Cuando el reloj marca las 5 PM, es hora de dejar de fumar! Bueno, tal vez para todos los demás.
pero si trabajas varios trabajos, es hora de volver a enfocarte y volver al trabajo, por el resto de la noche. Y cuando finalmente te vas a la cama a medianoche, solo tienes unas pocas horas antes de despertar al amanecer para empezar de nuevo.
trabajar varios trabajos no es tan raro, ya sea que esté ahorrando dinero, iniciando su propio negocio o ganando experiencia en una industria desconocida., Pero con las mañanas tempranas, las noches largas y demasiadas responsabilidades para realizar un seguimiento, es bastante difícil encontrar un equilibrio entre el cumplimiento de sus compromisos con esos trabajos y el mantenimiento de su cordura.
he estado trabajando en dos trabajos durante varios meses, y aunque todavía no tengo ese equilibrio, he recogido algunas estrategias que han hecho que mi vida llena de trabajo sea un poco más fácil. Si estás a punto de perder la cabeza (o de dejar tus trabajos adicionales), prueba estos cinco consejos para volver a encarrilarte.,
encuentra soluciones rápidas para las tareas de la vida
Cuando el trabajo se hace cargo, las otras cosas necesarias para una vida sana y equilibrada a menudo se convierten en pensamientos de último momento. ¿Crees que fue difícil hacer la cena o tener una rutina regular de ejercicios cuando tenías un trabajo? Añadir un segundo (o tercero!) y la hazaña parece casi imposible.
pero en mi experiencia, mantenerse activo y llenar mi cuerpo con buen combustible juega un papel importante en mantenerme cuerdo y energizado. Y aunque no puedo comprometerme con un entrenamiento integral todos los días, he descubierto que al menos puedo hacer algo., Trate de dar un paseo o subir y bajar las escaleras de su edificio un par de veces durante la hora del almuerzo. O bien, busque un entrenamiento de video que sea sensible a su restricción de tiempo (30 Day Shred y Insanity tienen algunos entrenamientos de media hora que son fáciles de exprimir en su día).
también puede encontrar maneras de simplificar su rutina de cocina. (Después de un par de demasiadas carreras de cena Taco Bell, me di cuenta de que necesitaba darme algunas opciones rápidas en casa.) Crock-pot comidas son grandes-tirar un montón de ingredientes antes de trabajar y la cena estará listo para el momento en que llegue a casa., O bien, haga un lote triple de su receta de cena favorita el fin de semana y coma las sobras durante toda la semana.
Planifique su semana con anticipación
si no está vigilando de cerca su horario de trabajo (así como su calendario social), los eventos inesperados pueden aparecer fácilmente y arruinar su productividad. Justo cuando crees que tienes una noche libre para trabajar en tus proyectos independientes, tu otro jefe te llama para recordarte la gala benéfica a la que debes asistir esa misma noche.,
para ayudar a mantener sus prioridades correctas (y su cordura intacta), tómese unos momentos durante el fin de semana para pensar en su horario para la semana. Por ejemplo, tal vez haya una reunión o una hora feliz a la que quieras asistir el miércoles por la noche, por lo que tendrás que cambiar la mayor parte de tu trabajo nocturno al lunes y el martes.,
una vez que vea su carga de trabajo distribuida a lo largo de la semana, también puede tomar una decisión inteligente sobre cualquier otra cosa que aparezca: si tiene que rechazar una invitación a cenar, lo sabrá con mucha anticipación (ahorrándole esas incómodas llamadas telefónicas de último minuto de «lo siento, pero tengo que abandonar esta noche»). A largo plazo, podrás hacer tu trabajo de manera más eficiente, y también encajar un poco de tiempo para las cosas divertidas.
tómese un tiempo libre
Cuando trabaje en varios trabajos, a menudo escuchará consejos para tomarse al menos un día libre completo durante la semana., Y si usted tiene la flexibilidad y el horario para hacer eso, por todos los medios—tómelo!
por otro lado, es posible que su horario de trabajo mega lleno no le permita tomarse un día entero libre—e incluso si lo intenta, es posible que no pueda sacudir ese sentimiento de culpa que se arrastra cuando está horneando galletas y viendo un maratón de Amas De Casa Real en lugar de hacer algo relacionado con el trabajo (¡he estado allí!).
al final, no bloqueo un día entero para mí mismo, pero intento darme al menos unas horas completamente libres en algún momento durante la semana., Y lo que es más importante, me enfoco en dejar que mi mente se relaje, en lugar de preocuparme por el trabajo que he hecho o aún me queda por hacer, lo que nos lleva al siguiente punto:
cuando no estás trabajando, no pienses en el trabajo
hacer malabares con dos trabajos puede hacer que tu mente gire: para un trabajo, te estás preocupando por tus informes de gastos y fechas límite de ventas, y para el otro, te estás devanando la cabeza sobre si aprobaste las tarjetas de tiempo de tus empleados., Incluso cuando técnicamente no estás trabajando en ningún trabajo, es común que tus pensamientos tomen el control y te impidan relajarte—lo que sabotea por completo el poco tiempo libre que tienes.
no hay cura mágica para esto, pero para ayudarte a sacar tu mente del trabajo cuando estás, bueno, fuera del trabajo, comienza por mantener listas de tareas pendientes de lo que necesitas hacer en cada trabajo y lo que realmente has hecho. Cuando físicamente cruza » aprobar las tarjetas de tiempo de los empleados «y» enviar informes de gastos » de sus listas de tareas pendientes, podrá estar tranquilo, sabiendo que sus responsabilidades están cubiertas.,
luego, una vez que sepa que sus tareas pendientes están atendidas, intente separarse de su trabajo. Si tiene un teléfono celular del trabajo o acceso constante a su correo electrónico del trabajo, déjelo en casa, arriba o en cualquier lugar donde no le avise constantemente sobre cada nuevo correo electrónico. No estoy diciendo que ignore su trabajo—pero durante unas horas, asegúrese de que esté fuera de la vista (y fuera de la mente).
mantenga el objetivo final a la vista
seamos realistas: probablemente no esté trabajando varios trabajos y 100 o más horas por cada uno porque está aburrido y no tiene nada mejor que hacer con su tiempo., Es posible que esté tratando de pagar préstamos estudiantiles o ahorrando para un pago inicial de una casa. Tal vez estás trabajando de forma independiente para intentar entrar en un nuevo campo, o para comenzar tu propia empresa. Cualquiera que sea su razón, este trabajo extra (o trabajos) lo está acercando un poco más a ese objetivo.
así que cuando estás atrincherado en el día a día de tus múltiples trabajos, es importante tener ese objetivo final en mente, y recordar que es, de hecho, un objetivo final. Eso significa que no tendrás tantos trabajos para siempre.
para mantenerse motivado, tenga en cuenta un marco de tiempo realista., Por ejemplo, una vez que ganes una cierta cantidad, renunciarás al menos a uno de tus trabajos adicionales. O, tal vez una vez que llegue a la marca del año en un trabajo a tiempo parcial, ganando experiencia, comenzará a buscar un trabajo a tiempo completo.
pero por ahora, recuérdese que debe mirar sus trabajos como el medio para ese fin: son temporales, y mientras pueda continuar durante un poco más, alcanzará su objetivo final.
¡cuéntanos! ¿Cómo sobrevives trabajando múltiples trabajos?