¿sabías que hay más tiendas de Subway en todo el mundo que cualquier otra cadena de restaurantes? Con más de 40,000 ubicaciones, Subway es la cadena de restaurantes más grande del mundo. Son muchos sándwiches.
nos guste o no, probablemente llegará un momento en que aterrices en un metro, y cuando llegue ese momento, estamos aquí para ayudarte a navegar por el menú y averiguar qué puedes conseguir que sea vegano.,
los altibajos
en el lado positivo: la disponibilidad generalizada de trenes subterráneos en los Estados Unidos y el mundo garantiza que no te morirás de hambre, podrás encontrar una comida vegana con poco alboroto.
el inconveniente: a partir de ahora, no tienen excelentes opciones veganas y los sándwiches veganos de Subway a menudo se describen como: «meh.»Pasable en un apuro.
lamentablemente, no hay ninguna carne vegana ampliamente disponible o quesos a base de plantas en Subway (todavía). Esto significa que está trabajando con panes, verduras, acompañamientos, aderezos y papas fritas para compilar una comida viable.,
cualquiera que haya sido vegano durante una década o más está acostumbrado a esto, así es como solía ser en todas partes. Pero hoy es un poco sorprendente encontrar una tienda de sándwiches que ni siquiera tiene aguacate fresco o hummus. Y Dios no quiera que se queden sin guacamole el día de su visita, es cuando cualquier esperanza de un sub satisfactorio se convierte en polvo.
también es lamentable que muchos de los panes de Subway no sean veganos. Algunos de los panes especiales incluyen ingredientes como leche, huevos y queso. Afortunadamente, todavía hay muchos panes para elegir que son veganos, y algunos de estos son bastante emocionantes!, El pan de ajo asado de Subway está hecho con aceite de girasol en lugar de mantequilla, y su pan de trigo de 9 granos ya no contiene miel. Describimos todas las opciones de pan vegano a continuación.
así que no pierdas la esperanza, querido lector. ¡Con un poco de creatividad, puedes hacer que estas opciones funcionen! Hay una serie de «comer fresco» favoritos para elegir que son sabrosos y satisfactorios. A continuación se enumeran todas las opciones veganas que encontramos en el Sitio Web de Subway.
opciones veganas en Subway
panes:
- trigo de 9 granos (¡ya no contiene miel!,I>aceitunas negras
- pepinos
- pimientos verdes
- jalapeños
- lechuga (iceberg)
- encurtidos
- cebolla roja
- espinacas
- tomate
bebidas:
- Coca Cola Fountain Sodas
- café caliente
- té elaborado
- Honest Kids juice drinks
- simply drinks (apple/orange/Lemonade)
- Gatorade
- agua embotellada
- Vitamin Water
- hubert’s Lemonade
vegan Subway meal ideas
cuando se trata de hacer una comida en Subway, es bastante simple usar la lista de opciones veganas de arriba., Usted puede diseñar su propio sándwich, wrap, o ensalada, y no dude en ir pícaro con los ingredientes disponibles (no es necesario atenerse a los subs preestablecidos que figuran en su menú). No tenga miedo de pedir guacamole en su ensalada, o tomar una bolsa de papas fritas y agregarlas a su sándwich. Ese tipo de creatividad es clave para crear una comida satisfactoria.,
Almuerzo & ideas para la cena
envoltura grande de Veggie Delite o sub con verduras adicionales de su elección, bebida y chips crujientes
ensalada Veggie Delite con verduras adicionales, bebida, guarnición de pan (tostado) y puré de manzana
sopa de frijol negro o Mediterráneo con la ensalada Veggie Delite o un pequeño sub, bebida y puré de manzana.
claro, es poco probable que corras a casa después de devorar tu largo sando para darle a Subway 5 estrellas en Yelp. Pero usted puede satisfacer fácilmente su hambre con algunas de estas sabrosas opciones., Ya sea que esté en un largo viaje por carretera, varado en un hotel en medio de la nada, o simplemente necesite una opción de solución rápida para llenarlo a la hora del almuerzo, Subway lo respalda.
sin Gluten& opciones veganas en Subway
Si eres intolerante al gluten, tus opciones son mucho más limitadas. Solo las opciones de ensalada y sopa son adecuadas para usted. Desafortunadamente, su pan sin gluten contiene huevos (y por lo tanto no es vegano).
Subway Master Ingredients List
tenga en cuenta que se pueden agregar nuevos elementos y los ingredientes pueden cambiar con el tiempo!, Si desea verificar el estado vegano de un artículo en Subway, puede encontrar su PDF descargable Ingredients Matter que incluye toda la información necesaria para averiguar qué es vegano y qué no.
pregunte a Subway por mejores opciones veganas
mientras que las subopciones actuales en Subway son actualmente deficientes aquí en los Estados Unidos, hay muchas señales de que pueden estar evolucionando para ofrecer mejores opciones en un futuro cercano., Subway ha estado jugando con la idea de agregar carne vegana a su menú durante años, y las ubicaciones de Subway en Brasil incluso lanzaron un sub italiano con carne y queso veganos a principios de 2020. Si comienzan a rodar este tipo de opciones en todas sus ubicaciones, será un verdadero gamechanger.
así que recuerda – tu voz importa. Siga preguntando cuando visite y deje que la compañía sepa que le gustaría Más opciones veganas. Use el boca a boca, llame, envíe un correo electrónico y envíe un mensaje a la marca en las redes sociales. Cuantas más personas soliciten alternativas vegetarianas, más pronto agregarán esos elementos a su menú.,
cadenas de comida rápida con más opciones veganas
Si estás buscando un establecimiento de comida rápida que tenga más en el menú para veganos, echa un vistazo a estos lugares populares.
- Togo (similar a Subway, pero mejor)
- Chipotle (Tofu Sofritas)
- Taco Bell (casi todo en su menú se puede hacer vegano o estilo» fresco»)
- Del Taco (más allá del Burrito & más allá de los Tacos)
- Burger King (impossible Whopper)
- Carl Jr.,’s (Beyond Star Burger)
- White Castle (Impossible Sliders)
restaurantes de comida rápida veganos
Aquí hay algunas cadenas de comida rápida vegetarianas, veganas y muy veganas que ofrecen opciones fantásticas, que incluyen deliciosas hamburguesas vegetarianas, papas fritas doradas y deliciosos batidos.
- Veggie Grill (varias ubicaciones en el norte y el sur de California)
- Amy’s Drive-Thru (Rohnert Park, CA, y el Aeropuerto de San Francisco—más ubicaciones próximamente!,)
- Burger Patch (Sacramento, CA, y Davis, CA)
- VeganBurg (San Francisco, CA y Singapur)
- Friendly Toast (MA y NH)
Cómo pedir vegano en otras cadenas populares
- Cómo hacer un pedido en Dominos
- Cómo hacer un pedido en Taco Bell
- Cómo hacer un pedido en Starbucks
¿ha encontrado alguna otra opción para ser Veganizable? Encontraste algo increíble que nos perdimos? ¡Háganoslo saber etiquetando #worldofvegan y compartiendo sus creaciones veganas favoritas en Subway con todos nosotros!,
Descargo de responsabilidad: en el momento de este artículo, los alimentos mencionados anteriormente son veganos. Dado que los restaurantes actualizan constantemente sus menús y agregan o quitan artículos, tenga esto en cuenta al ordenar su comida. Puede haber nuevos artículos que son veganos y no figuran en la lista o artículos que figuran aquí como vegano, que ya no son veganos. Tenga cuidado de volver a comprobar.
