en medio de la transición de su bebé a alimentos sólidos, una mamá me escribió con una situación desafiante. A los 6 meses, su hijo comenzó a comer bastante bien. A los 7 meses, no estaba comiendo lo suficiente o se negaba a comer, hasta el punto de que se había caído de las tablas de peso. Se sintió atrapada tratando de forzar las calorías en él, sabiendo que los expertos recomiendan no forzar a los niños a comer.
ella trató de eliminar los obstáculos que vio en el camino., Por ejemplo, su pequeño niño había estado tan ansioso por ver lo que ella estaba comiendo que él no estaba comiendo su propia comida. Así que dejó de darle de comer a la hora de comer de la familia. Él se ponía quisquilloso tan pronto como ella lo hacía Sentarse en su silla alta; él hacía caras en sus purés (incluso su favorito). Intentó distraerlo con juguetes, pero no funcionó. Él trataba de agarrar la cuchara, y ella trataba de hacer que se detuviera. «Luego me indica que me acerque, me besa en la frente, y luego a veces comienza a llorar de nuevo», escribió. «Esto continúa durante una hora o dos., Y sobre todo termina con un plato inacabado de comida.»
para ambos, las horas de comida se habían vuelto miserables, una obligación.
en el cuadro que pintó, vi que, inadvertidamente, las comidas tenían cada vez menos conexión. La investigación nos muestra que los niños luchan cuando se sienten desconectados, y prosperan cuando se sienten conectados. Bellamente, su pequeño incluso le estaba pidiendo más cercanía en sus dulces besos. Así que hablamos sobre cómo construir más y más conexión alrededor de las horas de comida.
sé que esta querida mamá no está sola en este tema., Si su pequeño tampoco está comiendo, aquí hay 8 consejos para volver a un mejor camino:
1. Alimente al bebé mientras el resto de su familia está comiendo. Las personas son seres sociales, y ese sentimiento realmente sale a la hora de comer. Las comidas se sentirán instantáneamente más agradables para sus pequeños cuando formen parte de este ritual familiar, incluso si no comen tanto como usted espera.
2. Pon al bebé aún más cerca de la mesa. Si es posible, consiga una trona que permita que su hijo se siente en la mesa, con su tazón sobre la mesa en lugar de una bandeja., Hay un diseño que se sujeta o este que se desliza directamente hasta la mesa. La mayoría de las sillas altas sientan a los niños un poco lejos de todos los demás. Pero quieren hacer lo que todos los demás hacen a la hora de la cena, sentirse parte de la familia. (Me ha encantado tener esa segunda opción. Es muy fácil de limpiar y se ajusta para durar años. Cuando era una niña pequeña, mi hija llegó a sentirse independiente al subirse a ella por su cuenta, pero también pude atraparla, quiero decir, atarla para comer. Ella es 4 1/2, y todavía lo usamos.)
3. Dale al bebé la comida que el resto de la familia está comiendo., Los purés son un poco aburridos, ¿verdad? (¿Y a quién se le ocurrió eso, de todos modos? Interesante entrevista Atlántica sobre la historia de la comida para bebés.) Los platos que tendemos a cocinar para nosotros mismos tienen especias, texturas, aromas y colores que son mucho más interesantes que los purés. Es ideal para los bebés que están comenzando con sólidos para comer alimentos reales: ideal para sus habilidades de control motor, su paladar, su disfrute de la comida, su nutrición y más. Sólo dales trozos más pequeños. (No hay uvas enteras, ya que son resbaladizas y tienen el tamaño y la forma adecuados para asfixiarse.)
4. Deja que el bebé se alimente solo., Al agarrar la cuchara, el bebé te dice: «¡Estoy listo para alimentarme!»(Other signs of developmental readiness from Kelly Mom.) Que use sus manos. ¡Sí, está desordenado! Cuencos con un labio y baberos de manga larga ayudan a contener el desorden, junto con una gran estera debajo de la silla alta. (Enganchamos una de esas esteras claras grandes de la silla del balanceo de la oficina de mi marido-excelente.)
No mires cada bocado que toma el bebé. Pon la comida en su plato y dile qué es cada artículo. A continuación, solo de vez en cuando hablar con él, sonreír a él, y disfrutar de su propia comida., (Busque «Baby Led feeding «o» baby Led weaning » para obtener más información. Oh hombre, no puedo decirte lo agradable que es renunciar al deber de tratar de conseguir una cuchara en la boca de su hijo en cada comida.)
5. Sí, el bebé está muy interesado en lo que hay en tu plato. ¡Esto te ayudará! Puede alimentar a su hijo con mordeduras de su tenedor. Puedes decir: «un bocado para mí, un bocado para ti.»Alrededor de esta edad, el bebé quiere hacer lo que tú haces., Recuerdo que mi bebé quiere la comida en MI plato, incluso si ella tenía la misma comida en su plato! A veces ponía ciertos alimentos solo en mi plato en lugar de los suyos, y luego le daba algunos de los míos.
6. El lenguaje de señas puede ser muy útil a esta edad. Si le enseña a su bebé los signos de palabras como» leche»,» más»,» todo hecho»,» todo desaparecido», etc., él será capaz de comunicarse con usted más fácilmente. ¡Es un alivio! Esta es una gran edad para empezar. Aquí hay un video de algunas señales (comience 30 segundos en)., Expongo cómo enseñar – el método que usan los investigadores-en mi libro, Zero to Five: 70 Essential Parenting Tips Based on Science.
7. Siga amamantando. Los alimentos sólidos pueden llegar lentamente. Es saludable que los bebés a los 6 meses de edad obtengan la mayor parte de su nutrición de la leche materna y que pasen lentamente a solo alimentos sólidos durante los próximos 6 a 12 meses. Piense en esto como un momento para que el bebé experimente con los nuevos sabores y texturas de los alimentos sólidos, no como un momento para reemplazar por completo la leche materna.
8. Asegúrese de que está recibiendo suficientes verduras / fibra., Los bebés pueden llorar y no querer comer si sienten gases o estreñimiento. Solía hacer estos batidos verdes para mi hija, una manera fácil de obtener verduras. En realidad, todavía bebemos esos, pero ahora ella elige qué frutas y qué verduras. 🙂
cualquier plan que se te ocurra, pruébalo durante una semana. Deje que su pequeño se ajuste, y luego evalúe cómo va. ¡Y por favor, hazme saber qué pasa!
Descarga de bonificación: los niños deciden cuánto comen + 5 otras reglas para alimentar a los niños
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escrito por
Tracy Cutchlow
Tracy es la autora del bestseller internacional Zero to Five: 70 Essential Parenting Tips Based on Science, una oradora pública y una creadora de lugares para hablar y ser escuchada. Suscríbete a su newsletter aquí.