he experimentado somnolencia en clase y sé que es una situación desagradable.

estoy casi seguro de que todos en algún momento de sus vidas se han quedado dormidos en clase. Ya sea que actualmente esté en clases, planee asistir a clases o haya pasado por todo el proceso de escolarización y planee no volver a asistir a una clase, probablemente haya experimentado esto. De una aburrida clase de filosofía a una intrigante clase de drama, todavía existe el potencial de quedarse dormido.,

a veces quedarse dormido en clase tiene que ver con el poco interés que tienes en el curso. A veces tener sueño en clase es porque estuviste despierto toda la noche. No importa cuál sea su razón, hay muchas maneras de detener su viaje a dreamland.

consejos para mantenerse despierto en clase

  • siéntate en el frente y en el centro. Al sentarse en el frente, usted tiene la sensación de que el maestro está mirando directamente a usted, si ellos son o no. Estás a la vista de todos., Esta posición no solo te da un acceso más fácil a la placa o al proyector, para que puedas ver mejor las notas, sino que te hace sentir obligado a prestar atención. ¡Realmente temerás quedarte dormido porque todos lo notarán!
  • tome una ducha por la mañana. Tomar una ducha inmediatamente después de levantarse puede eliminar la fatiga directamente de usted. Podría dejar que se sienta alerta por un tiempo después.
  • funciona. Una rutina de ejercicios puede darle energía durante un período de tiempo. Hacer ejercicio puede darle cierta resistencia a sentirse cansado más fácilmente.
  • Toma notas., Si usted es un buen notetaker o no, el mero acto de escribir puede ayudarle a permanecer despierto. Si su mano se mueve constantemente, entonces hay menos posibilidades de quedarse dormido. Simplemente no se deje atrapar demasiado en sus notas que se olvide de escuchar lo que se está diciendo. Esta técnica es buena para los estudiantes visuales (personas que aprenden mejor cuando realmente ven lo que se les está enseñando).
  • dibuja bocetos o garabatea en tu cuaderno., Aunque esto no se recomienda para la escuela primaria, secundaria/secundaria y secundaria, no hay problema con garabatear en la Universidad, solo si tienes una buena memoria auditiva (recuerdas las cosas que escuchas). Esta es una alternativa a tomar notas. Mantiene su mano ocupada para que tenga menos posibilidades de quedarse dormido. Puede ayudar en los momentos en que el maestro se va a una historia personal o algo así. Si sus cuadernos están revisados para la pulcritud y tal, no garabatear en sus cuadernos.
  • cambia tu posición. No se siente en la misma posición para toda la clase., Por ejemplo, las damas a menudo cruzan sus piernas mientras están sentadas durante una conferencia. Intente descrossar las piernas durante algún tiempo o cambiar la pierna que está cruzada. Usted puede incluso cambiar en su asiento de vez en cuando. Incluso cambiar la posición de su cuaderno de vez en cuando puede ser beneficioso.
  • interactúa con tu profesor. Responder o hacer preguntas en clase puede mantenerte alerta.
  • Chupar un caramelo o masticar chicle. Ahora, por favor no vayas a clase con una piruleta saliendo de tu boca. Asegúrese de que el caramelo que seleccione es algo discreto y discreto., No querrás estar sentado en clase comiendo una barra de chocolate. Si se permite la comida, entonces está bien, pero no sea desafiante y traiga paquetes grandes de dulces al aula cuando sepa que su maestro estará disgustado. He descubierto que masticar chicle o chupar una menta puede mantenerme despierto.
  • bebe un poco de agua. Esto va de la mano con el método de caramelo y goma de mascar. La mayoría de los maestros que no permiten alimentos y bebidas permitirán una botella de agua en el aula. Aproveche esa cantidad y beba un poco de agua de vez en cuando para mantenerse despierto.,
  • Mantenga las manos alejadas de la cara. A menudo, a medida que nos relajamos durante las conferencias, colocamos nuestros codos en los escritorios y apoyamos nuestras caras contra nuestras manos. La mayoría de la gente hace esto. No apoyes la cabeza en las manos. Esto le dará a su cuerpo una sensación de descanso e invitará a dormir. Apoyarse en las manos es tan malo como poner la cabeza en el escritorio. No lo hagas!
  • salir del aula. Si todo lo demás falla, aléjate. No estoy diciendo que empaques todas tus cosas y te vayas a casa. Tómate un descanso, un breve descanso. Camina por el pasillo y toma un trago de agua., Hacer algunos saltos para despertar su cuerpo, ir al baño para hacer sus necesidades, salpicar un poco de agua fría en la cara. Si estás cerca de una puerta que sale del edificio, sal a tomar un poco de aire fresco. Solo recuerda regresar a clase rápidamente. Usted no quiere perder demasiada información valiosa.

