cuando se trata de cafeína, el «equilibrio» es la palabra clave. Demasiado puede hacerte sentir nervioso y nervioso; demasiado poco puede dejarte apático y letárgico. El equilibrio perfecto es diferente para cada persona, pero si usted, como yo, es un amante de Earl Grey, entonces la pregunta es: ¿cuánta cafeína en el té Earl Grey? Tenemos las respuestas aquí.
La Respuesta Corta y el Tiempo de Respuesta
La respuesta corta es: depende.,
la respuesta larga requiere un poco de historia y definición para explicar: ¿qué es exactamente el té Earl Grey?
la historia comienza con quién era exactamente Earl Grey. En realidad era una persona muy interesante e influyente una vez, pero les daré la versión de cliff notes.
Earl Charles Grey fue un noble inglés en la década de 1800.además de convertirse en primer ministro y ayudar a abolir la esclavitud en Inglaterra, también tomó un delicioso té que lleva su nombre. El cómo y el por qué es mejor dejarlos a los historiadores.,
aunque no sabemos exactamente qué receta se utilizó para la mezcla original de Earl Grey, sí sabemos que el aceite de bergamota, hecho de un tipo específico de naranja cultivada en Italia, es esencial para el té Earl Grey. De hecho, la bergamota es lo que hace que un Earl Grey sea un Earl Grey. Simple y llanamente. Realmente no hay otras reglas.
así que, una vez más para enfatizar, Earl Grey se define por el saborizante, el aceite de bergamota, en lugar del tipo de té en sí. Es por eso que clavar el contenido de cafeína en Earl Grey es un negocio tan complicado., La respuesta a la pregunta sobre la cafeína es: hay muchas respuestas.
se trata de esa Base
tradicionalmente, los Earl Greys usan té negro como base. Y las mezclas clásicas que usan tés negros son deliciosas. No podrían haber mantenido su posición como una bebida universalmente adorada durante los últimos doscientos años si no lo fueran., Una buena taza de té fuerte como la clásica Mindful Morning blend, con su sutil sabor cítrico, es una manera probada y verdadera de comenzar la mañana o proporcionar ese impulso perfecto cuando sientas que empiezas a caerte por la tarde.
pero atrévete a ser diferente. ¿Alguna vez has probado un Earl Grey a base de té verde? Un Earl Green, por así decirlo. (Nadie los llama así, por lo que yo sé. Pero deberían.) Earl Greens como la Queen’s Blend Lemon Crème proporcionan una versión más ligera y sutil del Earl Grey original (o el Og E. G., como Estoy bastante seguro de que los niños lo llaman)., Las piezas de manzana verde y la esencia de limón crean un matiz fresco y refrescante que no se encuentra a menudo en las mezclas Earl Grey más convencionales. Si aún no lo has probado, hazte un favor. Ve Verde. Te alegrarás de haberlo hecho.
o, si un Earl Green no te gusta, ¡prueba un Herbal Grey! (Tampoco es una cosa real. Pero así es como lo llamamos. Al igual que los tés negros y verdes, los tés de hierbas también pueden inspirarse en Earl Grey. Tal es la saludable, rica y sabia mezcla de hierbas con bergamota, salvia, hierba de limón y menta., Para cualquier fanático acérrimo de Earl Grey que se vuelve la nariz ante los tés de hierbas, este podría ser un té de entrada al maravilloso mundo de las hierbas.
y ahora para los números
en caso de que te preocupe que he olvidado el punto original de este artículo, recuerdo que estamos aquí porque querías saber cuánta cafeína hay en el té Earl Grey. Y algunos de ustedes pueden estar buscando información más concreta que» depende», o » ¿quién dice, realmente?,»
como todos sabemos, el contenido de cafeína de un Earl Grey está dictado por el contenido de cafeína de su té base. Entonces, ¿qué significa eso?
Los Earl Greys clásicos han sido un té popular para el desayuno durante siglos, en parte porque la base del té negro tiene un contenido comparativamente alto de cafeína, lo que lo convierte en una opción perfecta para su primera taza de la mañana.
hay una amplia variedad de tés negros: Assam, Keemun, Darjeeling y más, todos deliciosos a su manera, y cada uno con ligeras variaciones en sus niveles de cafeína., Pero en términos generales, puede esperar un rango de 50 a 90 miligramos de cafeína en cada taza de ocho onzas de té negro, dependiendo de cómo se prepare. Varios Plum Deluxe Earl Greys, incluido el Gratitude Blend, cuentan con té de Ceilán, que cae justo en ese rango. ¿Un Earl Grey de fresa que me animará a primera hora de la mañana? Sí, por favor!
Los tés verdes son más bajos en la escala de cafeína, con un promedio más cercano a 35 miligramos por porción., Recuerde, eso fluctuará dependiendo del tipo de té verde y la fuerza de su empinada, pero incluso teniendo en cuenta las variaciones, es probable que todavía termine en algún lugar en el estadio de 35 miligramos. Así que si amas a Earl Grey pero estás tratando de reducir la cafeína, una vez más te digo, ¡Ve Verde! (No quise que rima. A veces estas cosas simplemente pasan.)
Los tés de hierbas son naturalmente libres de cafeína, por lo que si está bebiendo un gris Herbal (como todos estamos de acuerdo en que se llaman), entonces no tiene que preocuparse por su consumo de cafeína en absoluto!,
a menos que tengas la esperanza de ingerir algo de cafeína. En ese caso, es mejor con una mezcla negra como la deliciosa mañana con lavanda (una de mis favoritas de todos los tiempos), o la Crème Brulée Earl Grey (también bastante encantadora).
la buena noticia es que tienes opciones! Ya sea que esté buscando una taza de café con cafeína para comenzar la mañana o una mezcla de hierbas calmante para disfrutar en cualquier momento del día, hay una deliciosa mezcla Earl Grey infundida con bergamota para hacer precisamente eso.
