La vida puede ser un hermoso viaje, un viaje loco y una gran aventura.
pero también puede ser una pesadilla viviente, una lucha constante y un profesor duro.todo depende de ti.
en cada momento, eliges qué lado de él abrazar, y eso afecta tu mente, cuerpo y alma, tu presente y tu futuro, la persona en la que te conviertes, así como otras personas en tu vida. Estas son algunas de las decisiones que debe tomar para ver este mundo por el maravilloso lugar que es, lleno de oportunidades, amabilidad y amor.,
deja ir el pasado
no podrás continuar tu vida y disfrutar de tus días si estás atrapado en recuerdos pasados y reviviendo constantemente lo que sucedió hace mucho tiempo.
Libérate de la carga del pasado soltándote. A menudo nos aferramos a la muerte de nuestros seres queridos, errores cometidos en las relaciones, cosas que dijimos cuando estábamos enojados o decisiones que tomamos que nos llevaron en la dirección equivocada.
sin embargo, cada una de esas cosas puede ofrecer una lección sobre cómo moverse hacia delante. Ahora que sabes lo que no debes hacer, deja que las lecciones te guíen hacia algo mejor.,
la Meditación es una gran manera de superar perjudiciales reviviendo el pasado. Trate de escabullirse en unos minutos de meditación cada día para detener el recuerdo en sus pistas.
no te tomes las cosas demasiado personalmente
tendemos a pensar demasiado en cada pequeño detalle de nuestros días. Creemos que la vida es injusta cuando algo malo sucede. Seguimos preguntando «por qué» cuando alguien nos deja. Fallamos y nos rendimos.
pero la mayoría de estas cosas no deben tomarse como algo personal., La gente se va, discuten o son malos porque tienen sus propios problemas, son incomprendidos, o simplemente ya no te necesitan. No es tu culpa.
cometes errores y fallas, sí. Y la belleza de esto es que puedes intentarlo de nuevo, con más experiencia y confianza esta vez. Así es como se crean los líderes. Nadie tiene éxito desde cero.
es posible que conozcas gente mala, termines en situaciones incómodas, te quiten cosas o pierdas algo importante para ti., Aprende a mirar los desafíos con un sentido del humor y una ligereza de corazón que te permitirá superarlos y avanzar más rápido.
elige menos sobre más
en el mundo de hoy, es fácil exagerar, comprar demasiado, comer demasiado, gastar demasiado en ese nuevo teléfono que acaban de lanzar o trabajar demasiado.
deshazte de algunas de las cosas que atestan tu casa, habla menos para que puedas escuchar más, come menos o más sano, y vístete de manera más sencilla.
elimina a las personas en tu vida que solo te agobian con negatividad, porque no las necesitas., Acorte su lista de tareas pendientes enfocándose en las cosas esenciales que tiene que hacer y elimine todo lo demás que solo lo mantiene ocupado.
al reducir las áreas donde sientes que puedes, puedes crear espacio para tus pasatiempos, pasiones y las personas importantes en tu vida. En última instancia, descubrirás que no te pierdes la mayoría de esas cosas adicionales.
Aprecia Lo Que Tienes
Agradecido a la gente vivir la gran vida.,
están agradecidos cada día por lo que tienen y son mucho más felices porque se centran en las personas que aman, las oportunidades que hay en todas partes a su alrededor, las cosas que disfrutan haciendo, el tiempo que tienen, el lugar en el que viven y los amigos que los rodean.
Ser agradecido no significa ser feliz todo el tiempo. Simplemente significa que puedes reconocer que las cosas mejorarán durante los tiempos difíciles y que saldrás del otro lado. Significa que puedes ver lo bueno cuando los demás no pueden y que tu perspectiva positiva impregna la mayoría de los desafíos de la vida.,
si no eres bueno en gratitud, ¡no te preocupes! Hay formas sencillas de empezar. Lo más fácil es comenzar un diario de gratitud. Comienza escribiendo solo tres cosas cada día por las que estabas agradecido. Estos podrían incluir personas con las que hablaste, una experiencia positiva que tuviste o un regalo que recibiste.
deja de preocuparte por el futuro
al pensar constantemente en lo que podría suceder, te pierdes el momento presente, que es donde está sucediendo la vida.
nos preocupamos por el mañana, temiendo que algo malo pueda pasar., Tratamos de predecirlo, nos preparamos para todo, y tratamos de planificar nuestros días. Sin embargo, la mayoría de las cosas en la vida simplemente suceden, y lo único que podemos hacer es disfrutarlo al máximo y aprovecharlo al máximo.