la Tarde-noche, sesiones de estudio son una causa común de la fatiga durante las conferencias.

mer chau, CC BY 2.,0, vía Flickr

cómo mantenerse despierto después de toda la noche

  • beber agua. La deshidratación puede aumentar la fatiga. Ocho vasos de agua a lo largo del día sería ideal. Manténgase alejado de la bebida energética ya que solo ofrecen una solución temporal. Te harán chocar más tarde.
  • Comer alimentos saludables. Los alimentos que pueden aumentar su energía incluyen huevos, pescado, frijoles, nueces y verduras de hoja verde. Evite los alimentos azucarados, ya que eventualmente harán que se estrelle.
  • beber café. Una cerveza recién hecha de café por la mañana puede ser útil., Puede kickstart su energía e incluso le ayuda a aumentar su memoria también. Sin embargo, no debe beber demasiado, ya que puede chocar con la cafeína. Si planea acostarse temprano, no debe tomar café por la tarde. La cafeína permanecerá en su cuerpo durante aproximadamente cinco horas; esto puede interferir con su horario de sueño.
  • sube el aire acondicionado. Un ambiente frío obligará a su cuerpo a trabajar para mantenerse caliente. Esto puede ayudar a combatir la fatiga.
  • escucha música. La música puede estimular el cerebro, lo que puede hacer que te sientas más despierto.
  • obtener un poco de luz solar., Un paseo rápido al aire libre puede ser beneficioso. La luz del sol puede hacer que su circulación vaya y hacer que se sienta más energizado.
  • Toma una siesta. Si es posible, trate de tomar una siesta de 15 a 20 minutos. Te sentirás mucho más alerta después.
  • sigue moviéndote. Caminar o hacer algunos saltos puede combatir la fatiga. Los pequeños ejercicios harán que la sangre fluya y le darán al cerebro algo de oxígeno.,

el Café puede hacer que usted alerta, pero demasiado hará que choque con el tiempo.

stokpic, CC0 1.0, via

cómo mantenerse despierto sin café

Si no te gusta el café, aquí hay algunas alternativas que puedes tomar para mantenerte alerta.

  • Frutas. Estos tienen azúcares que pueden darle un impulso de energía rápido., Las frutas con vitamina c, como las naranjas, pueden ayudar a convertir la grasa en energía, lo que ayuda a combatir la fatiga.
  • té. El té negro o verde tiene menos cafeína que el café, por lo que no hay que preocuparse por chocar más tarde. También tiene un montón de antioxidantes. Estos pueden ayudar a combatir algunas enfermedades y prevenir el cáncer.
  • Ginseng. Esta hierba es conocida por su capacidad para aumentar la energía y reducir el estrés. También puede ayudarte a relajarte.
  • menta. Estas cosas pueden hacerte sentir más alerta y te ayudan a concentrarte más en las tareas que tienes a mano.
  • chocolate negro., Tener un poco de chocolate negro puede darle algo de cafeína. También tiene teobromina, que puede aumentar los niveles de serotonina que pueden equilibrar su estado de ánimo.
  • proteínas. Las carnes magras ofrecen una liberación lenta de energía.

lo Inevitable

a veces, hacer todas estas cosas resultará inútil. A veces no hay absolutamente nada que puedas hacer para evitar dormir. Para aquellos momentos en que su cuerpo está desgastado y carece de sueño, es difícil no ceder., Sin embargo, si es el atractivo poco excitante de la voz del profesor o el contenido aburrido, hay una manera de hacer que la experiencia sea más interesante para usted.

en tu mente, trata de aplicar lo que se enseña a la vida real. Imagina imágenes en tu cabeza, anima las acciones (en tu mente). Incluso si son matemáticas, puedes hacerlo interesante. ¡Sé creativo! Si eso falla, bueno, no hay nada que puedas hacer al respecto.,

al final del día, la mejor manera de mantener la energía durante todo el día es tener una buena noche de sueño.

