no todos tienen una relación perfecta con su mamá. Algunas personas se meten en peleas tontas con su madre por algo como la frecuencia con la que vienen a visitarla, pero otras son constantemente menospreciadas por su madre o se sienten mal. Si esto le suena familiar, es posible que tenga una madre emocionalmente abusiva., Reconocer que la forma en que tu madre te trata no es saludable puede ayudarte a tomar las medidas adecuadas para recuperar tu autoestima y tal vez incluso te ayude a encontrar formas de mejorar tu relación con ella.
«el abuso emocional es un patrón de comportamientos destinados a ejercer control sobre otro al influir en sus emociones», dice Nikole Benders-Hadi, psiquiatra de Doctor On Demand, a través del correo electrónico. «Este tipo de control puede implicar ataques verbales, intimidación, críticas, amenazas o comportamientos manipuladores.,»
cuando se piensa en el abuso emocional por parte de un padre, es especialmente importante distinguir los signos potenciales de abuso de la crianza normal. Se espera disciplina y control sobre los comportamientos de un niño pequeño, y solo porque usted se meta en una discusión o sea criticado por su madre en ocasiones no significa necesariamente que el abuso esté ocurriendo. «Para caracterizarse como abuso, los comportamientos deben estar presentes con el tiempo como parte de un patrón más amplio», dice Benders-Hadi.,
si crees que tienes una relación poco saludable con tu madre, Ten cuidado con estos nueve signos de que podría ser emocionalmente abusiva.
Ella Constantemente Le Pone
emocionalmente abusivo mamá constantemente la humilla, la vergüenza, y la humilla, especialmente en frente de los demás., «Ella puede menospreciar sus logros o sueños, haciéndole sentir que ella tiene razón y usted está equivocado», dice Carrie Krawiec, LMFT por correo electrónico. «Los insultos son otro ejemplo.»
Ella la Culpa De Su Infelicidad
«¿su mamá la culpa de su infelicidad?»dice Benders-Hadi., «El estrés no es excusa para culpar a un niño por la infelicidad de su madre, y es importante que todos asumamos la responsabilidad de nuestras propias acciones y comportamientos. Este tipo de desvío hacia otra persona puede ser un signo de abuso emocional.,»
Ella Le Da El Tratamiento de Silencio
Su mamá podría amenazar a no comunicarse con usted si las cosas no van a su manera. «Establecer este tipo de relación condicional podría ser un ejemplo de mamá tratando de ejercer control sobre ti», dice Benders-Hadi., «Negarse a comunicarse, limitar el contacto o aislarlo del resto de la familia también puede caer en esta categoría y debe examinarse detenidamente si ocurre en su relación con su madre.,»
Ella la Amenaza de Violencia
Incluso si ella en realidad no hacerte daño, amenaza de violencia o la amenaza de dejar de tomar el cuidado de usted cuenta como abuso emocional. «La violencia nunca es aceptable, y los padres tienen la responsabilidad de cuidar a sus hijos y protegerlos de cualquier daño», dice Benders-Hadi., «Si te hacen sentir insegura o descuidada de manera regular, no estás recibiendo el apoyo emocional que necesitas de tu madre y puedes estar en una relación abusiva.,»
Ella se Niega a aceptar Sus Sentimientos
Su mamá puede negar sus sentimientos o negar que algo está mal, como una característica de abuso emocional es la denegación de la abusador de reconocer a cualquier delito., «Esto puede llevar a cuestionar si el abuso está ocurriendo realmente, así como a aceptar dicho abuso como una parte normal de la relación», dice Benders-Hadi.,
Ella Le Compara A Otros
Una manera más sutil que las mamás pueden emocionalmente abusar de sus hijos es mediante la comparación y el control a través de la manipulación de las emociones del niño., «La comparación ocurre cuando los comportamientos o logros de un niño se comparan con los de otro niño», dice el consejero de salud mental Monte Drenner por correo electrónico. «Declaraciones como «¿por qué no puedes actuar más como tu hermana?»Estas comparaciones tienen un costo emocional, y con el tiempo el niño recibe el mensaje de que no son lo suficientemente buenos para sus padres.,»
Ella Te Hace Sentir Culpable
«Otra forma de abuso emocional es el control de sus hijos a través de las emociones como la culpa,» dice Drenner. «Por ejemplo, declaraciones como ‘si me amaras tomarías mi lado.,»El objetivo de declaraciones como esta es hacer que el niño se sienta culpable y manipular sus emociones para controlarlas de alguna manera.»
Ella Intenta Control
«Otro ejemplo de abuso emocional sería la dominación o el control», dice Krawiec., «Tal vez sientas que debes ‘pedir permiso’, o ella tiene control sobre tu tiempo o gasto. Ella podría desaprobar cómo gastas tu tiempo o dinero si está fuera de su forma preferida.»
Ella Tiene Problemas de Límites
emocionalmente abusivo mamá tiene la co-dependencia o problemas de límites., «Ella se niega a verte como una persona separada, comparte tu información sin permiso, confía en ti únicamente para el contacto y se resiste a buscar apoyo fuera de ti, o entra en lugares o espacios sin invitación», dice Krawiec.