¿te encuentras obteniendo menos leche de uno de tus senos cuando te extraes leche? Es normal, aunque un poco molesto, que una mama sea una «teta perezosa» o «teta perezosa» y produzca menos en comparación con la del otro lado. Aquí es por qué sucede eso, y cómo arreglar los senos desequilibrados al amamantar.
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¿Qué causa el suministro desigual de leche cuando está amamantando?
hay algunas cosas que pueden hacer que usted consiga (por ejemplo) 4 onzas en un lado y solamente 1-2 onzas en el otro. En muchos casos, hay una diferencia física normal entre los dos senos;por ejemplo, un lado puede tener más conductos de leche que el otro.
Además, si su bebé amamanta o ha amamantado en el pasado con una preferencia por un lado sobre el otro, eso también podría haber causado que el suministro de ese lado aumentara con el tiempo en comparación con el otro.,
finalmente, podría ser el resultado de sus propias preferencias para hacer compresiones mamarias o un solo bombeo de un lado antes. (Definitivamente soy culpable de hacer más compresiones en mi lado izquierdo, que es mi pecho de mayor producción.)
¿qué tan común es tener una teta floja?
Muy, muy común.
hice una encuesta no científica en instagram, y de las 1,969 personas que respondieron, el 94% experimenta consistentemente un suministro desigual de leche cuando se extrae.,
cuatro maneras de arreglar su teta más floja y aumentar el suministro de leche en un seno
es posible que desee aumentar el suministro de leche en el lado más flojo porque desea extraer más leche en general (y ¿por qué no comenzar con el lado que es perezoso?) o porque no te gusta la apariencia de desequilibrio.
con el fin de equilibrar las cosas, usted querrá tratar de extraer la misma cantidad de leche de su lado bueno, y más leche del lado más flojo.
cuanto más leche demande su bebé, o en este caso, su extractor de leche, más leche suministrará su cuerpo., Por lo tanto, desea exigir más leche del lado perezoso, lo que significa bombear más. El bombeo adicional puede desencadenar más decepciones, lo que significa que se extrae más leche de esa mama, lo que dará lugar a que su cuerpo produzca más leche en esa mama.
por lo tanto, su objetivo al continuar bombeando más leche desde el lado perezoso es convencerlo de que necesita hacer aún más leche. (Al hacer esto, asegúrese de no cambiar nada con la cantidad que está bombeando en el lado bueno! Usted no quiere poner en peligro su suministro en ese lado o terminar con un conducto obstruido o mastitis.,)
Aquí hay algunas maneras de hacer eso. Tenga en cuenta que tomará algún tiempo, probablemente alrededor de una semana, ver un aumento en la producción de leche en el lado más flojo, porque toma unos días para que su cuerpo aumente la oferta de leche en respuesta al aumento de la demanda.
al final de una sesión de bombeo, siga bombeando el lado más flojo durante unos minutos adicionales.
para hacer esto, después de terminar de bombear durante su cantidad normal de tiempo, debe detener la bomba y configurarse para una sola bomba solo en el lado más flojo.,
(La mayoría de los extractores de leche eléctricos dobles le permiten extraer una sola bomba separando la tubería de las partes de la bomba en un lado y cubriendo el puerto de la tubería de ese lado. Consulte el manual de instrucciones de su bomba si no está seguro de cómo hacerlo: la mayoría de los fabricantes los tienen en línea.)
en su lado bueno, puede dejar las partes de la bomba y el biberón en su lugar sin el tubo conectado o colocar una almohadilla para el pecho en ese lado, porque cuando su leche vuelva a bajar, bajará por ambos lados. De esta manera, no derramarás leche por todo el lugar.,
inicie la bomba en la fase de bajada/masaje y cambie a la fase de expresión después de unos minutos. Puede detenerse después de que termine la siguiente decepción, o después de 5-10 minutos. (Incluso si no recibe otra decepción, la estimulación adicional del pezón puede ayudar.)
realiza la mayoría de las compresiones mamarias en el lado que no produce tanta leche.
las compresiones mamarias pueden ser una excelente manera de obtener más leche cuando se extrae. Si no quieres bombear más de lo que ya lo haces, puedes centrar tus esfuerzos en sacar más provecho del lado perezoso mientras ya estás bombeando.,
para hacer compresiones mamarias, masajee el lado de bajo rendimiento mientras extrae la leche, moviendo las manos y sacando la mayor cantidad de leche posible de los conductos de leche. Tómese un descanso cada pocos minutos para dejar que sus manos descansen y luego comience de nuevo. Nota: es mucho más fácil hacer esto con un sujetador de manos libres.
agregue una sesión de bombeo adicional solo para el lado perezoso.
si agregar unos minutos a cada sesión no funciona para su horario, puede intentar agregar una sesión de bombeo para el día que es solo para el lado de baja producción.,
para hacer esto, conéctese solo en el lado perezoso y bombee durante 10-15 minutos. Use un colector de leche o una almohadilla para el pecho en el otro lado para evitar fugas, porque como se mencionó anteriormente, su leche bajará en ambos lados.
en la siguiente sesión de bombeo, bombearías como lo harías normalmente en ambos lados.
potencia la bomba del lado de baja producción.
El bombeo de potencia es un intento de simular la alimentación en racimo. Para hacerlo, bombea durante aproximadamente una hora, generalmente 20 minutos, 10 minutos, 10 minutos, 10 minutos, 10 minutos, y así sucesivamente, aunque los intervalos exactos no importan mucho.,
Más detalles sobre power pumping están disponibles aquí, aunque obviamente tenga en cuenta que solo lo estaría haciendo de un lado en lugar de dos.
¿necesito arreglar mi situación de senos desequilibrados?
No, tener un pecho que produce menos leche que el otro no hará daño a nada. Si la diferencia en la salida o la apariencia de la irregularidad le molesta, entonces debe tratar de arreglarlo. Sin embargo, si no, tener senos desiguales es totalmente normal y tener una teta perezosa no hará daño a nada.
con respecto a la apariencia de desigualdad, es probable que otras personas no lo noten., Pero si te hace sentir cohibida, usar un par de almohadillas extra en el lado de baja producción podría ayudar.
¿has arreglado con éxito una teta floja? Háganos saber cómo lo hizo en los comentarios!
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