Si tienes una pareja que ronca, no será una sorpresa saber que los investigadores dicen que estás perdiendo el sueño por ello.
Es cierto que dormir con un Roncador puede afectar negativamente su salud. Las personas que tienen parejas o cónyuges que roncan reportan altos niveles de fatiga y somnolencia. Si su pareja ronca, incluso puede estar en mayor riesgo de pérdida de audición.,
a menudo, los ronquidos pueden ser un signo de una condición conocida como apnea obstructiva del sueño, que se caracteriza por episodios de respiración interrumpida durante el sueño, y que conduce a despertares nocturnos regulares relacionados con una serie de problemas de salud que incluyen enfermedades del corazón, presión arterial alta, depresión, aumento de peso y accidente cerebrovascular.
Los estudios muestran que la persona con apnea del sueño no es la única que se despierta o sufre de privación del sueño., Cuando la apnea se acompaña de resoplidos y ronquidos fuertes, el compañero de cama puede despertarse tan a menudo durante la noche como la persona con el trastorno del sueño real. Un estudio de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota., encontró que los cónyuges de roncadores despertaron, al menos parcialmente, un promedio de 21 veces por hora, casi tan a menudo como las 27 veces que los roncadores fueron despertados por sus episodios de apnea del sueño.,
según un estudio británico de la British roncing and Sleep Apnea Association (Bssaa), las personas con parejas que roncan pierden dos horas de sueño por noche y si la relación promedio dura 24 años, esa pérdida sumará dos años.
El estudio también encontró que los ronquidos afectado relaciones, como socios de los roncadores sufrido una pérdida de sueño y se sentía molesto y frustrado con su ser querido.
«si pierdes el sueño continuamente debido a los ronquidos de tu pareja, acumulas una deuda de sueño y si no te pones al día terminas con privación crónica del sueño., Las personas que están privadas de sueño son más propensas a tener un accidente automovilístico, experimentar desarmonía conyugal y no funcionan tan bien cuando están en el trabajo», dice el Dr. Rod Willey del centro Koala® para trastornos del sueño y de la ATM.
Las opciones de tratamiento para los ronquidos y/o la apnea del sueño pueden incluir cambios en el estilo de vida, cirugía, presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) y terapia con aparatos orales.
La terapia con aparato oral ha demostrado ser una opción de tratamiento muy viable y con base científica para los ronquidos y / o la Apnea obstructiva del sueño., La Academia Americana de Medicina del sueño emitió una declaración en el 2006 diario sueño que la terapia aparato Oral fue aprobado como la primera línea de tratamiento para aquellos que sufren de leve a moderada Apnea Obstructiva del sueño y en muchos casos demostrando ser eficaz, en muchos casos, para la apnea del sueño grave también. «El propósito del aparato oral es mantener la mandíbula en una posición que permita que las vías respiratorias permanezcan tan abiertas y firmes como sea posible durante el sueño», dice el Dr. Willey. «Los aparatos orales son similares a los protectores bucales atléticos, pero menos voluminosos y completamente no invasivos», continúa., Los aparatos de sueño Oral están cubiertos por la mayoría de los seguros médicos y Medicare.