¿quién no quiere orgasmos más fuertes, duraderos e intensos? Eso es lo que pensamos. Afortunadamente, es bastante simple lograr un orgasmo asombroso. Todo lo que requiere es un poco de conocimiento y un poco de paciencia. Así que siéntese y prepárese para sentir cosas que nunca antes había sentido. Gente, prepárense, las cosas están a punto de ponerse agitadas.
Use Your Love Muscle
Great abs puede ayudarlo a tener suerte, pero si desea aprovechar al máximo la experiencia, debe trabajar en su músculo pubococcígeo (PC). En el suelo de la pelvis, controla la orina y los espasmos durante el clímax, por lo que los médicos y terapeutas sexuales recomiendan desarrollarlo para mejorar el orgasmo y reducir las posibilidades de eyaculación precoz (prueba este entrenamiento que fortalecerá las erecciones y detendrá las eyaculaciones prematuras).,
también es el músculo que permite a los perros mover su cola, pero esa es otra historia por completo. Los ejercicios de Kegel desarrollarán la potencia del PC. Aprieta el músculo que usas para contener tu orina. Una vez que haya identificado este músculo, apriételo, manténgalo durante dos segundos y luego suéltelo. Repita 20 veces, tres veces al día, sosteniéndolo gradualmente durante más tiempo. Y sigue con eso. «Los ejercicios de Kegel deben realizarse de forma regular para obtener algún beneficio», dice Gordon Muir, urólogo consultor del King’s College Hospital.,
la lleve al Borde
Ninguna técnica es el éxito en la mejora de los orgasmos de hombre como de reborde de retención de vuelta en el punto de no retorno, de descanso, luego de trabajar hasta que de nuevo. Y otra vez. Y otra vez. Practique masturbándose hasta que esté a punto de llegar, luego deténgase, disminuya su respiración y espere 30 segundos antes de Continuar. O intenta prevenir la eyaculación tirando suavemente de tus testículos o apretando la punta de tu pene justo cuando estás a punto de alcanzar el orgasmo. Luego repita el proceso., Domina el arte de los bordes y lograrás Orgasmos contráctiles o «secos»: toda la diversión de la gran» O » menos la eyaculación y la posterior pérdida de madera. Si practicas lo suficiente, incluso puedes experimentar el múltiplo masculino. «La técnica puede resultar en orgasmos increíblemente intensos», dice la Dra. Barbara Keesling, profesora de la Universidad Estatal de California, EE.
Ver el sábado en el Gran Partido, o Ir al Gimnasio
O a trabajar fuera. O alquilar El Padrino Parte II. O ir a correr., Se ha demostrado que todas estas actividades aumentan los niveles de testosterona. (Por estudios en la Universidad de Northumbria, el Colegio de Kinesiología de la Universidad de Saskatchewan, Canadá y la Universidad de Michingan, Estados Unidos, respectivamente, si alguien pregunta.) Y los investigadores del Hospital Militar de Atenas en Grecia encontraron que cuanto más testosterona tiene un hombre en su torrente sanguíneo, mejores son sus posibilidades de alcanzar el orgasmo.
no Juegue Con uno Mismo
Bien, deje de «practicar»., La masturbación no te dará el tipo de alucinante ojo-roller que el sexo lo hará. Tú lo sabes, tu pareja lo sabe y lo que es más, a la madre naturaleza le gusta así. Según un estudio de Stuart Brody, profesor de psicología en la Universidad de Paisley en Escocia, el cuerpo libera un 400% más de la hormona prolactina (que nos hace sentir sexualmente satisfechos) después de la penetración vaginal que después de la masturbación.
«las fuerzas evolutivas siempre recompensan los comportamientos asociados con una reproducción exitosa», dice Brody., «Y el sexo vaginal peneal es el único comportamiento sexual que transmite los genes.»
Tome una Respiración Profunda
Pregunte a cualquier sexo tántrico terapeuta, o Sting, cómo lograr el pleno orgasmos y ellos le dirán que la clave es controlar la respiración. «Si lo mantienes profundo y regular, permitiendo que se desarrolle una excitación más intensa, tu orgasmo se volverá más y más satisfactorio», dice Barnaby Barratt, anteriormente de la Asociación Americana de educadores, consejeros y terapeutas de sexualidad., La respiración rápida, por otro lado, aumenta su emoción, empujándolo al borde.
«Los métodos de respiración intensifican el orgasmo masculino al aumentar el oxígeno a los procesos fisiológicos involucrados en la excitación», dice Barratt. Toma respiraciones menos profundas por la nariz y respiraciones más profundas por la boca para difundir la inevitable tensión psicológica y muscular e intensificar tu experiencia orgásmica.,
Utilice Su Cerebro
«el Orgasmo es todo acerca de la activación del cerebro,» dice Gert Holstege de la Universidad de Groningen en los países Bajos, que ha estudiado a los hombres y mujeres de las ondas cerebrales durante el orgasmo. «El cerebro activa los genitales y lo controla todo.»Sin embargo, a diferencia de las mujeres, que experimentan una actividad intensa en el área del cerebro conectada con la emoción, los hombres experimentan la mayor actividad en la corteza somatosensorial secundaria, que se ocupa de las sensaciones físicas. ¿El resultado?, Para mejores orgasmos, su pareja necesita centrarse más en su pene y usted necesita centrarse en las sensaciones que provienen de él.
Calentar las Cosas
Realmente. Los científicos de la Universidad de Groningen se toparon con un hecho curioso: los hombres con pies fríos tenían mucho más dificultades para alcanzar el orgasmo que los que llevaban calcetines. Cuanto más cómodos estamos, más relajados estamos, y la relajación significa mejores orgasmos., Sin embargo, dado que la mayoría de las mujeres encuentran la visión de un hombre que usa nada más que sus calcetines tan sexy como una multa de estacionamiento, simplemente encienda la calefacción.