ejemplo, puede ser mejor si usted hace estos ejercicios mientras está fuera de la cama.)
Lo mejor es eliminar las distracciones de su entorno. Apaga la televisión., Haz los ejercicios en un momento en el que no tendrás visitas. Usted será capaz de concentrarse completamente y recibir el mayor beneficio de ellos. Puede realizar estos ejercicios en cualquier momento que sea conveniente para usted.
Su SLP puede decirle si hay algo más que necesita hacer antes de comenzar.
¿qué sucede durante los ejercicios de cierre de la laringe?
Su SLP puede mostrarle los ejercicios específicos que debe hacer y explicarle con qué frecuencia debe hacerlos. Como ejemplo, se le puede pedir que realice los siguientes ejercicios:
Todos estos ejercicios ayudan a cerrar la laringe. Esto puede mejorar su deglución.
en la mayoría de los casos, practicarás los ejercicios de cierre de la laringe junto con otros tipos de ejercicios de deglución. Si es así, realice estos en el mismo orden cada vez. No dejes ningún ejercicio fuera. Su equipo de atención médica planificará una serie de ejercicios que se dirigen específicamente a la fuente de su problema de deglución.,
Su SLP puede dar instrucciones muy específicas sobre cómo realizar cada ejercicio y con qué frecuencia debe practicarlo. En muchos casos, tendrás que practicar tus ejercicios varias veces al día para obtener el máximo beneficio.
¿qué sucede después del cierre de los ejercicios de laringe?
Puede reanudar sus actividades normales inmediatamente después de hacer sus ejercicios de deglución.
Mantenga un registro de las veces que hace sus ejercicios de deglución. Le recordará que debe hacer sus ejercicios según lo prescrito. También proporcionará comentarios útiles sobre su progreso a su SLP., Anote qué ejercicios realizó y cuándo los realizó. Además, tenga en cuenta cualquier problema. Discútalas con tu SLP.
Su SLP y su equipo médico supervisarán su proceso. Pueden hacer cambios en su terapia de ejercicio, si es necesario. (Este monitoreo puede incluir exámenes de deglución al lado de la cama o pruebas de diagnóstico por imágenes.) Puede tomar algunas semanas para notar una mejoría en su deglución.
a medida que su capacidad para tragar mejora, su riesgo de aspiración puede disminuir. Su SLP puede modificar su dieta. También es posible que pueda volver a comer ciertos tipos de alimentos., Esto puede mejorar su ingesta nutricional, su salud general y su calidad de vida.
continúe practicando todos sus ejercicios de deglución según lo prescrito por su SLP. Usted se beneficiará más de seguir la terapia prescrita. Sus ganancias pueden ser menores si se pierde las sesiones de práctica. Para maximizar su probabilidad de un buen resultado, trabaje en estrecha colaboración con todos los miembros de su equipo de atención médica para tratar adecuadamente su afección.,