¡esta sartén Easy Shrimp And Vegetable hace una cena saludable, rápida y deliciosa! Lleno de camarones capturados en la naturaleza, calabacín tierno, y pimientos dulces, se va a convertir en su plato favorito de mariscos!
Este post ha sido patrocinado por la Marina Del Rey. Todas las opiniones son mías.
¿no quieres meter un tenedor en uno de estos suculentos camarones y comértelo directamente de la pantalla? Te entiendo. Pero ¿sabes qué? ¡Puedes hacerlo tú mismo!, Es súper fácil hacer esta sartén de camarones y verduras, casi no hay limpieza, y toma menos de 30 minutos de principio a fin. Y sabe divino. ¿Ya estás convencido?
Esta es una de mis recetas favoritas, y me emociona que también la vayas a probar. A continuación, explicaré cómo comprar los mejores ingredientes y te mostraré paso a paso cómo unir esta deliciosa sartén de camarones y verduras.
CAMARONES
Cuando la compra de camarón, yo siempre voy para:
- en el medio SILVESTRE., La mayoría de las granjas industriales de camarón están tan atestadas e insalubres que los productores deben usar altos niveles de pesticidas, antibióticos y otros productos químicos para prevenir enfermedades. Los residuos de estas toxinas terminan en la carne de los camarones, lo que representa una amenaza para nuestra salud. Además de su gran sabor, los camarones capturados en la naturaleza ofrecen muchos beneficios para la salud.
- congelado. La mayoría de los camarones» frescos » vendidos en los supermercados en los Estados Unidos han sido enviados congelados y luego descongelados para el mostrador de pescado., Eso significa que el camarón que encuentras en el pasillo del congelador es exactamente el mismo que lo que se presenta como «fresco»: simplemente no ha estado sentado en una cama de hielo todo el día.
de lejos, el mejor camarón capturado en la naturaleza que he probado es el camarón rojo Argentino capturado en la naturaleza por Marina del Rey.
estos camarones tienen un delicado sabor a langosta y un hermoso color rojo. Marina del Rey’s seafood no tiene antibióticos añadidos ni hormonas de crecimiento, y niveles más bajos de sodio. Me encanta que el costo también sea justo. Dale una oportunidad, y estoy seguro de que te encantará tanto como a mí., Leer más sobre Marina Del Rey de productos aquí: http://www.marinadelreyfoods.com/
VERDURAS
estoy usando el calabacín y el pimiento en esta receta. Estas verduras tienen el mismo tiempo de cocción y funcionan muy bien juntas. Dicho esto, puede usar espárragos, cebollas, okra o judías verdes como sustituto.
condimentos
mezcla de especias cajún y pimentón se utilizan en esta receta. Por favor, asegúrese de tener a mano un pimentón dulce regular, y no la variedad picante.,
CÓMO HACER CAMARONES Y VERDURAS:
1. Cortar las verduras en trozos pequeños.
2. Coloque los camarones en un tazón mediano y agregue el condimento cajún, el pimentón, la sal y el aceite de oliva. Mezclar bien.
3. Caliente una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue los camarones y cocine durante unos 6-7 minutos, o hasta que estén bien cocidos., Retire los camarones de la sartén y reserve.
4. A la misma sartén, agregue el ajo, la mantequilla y las verduras. Sazone con sal y saltee durante unos 10 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
5. Vuelve a colocar los camarones en la sartén, revuelve bien y decora con perejil. Servir.,
QUÉ SERVIR los CAMARONES Y las VERDURAS CON
Este sabroso plato puede ser servido como está, con algunas de pan crujiente en el lado. También combinará bien con arroz cocido, quinua, cuscús y pasta.
esta sartén de camarones y verduras se mantiene bien en el refrigerador y sabe muy bien al día siguiente. También es una maravillosa opción de preparación de comida. ¡Que lo disfrutes!,
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CAMARONES Y VERDURAS de VÍDEO-RECETA:
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Fácil de Camarón y Verduras de la Sartén
Tania Sheff
Ingredients 1x2x3x
- 2 lbs., peeled and deveined shrimp I use Marina Del Rey shrimp
- 2 small zucchini
- 2 small yellow squash
- 3 small bell peppers any color
- 3 tbsp. olive oil
- 2 tbsp. butter
- 2 garlic cloves finely chopped
- 1 tbsp. paprika
- 1/2 tbsp., El condimento de Cajun
- Sal y pimienta al gusto
- perejil Fresco para decorar
Instrucciones
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Cortar las verduras en trozos tamaño bocado.
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coloque los camarones en un tazón mediano y agregue el condimento cajún, el pimentón, la sal y el aceite de oliva. Mezclar bien.
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Calentar una sartén grande a fuego medio-alto., Agregue los camarones y cocine durante unos 6-7 minutos, o hasta que estén bien cocidos. Retire los camarones de la sartén y reserve.
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A la misma sartén, agregar el ajo, la mantequilla y las verduras. Sazone con sal y saltee durante unos 10 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
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Retorno de los camarones a la sartén, removemos bien, y decorar con perejil. Servir.,
Nutrition
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