1) quema de grasa y pérdida de peso
Un estudio en 20 atletas mostró que la suplementación diaria de yohimbina redujo los niveles de grasa corporal de 9.3 a 7.1% .
El consumo de yohimbina antes del ejercicio o durante el ayuno aumentó la descomposición de la grasa en tres ensayos clínicos pequeños .
en ratones delgados y obesos, la yohimbina redujo el apetito y la ingesta de alimentos .
aunque prometedora, la evidencia para apoyar el uso de yohimbina en la pérdida de peso proviene de unos pocos ensayos clínicos pequeños y un estudio en ratones., Se necesitan ensayos clínicos más grandes y sólidos para confirmar estos resultados preliminares.
2) miedo y ansiedad social
la extinción del miedo es una forma de terapia que ayuda a deshacerse del miedo a ciertos objetos, animales o personas .
varios estudios (tanto en animales como en humanos) han encontrado que la yohimbina puede ayudar a temer la extinción al aumentar los niveles de norepinefrina .
en un estudio de 40 pacientes con trastorno de ansiedad social, la yohimbina disminuyó la ansiedad social y aumentó el estado de ánimo .,
nuevamente, los resultados son prometedores pero insuficientes para afirmar que la yohimbina mejora el miedo y la ansiedad social. Se requiere más investigación clínica.
3) coágulos de sangre
entre otras funciones, la epinefrina controla la coagulación de la sangre. La coagulación excesiva de la sangre puede llevar a un accidente cerebrovascular, ataque cardíaco e insuficiencia renal .
varios ensayos clínicos encontraron que la yohimbina reduce la coagulación sanguínea bloqueando los adrenoceptores alfa-2 y convirtiendo la epinefrina en norepinefrina., Debido a que todos eran pequeños, sus resultados no pueden considerarse concluyentes hasta que se lleven a cabo ensayos más grandes y robustos .
4) Diabetes tipo 2
en un estudio con 50 pacientes diabéticos, la yohimbina ayudó con el control del azúcar en la sangre al aumentar los niveles de insulina .
el tratamiento con yohimbina también disminuyó la glucosa en sangre y aumentó la insulina en ratas diabéticas .
sin embargo, un solo ensayo clínico y un estudio en ratas no pueden considerarse evidencia concluyente de que la yohimbina mejore la diabetes tipo 2. Se necesitan más ensayos clínicos en poblaciones más grandes.,
5) memoria
Un estudio en 36 adultos encontró que la yohimbina mejoró la memoria a largo plazo al aumentar los niveles de norepinefrina .
sin embargo, un estudio mostró que la yohimbina redujo la memoria de trabajo en ratas .
nuevamente, la evidencia para apoyar este beneficio potencial para la salud solo proviene de un pequeño ensayo clínico. Se necesita más investigación clínica para confirmar estos hallazgos preliminares.
6) síndrome de boca seca
la xerostomía, también conocida como síndrome de boca seca, es causada por una disminución en la cantidad de saliva producida.,
un pequeño estudio en 20 personas encontró que la yohimbina aumentó la secreción de saliva .
otro ensayo en 10 personas con boca seca causada por medicamentos antidepresivos encontró que la yohimbina aumentó el flujo salival 3.5 veces .
la yohimbina también aumentó la secreción de saliva en perros .
la yohimbina puede ayudar con la boca seca al aumentar la acetilcolina. Este neurotransmisor aumenta la producción de saliva y es controlado por alfa-2-adrenoceptores. Las personas con xerostomía a menudo sufren de una falta de acetilcolina .,
nuevamente, los resultados son prometedores, pero la evidencia se basa en muy pocos estudios para considerarla concluyente. Se requiere más investigación clínica en poblaciones más grandes para confirmarlos.
7) dolor
en un estudio, yohimbine (.18 mg/lb) redujo el dolor en una prueba de presión de los dedos en 24 personas con dolor de espalda crónico. Sin embargo, solo redujo el dolor en aquellos con presión arterial baja y fue ineficaz en 32 sujetos sanos .
la yohimbina redujo el dolor en ratas lesionadas comparable al medicamento para el dolor morfina .,
se necesita una investigación clínica adicional y más sólida para arrojar algo de luz sobre los efectos de la yohimbina en el dolor.
8) rendimiento cognitivo
en 24 estudiantes universitarios, Yohimbine mejoró el rendimiento en una tarea de matemáticas. Sin embargo, aumentó el número de errores .
Un solo ensayo clínico con un pequeño número de participantes es claramente insuficiente evidencia para apoyar el uso de yohimbina como potenciador cognitivo. Se requiere más investigación clínica.,
investigación en animales (falta de evidencia)
no hay evidencia clínica que apoye el uso de yohimbina para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se muestra un resumen de la investigación en animales existente, que debe guiar los esfuerzos de investigación adicionales. Sin embargo, los estudios enumerados no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio para la salud.
salud renal
el pretratamiento con yohimbina redujo la inflamación y mejoró la función renal en ratas con lesiones renales .,
artritis
en ratones con artritis reumatoide, La yohimbina redujo la inflamación de las articulaciones, aumentó los niveles de antioxidantes y previno el daño articular .
yohimbina en combinación con otros compuestos
1) con NAXOLONE PCOS (con Naxolonefor PCOS)
el síndrome de ovario poliquístico es un grupo de síntomas que se presentan en mujeres que tienen niveles excesivos de andrógenos (hormonas masculinas).
