junto con los beneficios nutricionales, algunas investigaciones sugieren que las semillas de cáñamo tienen una amplia gama de efectos positivos para la salud. Pueden:
5. Proteger el cerebro
Un estudio publicado en la revista Food Chemistry encontró que el extracto de semilla de cáñamo tiene efectos antioxidantes en pruebas de laboratorio., Estos efectos pueden resultar del contenido de cannabidiol (CBD) de las semillas.
los resultados de una revisión de 2018 sugieren que el CBD y otros compuestos en las semillas pueden tener efectos neuroprotectores, antiinflamatorios y también pueden ayudar a regular el sistema inmunológico.
la revisión sugiere que, debido a estas propiedades potenciales, el CBD puede ayudar con afecciones neurológicas, incluidas:
- Enfermedad de Parkinson
- Enfermedad de Alzheimer
- esclerosis múltiple
- Dolor Neuropático
- trastornos convulsivos infantiles
6., La comunidad médica cree que los ácidos grasos omega-3 mejoran la salud del corazón y reducen el riesgo de problemas como arritmias y enfermedades cardíacas.
Las semillas de cáñamo contienen altos niveles de omega-3 y una proporción saludable de ácidos grasos omega-3 a omega-6.
Las semillas también contienen altos niveles de arginina, un aminoácido que se convierte en óxido nítrico.
el óxido nítrico es esencial para la dilatación de arterias y venas, y ayuda a mantener las paredes de los vasos sanguíneos lisas y elásticas.,
reducir la presión arterial, llevar una dieta saludable y participar en diversas formas de ejercicio pueden ayudar a disminuir el riesgo de insuficiencia cardíaca.
7. Reducir la inflamación
la cantidad de omega-3 en las semillas de cáñamo y la saludable proporción de omega-3 a omega-6 de las semillas pueden ayudar a reducir la inflamación.
Además, las semillas de cáñamo son una rica fuente de ácido gamma linolénico (GLA), un ácido graso poliinsaturado que también puede tener efectos antiinflamatorios.
algunos estudios en animales sugieren que el GLA puede actuar como un potente antiinflamatorio., Sin embargo, estudios recientes en humanos sugieren que el ácido no siempre es efectivo.
una revisión en el European Journal of Pharmacology afirma que los humanos procesan GLA de una manera muy complicada, lo que puede explicar por qué los estudios en humanos producen resultados más variados que los en animales.
al mirar estos estudios, es importante tener en cuenta que los investigadores generalmente usan altas concentraciones de extractos de semillas de cáñamo y que comer las semillas puede producir efectos menos dramáticos.,
reducir la inflamación puede ayudar a controlar los síntomas de enfermedades crónicas, como:
- Síndrome Metabólico
- diabetes tipo 2
- artritis
- Enfermedad cardíaca
- Enfermedad del hígado graso no relacionada con el alcohol
8. Mejorar las condiciones de la piel
la dermatitis atópica (EA) y el acné pueden ser el resultado de la inflamación crónica. Los compuestos antiinflamatorios en las semillas de cáñamo pueden ayudar.
entre otras posibles causas dietéticas, el acné puede estar relacionado con una deficiencia de omega-3. el alto contenido de omega-3 en las semillas de cáñamo puede ayudar a controlar y reducir los síntomas del acné.,
una revisión de 2018 exploró los efectos de los cambios dietéticos en las enfermedades de la piel. Si bien los autores encontraron evidencia de que comer más omega-3 puede mejorar los síntomas del acné, determinar el alcance de los efectos requerirá más investigación.
los autores también señalan que los prebióticos y las fibras vegetales pueden ayudar a controlar los síntomas de la EA. Las semillas de cáñamo son una rica fuente de fibra vegetal.
9. Aliviar la artritis reumatoide
la artritis Reumatoide es una enfermedad autoinmune. Hace que el sistema inmunológico ataque sus propios tejidos, lo que conduce a la inflamación en las articulaciones.,
en 2014, la investigación realizada en células humanas sugirió que el aceite de semilla de cáñamo podría tener efectos antirreumáticos.
sin embargo, una revisión de 2018 encontró una falta de evidencia concluyente que sugiera que los cannabinoides podrían tratar eficazmente las enfermedades reumáticas. Los autores señalaron que se necesita más investigación.