La vida está llena de sorpresas, y eso es algo bueno. Al esperar que lo peor suceda, complicas la vida y la haces difícil. Así que deja ir todas esas preocupaciones y la necesidad de controlar y predecir todo.
los llamados tipos » A » encontrarán esto más difícil., Si caes en esta categoría, es probable que seas un fanático del control o un perfeccionista que no maneja bien el cambio o las sorpresas. Detener esos pensamientos preocupantes puede ser un desafío, pero se puede hacer.
trabaje primero en algunas técnicas de relajación, incluida la práctica de su deporte favorito, yoga o meditación. Esto hará que tu mente vuelva al presente, y después de un poco de práctica, se convertirá en una segunda naturaleza.,
date cuenta de que eres suficiente
realmente no necesitas a nadie para hacerte sentir bien y empezar a vivir, así que deja de esperarlos. Esa es otra excusa que te impide lidiar con las cosas.
Puede haber un vacío dentro de ti, pero otra persona no lo llenará. Necesitas arreglar tu relación contigo mismo primero-para empezar a amar, apreciar y aceptarte a ti mismo por la persona que eres.
Muchas personas dejan que su falta de una relación romántica les impida hacer cosas, salir con amigos o tomar esas grandes vacaciones que han estado planeando., En última instancia, muchas de estas cosas se pueden hacer solos una vez que construyas tu autoestima y coraje y aceptes que estar solo y ser tú es un gran regalo.
Reloj de Nuevas Oportunidades
Usted puede vivir una vida llena de emoción si usted decide vivir fuera de su zona de confort de vez en cuando.
tomar riesgos, probar cosas nuevas, hacer lo que te asusta y desafiarte a ti mismo tanto como puedas. Así es como creces y mejoras, y así es como te sientes libre y lleno de vida.
Para comenzar, intente decir sí a una cosa nueva cada semana., Si tu amigo te invita a probar ese nuevo restaurante en el centro, di que sí. Si tu hermana quiere ir a un bar de karaoke, sube y canta. Si ves una señal para una clase de baile gratis, adelante y dale una oportunidad. ¿Qué tienes que perder?
elige amabilidad
sé amable con todos los que conozcas. No importa cómo te traten, siempre puedes ser educado, sonreír y ofrecer ayuda.
Es cierto que a menudo contribuimos al mal humor de alguien a un defecto en su personalidad, pero la mayoría de las veces simplemente están teniendo un mal día., Tal vez simplemente les rompieron el corazón, perdieron a un ser querido, fueron despedidos o simplemente recibieron un mal diagnóstico médico. Lo que necesitan más que nada es una palabra amable o una sonrisa, y usted puede dársela fácilmente.
una vez que comience a ofrecer amabilidad, se sorprenderá de lo rápido que se le devuelve. No solo va a mejorar el día de otra persona, pero usted encontrará que se siente mejor a cambio.
Haz que sea un objetivo decirle una cosa amable a alguien cada día. Esto podría incluir enviar un mensaje de texto agradable a tu madre, elogiar el atuendo de un amigo o contarle un chiste al cajero para hacerle reír., Sea lo que sea, sé amable.
Pensamientos finales
aprender a vivir una buena vida puede ser difícil cuando el mundo está tan lleno de complicaciones y noticias negativas. Sin embargo, al comenzar con estas 8 opciones, puede cambiar su perspectiva y comenzar a vivir cada día de una manera más positiva.
comience y aproveche al máximo lo que la vida le ha dado.
más consejos sobre cómo vivir una buena vida
- Cómo disfrutar de la vida de una manera que la mayoría de la gente no lo hace
- ¿Por qué soy tan infeliz?, 50 pequeñas cosas que secretamente te hacen infeliz
- 16 reglas simples para vivir para una vida exitosa y satisfactoria
crédito de la foto destacado: Warren Wong via unsplash.com