Petr Kratochvil, CC0 1.0, via Publicdomainpictures.net

prevención de dormirse en clase

la mejor manera de evitar quedarse dormido en clase es dormir bien. ¡Establezca una hora de acostarse regular para usted y apéguese a ella!, Trate de no tomar demasiadas siestas durante el día, ya que eso lo hará menos somnoliento cuando llegue la hora de acostarse. Si todavía no tiene sueño, lea un libro en la cama o escuche música.

Manténgase alejado de demasiada cafeína. Nunca se sabe cuándo se va a estrellar; puede ocurrir durante la clase y esa puede ser la razón por la que se sienta somnoliento. Además, demasiada cafeína durante el día puede perturbar su sueño por la noche y luego el ciclo se repite.

Además, lo creas o no, dormir demasiado También puede cansarte. Puede sonar ridículo, pero es verdad.

¿cuánto sueño se requiere?,

  • Para niños (5-10 años): 10 a 11 horas de sueño es ideal.
  • adolescentes (10-17 años): 8.5 a 9.25 horas.
  • adultos: 7 – 9 horas.

estas estadísticas son solo números generales. El sueño depende completamente del individuo. No importa la edad, las personas tienen diferentes necesidades. Al final, todo se reduce a su estilo de vida y su salud.,

En conclusión

Si desea mantenerse despierto en clase, trate de mantenerse alejado de la cafeína, dormir bien por la noche, hacer que el contenido de la conferencia sea interesante y mantener las manos lejos de la cara mientras está en clase!

estadísticas de sueño de

  • ¿cuánto sueño necesitamos realmente? /National Sleep Foundation – información sobre la salud del sueño y la seguridad

zamyaNails el 12 de marzo de 2020:

nunca podría decir despierto durante la clase porque es muy aburrido.,

brady macy 21 en febrero 21, 2020:

Me acabo de quedar dormido hace 1 hora y lo intenté todo

zoezen1 en febrero 10, 2020:

ok así que tomo medicamentos y eso me causa estar cansado así que es por eso que estoy aquí, pero de fiar ninguno de estos exept caffen ayudarme 1 de estos solo obtendrá U en truble porque en 5to grado no se puede simplemente salir del aula y ¡sal de lado! lo hice y me detuve después de la escuela.no mola.,

mistrey man 220 el 30 de enero de 2020:

escuela secundaria: escuchar otras conversaciones, pasar el rato con amigos, hablar mucho, meterse en problemas

Sjensns el 05 de enero de 2020:

lo hizo

Houston Dummy el 11 de octubre de 2019:

estoy muerto, este trabajo dosent!!

nadie en septiembre 27, 2019:

estoy literalmente en mi última clase del día y no puedo permanecer despierto!!!!!

Desconocido el 02 de septiembre de 2019:

tuve problemas para mantenerme despierto, así que hice una lista de cosas y esto me ayudó taaaaa mucho!!!!!,

Desconocido el 18 de agosto de 2019:

esto será sosososoo útil cuando la escuela comienza de nuevo, tengo el mismo profesor de Estudios Sociales y siempre se queda dormido bc habla monótono

Desconocido el 08 de julio de 2019:

si como un caramelo de menta en clase el olor comienza a propagarse y alguien grita desde el otro extremo de la clase que alguien está comiendo dulces en clase y luego me atrapan

\adfgh./el 05 de julio de 2019:

¿Cómo me voy si ya estoy dormido?,

vidhath el 23 de junio de 2019:

odio de clase

me de 09 de junio de 2019:

necesito más horas de sueño

Jahniya el 31 de Mayo de 2019:

I cant stay up

keisha el 28 de Mayo de 2019:

esto no funciona me quedo dormido cotidiana

?, on May 28, 2019:

need more info

bryant on May 20, 2019:

odio mi clase y solo quiero dormir en mi hamaca en mi habitación

what The frick richard on May 17, 2019:

im in spanish and im dying hate this class and i wanna go home

oof on May 16, 2019:

probé la mayoría de ellos no funcionaron im still tired

sombra_negra el 16 de mayo de 2019:

Me quedé dormido a menudo y probé estos, algunos trabajan y algunos no funcionaron

nadie el 15 de mayo de 2019:

it dosent work, lies

Annabelle el 13 de mayo de 2019:

las pruebas comenzaron ya se sienten dormidas., Voy a tratar de hacer si estos esto y ver cómo va.

