Madame Lelica

crea una lista de reproducción de entrenamiento increíble

carga tu smartphone con tus canciones favoritas y súbelas cuando te sientas demasiado cansado para ponerte tu ropa de entrenamiento. La mayoría de las veces, se animará y se sentirá listo para hacer ejercicio, dice Michael Everts, propietario y fundador de FIT Personal training en Dupont Circle de Washington, D. C., «Te lleva al gimnasio, la parte más difícil de la motivación, y una vez que estés allí, probablemente te quedarás.»

4 compras de fitness que te emocionarán para ejercitarte

Si necesitas un empujón extra, prémiate con este equipo inspirado en el fitness. No solo te ayudarán a planificar tus entrenamientos y a cumplir tus objetivos, sino que cada vez que los veas, Te sentirás bien con tu progreso.