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sabes que tu querido java aumenta tu estado de ánimo, pero este multitarea repleto de antioxidantes también puede ayudarte a mejorar tu cabello, piel y más. Echa un vistazo a estas bonitas ventajas de tu brebaje matutino (y solo asegúrate de atenerte al límite recomendado de 400 mg de cafeína por día para evitar deshidratarte).
1. Cuando se trata de antioxidantes, Julia Hunter, MD, dermatóloga de Wholistic Dermatology en Beverly Hills, CA, cree en Duplicar., «Beber café es una pieza del rompecabezas; otra es colocarlo en la superficie de la piel», dice. Un exfoliante facial de café puede ayudar a aclarar la piel, prevenir los poros obstruidos y suavizar las líneas. El ácido en el café te da un poco de exfoliación química además de la exfoliación mecánica, Dice Hunter. También ayuda a reforzar la barrera protectora de la piel. «Eso es lo que te mantiene saludable cuando las bacterias, los virus y los hongos están aterrizando en su piel 24/7», dice ella., Para hacer el exfoliante de café:
en un tazón, remoje los posos de café en agua tibia y filtrada (los posos de café se hundirán en el fondo del tazón) y agregue sales de epsom. Enjuague su cara con el agua del tazón, luego recoja los motivos para frotar suavemente la piel. Termina enjuagando con más agua del tazón.
2. Aumenta el color de tu cabello
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tal vez hayas oído hablar del truco de bricolaje para iluminar el cabello favorecido por las rubias: lavar el cabello en té de manzanilla o champán. Bueno, si eres morena, considera usar espresso., «Los posos de café mezclados con agua en una pasta y aplicados sobre el cabello húmedo y recién lavado agregarán un poco de profundidad a su color», dice Doug Macintosh, colorista del salón Louise O’Connor en la ciudad de Nueva York. «La acidez del café también suavizar la cutícula del cabello, dándole un brillo extra.»
3. De acuerdo con los resultados de un estudio de 2011 publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, es posible que algún día unte café en las partes propensas a las quemaduras para proteger su piel del daño solar., Los investigadores encontraron que la cafeína aplicada tópicamente ayudó a proteger contra algunos cánceres de piel a nivel molecular al inhibir una enzima proteica en la piel. Mientras tanto, Protéjase del melanoma reduciendo la exposición al sol y a los rayos UV», dice Erikka loftfield, coautora del estudio y estudiante de doctorado en la Escuela de Salud Pública de Yale.
4.
cualquier crema para los ojos que promete desempaquetar las bolsas debajo de los ojos o aclarar las ojeras probablemente contiene cafeína. «Si pones café en la superficie de la piel, deshidrata y constriñe los vasos sanguíneos», dice Hunter., «El área debajo de los ojos es un canal linfático que drena mal, y la cafeína ayuda a eliminar el agua del sistema.»En cuanto a las ojeras, dice,» a medida que envejecemos, la piel debajo de los ojos se vuelve más delgada, lo que hace que sea más fácil ver los vasos sanguíneos. El efecto de constricción del vaso del café podría ayudar temporalmente: espere ver resultados durante 30 minutos a una hora.»
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5. Restablecer los nervios olfativos
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¿tratando de elegir entre varios perfumes? Dele a los granos de café un olfato rápido en el medio., Oler café entre spritzes de agua de Colonia y similares ayuda a prevenir la fatiga de la nariz, según una investigación realizada por el neurocientífico de la Universidad de California, Berkeley, Noam Sobel. En otras palabras, sirve como una especie de limpiador de paladar o botón de reinicio (es por eso que a menudo se ven frijoles en el mostrador de fragancias de los grandes almacenes de lujo).
6. Exfoliar
Si encuentras café en el spa, lo más probable es que sea en un tratamiento corporal. «El exfoliante BodyCoffee Vichy es uno de nuestros Exfoliantes Exfoliantes más populares», dice Karen Sevene, directora de terapias corporales en el Cal-a-Vie Health Spa en Vista, CA., El tratamiento mezcla extracto de café con sal del Mar Muerto y aceites esenciales energizantes para un ritual de desprendimiento que, dice, se dirige a la celulitis y la piel áspera. Para obtener resultados similares en casa, pruebe BodyCoffee vigorizante Body Polish ($38 por 16 oz, bodycoffeestore.com), elaborado con granos de Arábica molidos, sal del Mar Muerto, Aceite de jojoba hidratante y aceites tonificantes de menta y romero., O haga su propia receta con esta receta del Mohonk Mountain House Spa en Nueva York: mezcle ½ C de azúcar (o ½ C de sal de epsom para un exfoliante más vigoroso), 1 C de posos de café enfriados, 1 ½ cucharada de aceite de jojoba y hojas de té de 2 bolsas de té verde. Frote suavemente la mezcla sobre su cuerpo en un movimiento circular antes de entrar en la ducha. Después de la ducha, seque la piel con palmaditas y aplique crema hidratante.
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