Puede haber una variedad de razones para los pies fríos, desde temperaturas invernales hasta trastornos de la circulación y los nervios. Las causas de los pies fríos incluyen:
temperaturas frías
Compartir en Pinterestlos pies fríos son una de las reacciones normales del cuerpo a temperaturas más frías. Cuando el cuerpo entra en una zona más fría, los vasos sanguíneos de las extremidades, como las manos y los pies, se contraen. Esto reduce el flujo sanguíneo a estas áreas, lo que también reduce la cantidad de calor que el cuerpo pierde.
Las extremidades son las partes del cuerpo más alejadas de los órganos vitales, por lo que reducir el flujo sanguíneo a las extremidades también ayuda a mantener el calor y el flujo sanguíneo en las partes más importantes del cuerpo.,
con el tiempo, esta reducción del flujo sanguíneo puede causar una disminución del oxígeno en los tejidos, lo que puede hacer que adquieran un color azulado. Cuando son temporales, estos síntomas no suelen ser graves, y el cuerpo volverá a la normalidad a medida que se calienta de nuevo.
algunas personas tienen el fenómeno de Raynaud, donde la exposición a temperaturas frías o alto estrés hace que experimenten una circulación sanguínea limitada, lo que resulta en dedos de las manos y los pies fríos o entumecidos.
alto estrés o ansiedad
estar en un estado de alto estrés o ansiedad también puede causar pies fríos., Una de las respuestas naturales del cuerpo al estrés o al nerviosismo es bombear adrenalina al torrente sanguíneo.
a medida que circula, la adrenalina hace que los vasos sanguíneos en la periferia se contraigan, lo que disminuye el flujo de sangre a las áreas más externas del cuerpo. Esta respuesta reserva energía y se prepara para cualquier daño corporal que pueda ocurrir, como resultado de la situación de alto estrés.
el mundo moderno está lleno de factores estresantes, pero no muchos de ellos ponen al cuerpo en riesgo inmediato, por lo que esta respuesta protectora puede ser más dañina que útil si está enfriando los pies o las manos regularmente., Reducir el estrés y la tensión puede ayudar a reducir los síntomas en estos casos.
problemas de circulación
Compartir en PinterestLos problemas de circulación son una causa muy común de pies fríos. Una persona con mala circulación a menudo tendrá dificultades para obtener suficiente sangre caliente a sus extremidades, y puede quejarse de manos frías y pies fríos con frecuencia.,
la Mala circulación puede tener una variedad de causas. Vivir un estilo de vida sedentario o sentarse en un escritorio todo el día puede reducir la circulación a las piernas y causar pies fríos.
fumar productos de tabaco también puede hacer que sea más difícil que la sangre llegue a todas las áreas del cuerpo, por lo que las personas que fuman pueden tener más probabilidades de quejarse de pies fríos.
el colesterol alto puede conducir a la formación de placas dentro de las arterias que pueden reducir la circulación a las piernas y los pies, lo que lleva a los pies fríos.,
algunas afecciones cardíacas también pueden causar pies fríos, por lo que una persona debe hablar con su médico sobre cualquier problema cardíaco o factor de riesgo existente.
Anemia
La Anemia es una afección que ocurre cuando una persona tiene muy pocos glóbulos rojos normales en su cuerpo. Esto puede deberse a muchos factores, incluida la deficiencia de hierro, vitamina B12 o folato, o enfermedad renal crónica.
los casos moderados a graves de anemia pueden causar pies fríos. La Anemia suele responder bien a los cambios en la dieta y los suplementos.,
Es mejor tener anemia diagnosticada por un médico y seguir sus recomendaciones de tratamiento.
Diabetes mellitus
Las personas con diabetes pueden estar en riesgo de problemas de circulación, como pies fríos o manos frías.
Los Altos Niveles frecuentes de azúcar en la sangre pueden conducir a un estrechamiento de las arterias y una reducción del suministro de sangre a los tejidos, lo que puede causar pies fríos.
en algunas personas, la diabetes puede provocar neuropatía periférica diabética, una forma de daño nervioso. El daño a los nervios diabéticos generalmente ocurre en personas que tienen un nivel de azúcar en sangre alto y no controlado durante largos períodos de tiempo.,
otros síntomas del daño nervioso diabético incluyen sensaciones de hormigueo o pinchazos, entumecimiento o dolor ardiente en los pies y las piernas. Los síntomas pueden empeorar por la noche.
trastornos nerviosos
otros trastornos nerviosos también pueden ser la causa de los pies fríos regulares. El daño nervioso puede ser causado por trauma o lesión, como congelación severa, o puede deberse a una condición médica subyacente.
la neuropatía periférica también puede ser causada por enfermedad hepática o renal, infección o genética. Por lo general, causa síntomas adicionales, como entumecimiento y hormigueo., El tratamiento de los síntomas, como los pies fríos, puede ayudar a una persona a reducir su malestar mientras espera un diagnóstico adecuado.
hipotiroidismo
El hipotiroidismo es causado por una glándula tiroides poco activa, que produce un bajo nivel de hormona tiroidea, lo que tiene un impacto negativo en el metabolismo del cuerpo.
el metabolismo del cuerpo afecta la circulación, los latidos cardíacos y la temperatura corporal, por lo que cualquier cosa que afecte la función tiroidea y cause hipotiroidismo puede provocar pies fríos.,
Las personas con hipotiroidismo pueden ser más sensibles al frío en general y pueden experimentar otros síntomas, como fatiga, aumento de peso y problemas de memoria.