Nureen el 07 de mayo de 2019:

Su IDEA es muy útil

JackHunter4256 el 03 de mayo de 2019:

para un adolescente de entre 13 y 17 años, por Experiencia, 6 horas es mucho mejor como un tiempo de sueño Establecido, siempre me acuesto a las 10 y me despierto a las 4, ¡es mucho mejor!

kyla morgan el 30 de abril de 2019:

literalmente estoy tratando de no dormirme en el laboratorio de computación justo en este momento LoL

Thomas el 29 de abril de 2019:

lamentablemente, me he estado quedando dormido en la clase de matemáticas, y no sé por qué. Este artículo me ha ayudado mucho.,

Tony el 28 de abril de 2019:

This is weird

rachel el 26 de abril de 2019:

THIS ISNT WORKING

me el 25 de abril de 2019:

Me sigo quedando dormido en ela

Cat el 25 de abril de 2019:

odio quedarme dormido en clase de informática. Esperemos que esto ayude!

Noah el 24 de abril de 2019:

estoy reprobando física con dos meses de clase restantes, probablemente porque estoy dormida constantemente en clase., Me pregunto si es debido al citalopram que estoy tomando, o tal vez solo me quedo despierto demasiado tarde los fines de semana; por lo general trato de ir a la cama a las 10:30 los días de semana, Pero a menudo me quedo despierto hasta la 1 o 2 de la mañana los fines de semana. Voy a mantener esta guía como un marcador para que pueda enfocar. Sé que puedo corregir mi calificación fácilmente ya que normalmente soy un estudiante de honores, pero no podré hacerlo sin esta guía. Para quien lo haya hecho, eres mi héroe.,

dormir el 23 de abril de 2019:

Gracias no se si va a ayudar pero voy a probarlo todo porque últimamente he estado muy cansado y llevo consigo la botella de agua.

el sueño de 22 de abril de 2019:

me siento chicos

CummedIn_A_Hooker el 22 de abril de 2019:

Realmente ayudó gracias

S71ll_15_5l33py el 19 de abril de 2019:

yo todavía sueño.

cold_hard_cash el 16 de abril de 2019:

odio dormir en clase, pero no puedo dormir por la noche! lol

cold_hard_cash el 16 de abril de 2019:

no me quedo despierto en absoluto.,

jerry el 16 de abril de 2019:

Me estoy quedando dormido en el segundo período

Shawn Mendes el 15 de abril de 2019:

stop

tired girl el 11 de abril de 2019:

Me estoy quedando dormido en la sala de estudio

Hot Coco el 08 de abril de 2019:

tomar una ducha fría realmente ayuda… Necesito café ahora.

Karma el 03 de abril de 2019:

me pareció que levantarse y caminar realmente ayuda.

planta el 03 de abril de 2019:

Necesito café lo antes posible!!

asms el 01 de abril de 2019:

no dormí la noche anterior y como soy científico apenas me mantengo despierto., Pedí ir al baño y empapado de mi cara en el agua helada y me puse a mover un poco.

uhsrifusbfshb el 24 de marzo de 2019:

empieza a hablar con un amigo. Debido a que el té es real y se bombeará hasta boo!

Oof el 22 de marzo de 2019:

jugar a fortnite toda la noche ha disminuido mucho mis calificaciones en las pruebas porque la mitad del tiempo que estoy probando estoy literalmente dormido ayuda

niño cansado el 21 de marzo de 2019:

estoy muy cansado y seguí moviéndome hace como 12 minutos y me siento mucho mejor!,

lucio el 12 de marzo de 2019:

necesito dormir

dormir el 04 de marzo de 2019:

Me estoy quedando dormido en la clase lol

Amelia el 05 de febrero de 2019:

estoy a punto de quedarme dormido ahora mismo en la clase lol!!

brigitte el 15 de enero de 2019:

so hard

HALLEIGH el 04 de enero de 2019:

estoy en clase ahora mismo cómo me mantengo despierto

Emily el 10 de diciembre de 2018:

Leer todas las cosas para mantenerte despierto no parece que funcione, pero lo intentaré.

