- El factor de protección solar (SPF) de un protector solar solo es completamente efectivo durante dos horas después de que te lo pongas.
- Los expertos recomiendan llevar consigo una botella de protector solar SPF 30 a SPF 50, incluso en los días nublados o lluviosos de verano, para que pueda ponerse un poco si sale el sol.,
- aún puedes broncearte con protector solar puesto, porque aunque el SPF bloquea los dañinos rayos UVB, no evita que los rayos UVA que se filtran profundamente penetren en tu piel y le den color.
La temporada de baño de sol está aquí, y eso significa que si no se enjabona con protector solar, podría estar dañando gravemente el ADN de las células de la piel, preparándose para desarrollar una forma potencialmente mortal de cáncer.
El Melanoma mata a más de 10,000 estadounidenses cada año, según la Skin Cancer Foundation.,
esos casos mortales de cáncer suelen ser causados por la radiación UV que obtienes al hornear bajo el sol o al descansar en una cama de bronceado.
disfrute de cualquiera de los dos con la suficiente frecuencia, y puede comenzar a desarrollar lunares cancerosos. Si esas marcas no se detectan a tiempo, el melanoma puede propagarse a otras áreas del cuerpo y volverse difícil de controlar, incluso un cáncer mortal.
por lo tanto, es importante hacer espuma con un poco de protector solar protector si va a pasar tiempo al sol, especialmente durante los meses de verano más cálidos, Cuando el índice UV aumenta y el sol se vuelve más potente.,
contamos con la ayuda de dos expertos en piel para explicar cuánto tiempo dura el protector solar y cómo volver a aplicarlo correctamente. Estos son sus mejores consejos:
el SPF De you sunscreen solo está 100% garantizado durante dos horas después de que se lo ponga.
«Cuando hablamos de volver a aplicar protector solar cada dos horas, ese número proviene de cómo se prueba el SPF», dijo John Zampella, dermatólogo de NYU Langone Health., Explicó que los números de SPF se basan en cuánta protección le dará un determinado protector solar contra el sol durante dos horas.
Cuando estás activo y disfrutando del sol, como en la playa o en un partido de pelota, es importante volver a aplicar después de eso.
si te pones un SPF de 50 a las 10 a.m., al mediodía, «probablemente todavía estés recibiendo algo de protección, pero tu SPF 50 ya no es preciso», dijo Zampella. «Tal vez usted está recibiendo SPF 10 en ese momento.»
para una protección completa, utilice al menos SPF 30.
eso es lo que sugiere la Academia Americana de dermatólogos.,
SPF 30 también es la dosis que el experto en piel David Leffell, autor de «Total Skin: the Definitive Guide to Whole Skin Care For Life», y jefe de Cirugía Dermatológica en la Escuela de Medicina de Yale, tiene a mano en casa. Para la mayoría de las personas, ese factor de protección da suficiente escudo para combatir alrededor del 96% de los dañinos rayos solares UVB que inducen quemaduras en el exterior, ya sea que esté en la playa o en el campo de golf.,
Los tonos de piel sensibles y más claros pueden optar por SPF 50 para obtener un poco más de protección, pero Leffell dice que cualquier SPF superior a 50 solo ofrece un beneficio adicional mínimo.
es especialmente esencial «refrescar» el protector solar en ciertas áreas del cuerpo y la cara propensas a quemaduras y cáncer de piel.
Que incluye la parte superior de las orejas, la frente, las mejillas y la nariz.
Llevar protector solar durante el día.
Zampella dice que lleva consigo una botella de protector solar todos los días.
«¿lo aplico cada dos horas? Probablemente no», dijo., Siendo realistas, probablemente solicita dos veces al día mientras está en la ciudad. Pero es más vigilante cuando pasa todo el día afuera. «En la playa, trato de ponérmelo cada dos horas.»
que sea un hábito diario.
de acuerdo con Leffell, debe hacer que ponerse protector solar todos los días sea parte de su rutina matutina, «al igual que cepillarse los dientes.»
«al hacer que sea un comportamiento regular, tiene una probabilidad mucho mayor de que no lo vea como una molestia, y que no se olvide de hacerlo», dijo.
Zampella está de acuerdo., Dice que hacer del cuidado solar un reflejo diario » le dará los mejores beneficios a largo plazo tanto de la prevención del cáncer de piel como de la protección contra el envejecimiento.»
las mujeres deben prestar especial atención a su pecho, mientras que los hombres deben tener cuidado en la parte superior de su cabeza.
Leffell dice que las mujeres deben ser especialmente cuidadosas para proteger la » v «de su pecho de quemarse, ya que el daño allí es» muy difícil de revertir cosméticamente con láseres.»
para los hombres, recomienda que cualquier persona que haya perdido un poco de cabello debe aplicar protector solar generosamente a sus calvas y su cuello, y probablemente agregar un sombrero.,
«vemos mucho cáncer de piel en el cuero cabelludo», dijo.
una vez que te hayas enjabonado, ¡sal y disfruta de un poco de sol!
hay mucha investigación científica que sugiere que un poco de sol de forma regular puede ser bueno para tus huesos, tu estado de ánimo y tu cintura.