La yohimbina combinada con naloxona (un medicamento que trata la sobredosis de opioides) mejoró los síntomas del síndrome de ovario poliquístico en conejos .,
2) con berberina previene el daño a los órganos por Sepsis (con berberina para la Sepsis)
la Sepsis es una condición en la que los tejidos se dañan durante la respuesta del cuerpo a la infección.
la yohimbina y la berberina redujeron las moléculas mensajeras inflamatorias (quimiocinas) e impidieron que las células inmunitarias (neutrófilos) dañaran múltiples órganos en ratones con sepsis .
suplementación
aunque los suplementos de yohimbina están disponibles comercialmente, no han sido aprobados por la FDA para uso médico debido a la falta de investigación clínica sólida., Las regulaciones establecen estándares de fabricación para los suplementos, pero no garantizan que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de tomar un suplemento con yohimbina.
precauciones con los suplementos de yohimbina
la cantidad de yohimbina en muchos productos se desconoce porque a menudo están etiquetados incorrectamente. Un estudio sobre 49 suplementos de yohimbina encontró que solo 2 proporcionaron información y etiquetado precisos .
la cantidad de yohimbina varió de 0 a 12,1 mg, muy superior a la dosis recomendada de 5,4 mg.,
de los productos que enumeraban cantidades inexactas, las dosis reales oscilaban entre el 23% y el 147% de la cantidad indicada.
los efectos secundarios son más comunes en los extractos de hierbas de Yohimbe en comparación con los productos de yohimbina recetados porque los productos recetados se someten a medidas de seguridad estándar y tienen pautas de dosificación más claras .
dosis
debido a que la yohimbina no está aprobada por la FDA para ninguna condición, no hay dosis oficial. Los usuarios y los fabricantes de suplementos han establecido dosis no oficiales en función de su experiencia.,
Los estudios que analizan la disfunción eréctil han utilizado hasta 42 mg / día .
para la pérdida de grasa, hasta 20 mg divididos en 2 dosis diarias ha demostrado ser eficaz en ensayos clínicos .
Los usuarios recomiendan complementar la yohimbina antes o con las comidas, ya que puede hacer que los niveles de insulina aumenten significativamente .
riesgos y efectos secundarios
incluso a la dosis recomendada (5.4 mg 3x / día), se han reportado múltiples efectos secundarios. Busque atención médica inmediata si experimenta efectos adversos persistentes graves o leves después de tomar yohimbina.,
Los efectos secundarios comunes de la yohimbina son:
- náuseas
- mareos
- dolores de cabeza
- Dolor de estómago
- Reacciones alérgicas
- ansiedad
- nerviosismo
- Aumento de la presión arterial (hipertensión)
- Aumento de la frecuencia cardíaca (taquicardia)
- insuficiencia renal
- parálisislas dosis más altas (200 – 5,000 mg) producen efectos secundarios más fuertes y pueden ser tóxicas para el cerebro. Dosis extremadamente altas (por encima de 5.000 mg) pueden ser letales .
varios estudios han demostrado que la yohimbina promueve el comportamiento de búsqueda de alimentos y medicamentos en ratas y monos .,
debido a que la yohimbina reduce la coagulación, debe ser evitada por los hemofílicos y aquellos que se han sometido recientemente a cirugía. Los anticoagulantes como aspirina, warfarina y heparina no deben tomarse con yohimbina .
la yohimbina no debe tomarse con medicamentos que aumenten la presión arterial y la frecuencia cardíaca, como los antidepresivos tricíclicos .
opiniones de los usuarios
Las opiniones expresadas en esta sección son únicamente las de los usuarios de yohimbine, que pueden o no tener formación médica o científica. Sus comentarios no representan las opiniones de SelfHacked., SelfHacked no respalda ningún producto, servicio o tratamiento específico.
no considere las experiencias de los usuarios como consejos médicos. Nunca demore o ignore la búsqueda de asesoramiento médico profesional de su médico u otros proveedores de atención médica calificados debido a algo que haya leído en SelfHacked. Entendemos que leer experiencias individuales de la vida real puede ser un recurso útil, pero nunca es un sustituto del consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento de un proveedor de atención médica calificado.,
Un usuario declaró que 3-4 mg de yohimbina mejoró el rendimiento sexual, pero resultó en ataques de ansiedad.
otro usuario informó sudoración excesiva y un aumento de la frecuencia cardíaca de alrededor de 150 latidos por minuto aproximadamente 2 horas después de tomar yohimbina.
varios usuarios informaron haber tenido experiencias negativas como ataques de ansiedad y aumento de la frecuencia cardíaca.
Un usuario perdió 17 libras después de tomar yohimbina durante dos semanas, pero experimentó fiebre, dificultad para dormir y una disminución en la resistencia física.