Jack el 10 de diciembre de 2018:

Gracias por ayudarme a mantenerme despierto. Realmente funciona!,

Julian el 01 de noviembre de 2018:

adolescentes (10-17 años): 8.5 a 9.25 horas.

y, sin embargo, terminamos durmiendo unas 5 horas por noche.

me el 16 de octubre de 2018:

oof así que tirar de tres Todas las noches seguidas para terminar el trabajo y no fallar en las clases es malo?……. tengo que pasar mis clases y mis profesores son betches y depent una gran parte de su calificación en la tarea, pero también asignar una gran cantidad de tareas GTG kms

Sydney el 15 de octubre de 2018:

depende principalmente de por qué estás cansado. Muchas veces, es por falta de sueño., Para otras personas, podrían ser casos como TDAH/ADD o simplemente aburrirse. Usted debe hablar con su profesor acerca de pararse en la parte posterior durante la lección para hacer que sus piernas se muevan. Además, no escuches lo que la gente dice sobre el café. Todo lo que hace es empeorarlo. En su lugar, intente hacer ejercicio con más frecuencia y duerma más.,

christian el 15 de octubre de 2018:

lo sé tan difícil que consigo alrededor de 5 a 6 horas al día incluso sé que esto es malo alguien tiene propina porque voy a meterme en grandes problemas si me duermo

Grace el 09 de octubre de 2018:

supongo que 1 hora de sueño para un niño de 11 años es malo yep yepp

pandilla el 24 de septiembre de 2018:

menea los dedos de los pies

liza el 24 de septiembre de 2018:

bebe mucho café para que puedas mantenerte despierto y consciente de lo que te rodea y de lo que haces.,

big_bitch el 19 de septiembre de 2018:

eso es bueno

Smol_boi_yato el 06 de septiembre de 2018:

Cuando dijo en bold para mantener mis manos fuera de mi cara, las puse en mi cara porque u knoe que dormir va a sacarte de clase, o meterte en problemas, pero bueno, dosent matter

tyler el 19 de marzo de 2018:

me estaba quedando dormida en clase y tenía las manos en la cara.

ooph el 09 de febrero de 2018:

Lo triste es leer esto en clase mientras mis manos están en mi cara

LAWlsdasdasa el 26 de noviembre de 2017:

la mayoría de estas cosas no funcionan para mí., pero en general, obtenga información 🙂

Kris Shrout el 19 de octubre de 2017:

Lo aprecio, realmente necesito permanecer despierto, así que estoy tratando de encontrar formas de permanecer despierto.

Meh el 24 de noviembre de 2016:

los probaré hoy – gracias 😀

scw16 el 11 de abril de 2013:

algunos días, Estoy súper cansado y cuando leí este post, descubrí que estaba haciendo exactamente lo que me dijo que no: apoyando mi codo en el escritorio e inclinando mi cabeza sobre él. Gracias por la información. de cómo permanecer despierto:) lo aprecio.,

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 03 de abril de 2012:

de nada, Metro.

Cassandra: si la clase es aburrida entonces eso es perfectamente normal. jaja. Pero estos pequeños consejos ayudan. Si estás agotado, a veces sucede lo inevitable (te quedas dormido), pero buena suerte en tu clase!,MORING YO ESTABA EN CLASE Y YO NO TENÍA NUTHIN QUE HACER ASÍ QUE ME ACOSTÉ CON LA CABEZA HACIA ABAJO Y ME FUI A DORMIR ENTONCES MI AMIGO ME DESPERTÓ Y ME LLEVÓ FUERA PARA CONSEGUIR SUMM AIRE FRESCO ASÍ QUE ENTONCES ME KAME BACC EN LA CLASE DE OA Y ESTABA ESTUDIANDO CÓMO PERMANECER DESPIERTO Y WAT SON LAS COSAS QUE ME HACEN DORMIR Y POR QUÉ ME CAIGO ALSLEEP TODO EL TIEMPO, PERO SHID IM SOLO TRATANDO DE MANTENER MI AUTO DESPIERTO CUZ VOY FUERA Y COSAS COMO CAMINAR G0ING EN LA GENTE CLASSESE Y SÓLO HACIENDO UN MONTÓN DE COSAS PARA QUE ME QUEDE DESPIERTO EN MI CLASES Y COSAS ASÍ QUE GRACIAS POR DECIRME CÓMO LA MANERA DE MANTENERME DESPIERTO Y DESPIERTO EN LAS CLASES.,…..

Metro4151 el 08 de marzo de 2012:

Gracias.

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 27 de enero de 2012:

Oh no. Siempre hay que tomar notas (ya que en realidad está relacionado con la clase). Palabra por palabra. Eso normalmente me ayuda. ¡Buena suerte!

That1dewd el 09 de enero de 2012:

Me abofetearon por garabatear y masticar chicle. ¿Alguna otra idea?

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 17 de agosto de 2011:

Gracias damek y princesa Pitt:)

princesa Pitt el 17 de agosto de 2011:

divertido!,

damek desde USA el 16 de agosto de 2011:

Great hub! Realmente útil!

