un período Puede parecer bastante estándar: llega todos los meses, lo deja sintiéndose hinchado y con hambre, y luego se va, solo para llegar de nuevo unas semanas más tarde. Sin embargo, a veces hay signos de un período anormal, y tales desequilibrios en las hormonas definitivamente pueden afectar su estado de ánimo, niveles de energía y flujo., Si bien hay varios factores que pueden causar que llegue un poco tarde o que sea más pesado o más liviano de lo habitual, un ciclo anormal también podría significar un problema de salud mayor, y vale la pena hablar con un médico.
como coach de salud certificada, trabajo con clientes para mantener sus estados de ánimo y cuerpos lo más estables posible durante todo el ciclo menstrual. Las fluctuaciones hormonales pueden ser difíciles de manejar, ya que pueden influir en cómo te sientes sobre ti mismo, así como en lo productivo y energético que puedes ser durante el día., Con el fin de mantenerse cuerdo y no dejar que los problemas del período obtener lo mejor de usted, aquí hay 11 maneras de saber si su período es anormal y podría necesitar un poco de ayuda para volver a la pista. Al usar algunos ajustes de estilo de vida, probablemente se sentirá más cómodo en su propia piel, tendrá mayor energía y tendrá más control sobre su día.
Manchado
a Través de correo electrónico con el Bullicio, el Dr., Brett Worly, ob / gyn en el Ohio State University Wexner Medical Center, explica que» no debe haber manchado » durante un ciclo de período regular. Los únicos períodos de sangre deben ser cuando estás menstruando, y si hay manchas en diferentes semanas, podría indicar un problema, aconseja Worly.
un Dolor Excesivo
Mientras que un calambre o malestar abdominal puede ser bastante común, el dolor excesivo durante su ciclo no se considera normal, asesora Worly. Según el Dr., Charles Galanis, un cirujano certificado por la Junta en Chicago, y Robert Dorfman, investigador en Northwestern Division of Plastic & Cirugía Reconstructiva, por correo electrónico con Bustle, » la dismenorrea es un término utilizado para describir la menstruación dolorosa, y la dismenorrea a menudo se asocia con la endometriosis. La Endometriosis se presenta con dismenorrea, así como dolor pélvico, y puede causar infertilidad.»Según lo recomendado por Worly,» los períodos pueden ser ligeramente dolorosos, pero deben ser manejables con Motrin 600 mg cada 6 horas y Tylenol 650 mg cada 4 horas.,»
sangrado abundante
mientras que algunas personas pueden experimentar flujos más pesados que otras (por ejemplo, los anticonceptivos pueden hacer que el flujo un poco más ligero), el sangrado excesivo podría indicar que hay un problema mayor, aconseja Worly. «Los períodos a veces pueden ser pesados o livianos, pero nunca deben ser tan pesados cuando una persona empapa 2 almohadillas por hora durante más de 2 horas seguidas», dice Worly.,
Aturdimiento
Si usted se siente mareado o se marea en cualquier momento durante su ciclo, se considera anormal y podría ser un problema mayor. «Las mujeres no deben sentirse aturdidas o mareadas persistentemente con los períodos», dice Worly. Aparte de la fatiga general, si comienza a sentirse desequilibrado, tal vez reserve una cita con un médico.,
períodos omitidos
«la amenorrea se refiere a una ausencia completa de períodos en una mujer de edad que no está embarazada o amamantando», dicen Galanis y Dorfman. «Algunos factores pueden causar una ausencia en el flujo, como el ejercicio excesivo, la inanición y el IMC bajo, así como el estrés que puede desencadenar tales reacciones», agregan Galanis y Dorfman. Si nota una ausencia de períodos, consulte a un médico para obtener ayuda.,
depresión
mientras que el estado de ánimo puede cambiar a lo largo del ciclo, donde es más probable más triste durante la menstruación, Galanis y Dorfman aconsejan, la depresión no es normal. «A medida que aumentan los niveles de progesterona, es cuando la mujer puede comenzar a sentirse malhumorada, ya que la progesterona puede ayudar a estimular el cortisol, una hormona del estrés», dicen Galanis y Dorfman, pero la tristeza excesiva podría significar un problema mayor.,
demasiado largo de duración
según lo revisado por David L. Katz, MD, sobre entrevista con muy bien, un período que dura más de una semana podría ser visto como no normal. Si su período se extiende más allá de siete días, y todavía está sangrando y experimentando síntomas, consulte a un médico para descartar otra complicación. Sus períodos también deben tener aproximadamente la misma duración cada mes, sin muchas fluctuaciones.,
flujo Aleatorio
según Amy Autry, MD, profesora clínica de Obstetricia-Ginecología y ciencias de la reproducción en la Universidad de California, San Francisco sobre entrevista con la salud cotidiana, un período que aparece al azar ya sea demasiado temprano o demasiado tarde sobre una base más frecuente constituye como irregularidad. Obtén UN CALENDARIO para hacer un seguimiento de tu flujo y consulta a un médico si descubres que eres menos regular.,
sobreentrenamiento
Autry también explicó que el sobreentrenamiento, o incluso la actividad intensa (buscando a usted, las mujeres pro-atletas y entrenadores personales) sobre una base diaria, puede meterse con las hormonas y hacer que un período se vuelva irregular. Tales síntomas pueden incluir períodos salteados o un flujo demasiado ligero. Si este estilo de vida le resulta familiar, pida consejo a un médico para seguir adelante.,
quistes
según expertos de WebMD, un signo de síndrome de ovario poliquístico (SOP) puede ser la aparición de quistes en los ovarios, y estos crecimientos pueden causar períodos irregulares e incluso pueden estar relacionados con la infertilidad, si no se trata. Si nota cualquier síntoma anormal, como crecimiento de vello en la cara, adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo, depresión o aumento de peso, consulte a un médico de inmediato.,
Nausea
Los expertos de Cleveland Clinic explicaron que los vómitos o náuseas durante un ciclo menstrual son anormales, y si de estas Condiciones se producen, vale la pena reservar una cita para ver a un médico y discutir lo que podría estar atribuyendo al problema. Los expertos sugirieron estrés, ya que el estrés puede influir en las hormonas, el peso, el estado de ánimo y los hábitos.,
si nota alguno de estos síntomas durante su período, Es importante que se mantenga seguro consultando con un médico y descartando cualquier condición peligrosa. Mantenerse lo más regular posible en su ciclo beneficiará su salud y felicidad a largo plazo.
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