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 27 de febrero de 2011:

jaja, gracias, Tinsky, por su adición a la lista de durmientes de la clase!

Tina Dubinsky de Brisbane, Australia el 25 de febrero de 2011:

¡gran artículo Y cuán cierto! Me uniré a los que han admitido la vergüenza de quedarse dormido en clase; la mía estaba en geografía de décimo grado!

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 26 de enero de 2011:

Gracias, Sheen!,

sheen khan from Karachi, Pakistan on January 26, 2011:

yr work is good and usefull Information

kaltopsyd (author) from Trinidad originally, but now in the USA on January 22, 2011:

Um… ¿eso es un insulto, willdr8k? Eh, sin embargo, gracias por comentar! 🙂

willdr8k el 22 de enero de 2011:

tuve que usar estos mismos consejos para no dormirme durante este hub

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 21 de enero de 2011:

Me alegro de poder ser de ayuda, Iamsam! De nada y gracias por comentar!,

Helna el 21 de enero de 2011:

hub muy útil

Gracias

Kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 21 de enero de 2011:

jajaja, eso debe haber sido embarazoso! Gracias por los comentarios, mecheshier.

mecheshier en enero 21, 2011:

grandes consejos. sí, he estado allí y una vez fui atrapado roncando! Gracias por un Hub perspicaz!

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 21 de enero de 2011:

Hola señorita azúcares. ¡Espero que esto también te ayude! ¡Tampoco quiero que te detengan más!,

iburahimu, eso definitivamente puede ser un problema. Cuando necesitaba glassed solía tener dolores de cabeza y era imposible dormirme con esos dolores de cabeza, así que no tengo la misma experiencia. 🙂

Trinsick, ya sea tu amigo tiene un problema de sueño o un problema de enfoque. ¿O tal vez esas cosas son demasiado aburridas para él? jaja

Gracias a todos por comentar!

Trinsick de Cali el 21 de enero de 2011:

tenía un amigo que se quedaba dormido en clase cada vez, luego de nuevo se quedaba dormido durante las películas, y todo lo demás.,

iburahimu el 21 de enero de 2011:

grandes hubs,

Me gusta añadir algo aquí.. Tuve el problema similar durante mi estudio. El problema se debió a mis problemas de ojos.. después de la revisión me di cuenta de que necesito usar gafas.. tal vez mis ojos estaban demasiado cansados..

miss sugars el 20 de enero de 2011:

Gracias por los consejos: – D

siempre estoy durmiendo en español (Lo tengo temprano en la mañana) y no soy una persona matutina. Espero que esto ayude, ¡estoy harto de las detenciones!,

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 20 de enero de 2011:

Wow, eso es impresionante JodiVee. ¡Gracias!

JodiVee el 20 de enero de 2011:

me he sentido muy somnoliento en algunas de mis clases, pero nunca al punto de dormirme. En estos días, como he dejado la vida estudiantil y entrado en la vida laboral, me aseguro de ir a dormir a la misma hora todos los días, y limitar mi uso de la computadora. Los resultados son geniales I Me despierto refrescado y mantengo la energía durante todo el día.,

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 20 de enero de 2011:

buenas medidas preventivas… term papers under budget in sharp deadlines… No recomendaría eso (si lo he interpretado correctamente). Los profesores tienen formas de atrapar a la gente que hace eso. Vale la pena mantener la integridad académica incluso en caso de fracaso.

ream_papers el 19 de enero de 2011:

manténgase activo ..Duerme bien.Buena comida y ejercicio.,

Term papers under budget in sharp deadlines

kaltopsyd (author) from Trinidad originally, but now in the USA on January 19, 2011:

Gracias, bugslady y buena suerte con sus estudios!

bugslady8949 de las Bahamas el 19 de enero de 2011:

estoy planeando asistir a la universidad a tiempo parcial y puedo usar estos consejos al quedarme dormido en clase. Hiciste un gran hub.

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 14 de enero de 2011:

Hola Susie. ¡Estoy de acuerdo contigo en eso! Ojalá tuviera esa opción como estudiante a tiempo completo.,

SUSIE DUZY de Delray Beach, Florida el 14 de enero de 2011:

tomar clases en línea también ayuda.

kaltopsyd (autor) de Trinidad originalmente, pero ahora en los EE.UU. el 12 de enero de 2011:

Hola, saesha! ¡Yo he hecho lo mismo! jajaja. : D

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