como instructora de yoga y escritora, me encanta compartir citas de yoga con mis estudiantes. Encuentro que las citas inspiradoras de yoga a veces pueden ser justo lo que necesitas para encontrar una conexión más profunda con tu práctica, o proporcionar un vínculo entre lo que está sucediendo en tu esterilla y lo que está sucediendo en tu vida.,
las citas sobre el yoga pueden servir como una introducción al uso de mantras en su práctica, o ayudarlo a mantenerse inspirado y motivado, ya sea que sea nuevo en el yoga o que haya estado haciendo perros hacia abajo durante décadas. El Yoga es una práctica mente-cuerpo – sin importar el tipo de yoga que hagas—y es útil darle a tu mente algo en lo que enfocarse mientras te mueves en tu esterilla.
los tipos de citas que comparto con mis estudiantes varían de una clase a otra., A veces comparto citas divertidas de yoga para aligerar el estado de ánimo durante un flujo desafiante, y a veces comparto citas más profundas sobre el balance y cómo aprovechar al máximo la práctica. Con frecuencia leo de los Yoga Sutras clásicos, y otras veces selecciono una fuente más moderna. Cuando mis estudiantes están en posturas de yoga restaurativo que se llevan a cabo durante cinco minutos o más, me gusta leer pasajes de cualquier libro inspirador que esté leyendo en ese momento (Brené Brown y Jen Sincero siempre son bien recibidos).,
Aquí están 38 de nuestras citas favoritas de yoga para motivarte e inspirarte, sea cual sea tu estado de ánimo. Elige algunos favoritos y piensa en ellos la próxima vez que vayas a una clase de yoga, ya sea en un estudio o en casa.
38 de la Mejor Inspiración de Yoga Cita
1. «El Yoga es una luz, que una vez encendida nunca se oscurecerá. Cuanto mejor sea tu práctica, más brillante será tu llama.»- B. K. S. Iyengar
2. «Mueve tus articulaciones todos los días. Tienes que encontrar tus propios trucos., Entierra tu mente en lo profundo de tu corazón y observa cómo el cuerpo se mueve solo.»- Sri Dharma Mittra
3. «La naturaleza del yoga es hacer brillar la luz de la conciencia en los rincones más oscuros del cuerpo.»- Jason Crandell
4. «El verdadero yoga no se trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida. El Yoga no es para ser realizado; el yoga es para ser vivido. Al Yoga no le importa lo que has sido; al yoga le importa la persona en la que te estás convirtiendo., El Yoga está diseñado para un propósito vasto y profundo, y para que sea verdaderamente llamado yoga, su esencia debe ser encarnada.»— Adil Palkhivala, Fuego de Amor
5. «Había descubierto algo; había un placer en convertirme en algo nuevo. Podrías ponerte en una nueva forma. Ahora todo lo que tenía que hacer era averiguar cómo hacerlo ahí fuera, en mi vida.»- Claire Dederer, Poser: mi vida en veintitrés posturas de Yoga
6. «El Yoga no es un ejercicio, es un ejercicio., Y este es el punto de la práctica espiritual; hacernos enseñables; abrir nuestros corazones y enfocar nuestra conciencia para que podamos saber lo que ya sabemos y ser quienes ya somos.»- Rolf Gates
7. «El cambio solo ocurre en el momento presente. El pasado ya está hecho. El futuro es solo energía e intención.»- Kino MacGregor
8. «Creo que es interesante que lo opuesto a ser activo en yoga es no ser pasivo. Es ser receptivo.,»- Cyndi Lee
9. «Aprender a estar presente contigo mismo y a permanecer en lo que es estable y cómodo no permite espacio para el auto-juicio. Cuando vives de esta manera, estás practicando yoga: estás viviendo plenamente.»- Judith Hanson Lasater, viviendo tu Yoga: encontrando lo espiritual en la vida cotidiana
10. «El Yoga comienza con la escucha. Cuando escuchamos, estamos dando espacio a lo que es.»- Richard Freeman
11., «Si practicamos yoga el tiempo suficiente, la práctica cambia para satisfacer nuestras necesidades. Es importante reconocer que la práctica no está destinada a ser una práctica para todos. Lo hermoso del yoga es que hay muchos enfoques diferentes. A medida que avanzamos a través de nuestros ciclos de vida, esperamos que podamos encontrar una práctica que se adapte a nosotros. Y si practicas yoga el tiempo suficiente, eso cambiará muchas veces. Cómo se ve exactamente eso va a ser diferente para cada persona.»- Tiffany Cruikshank, fundadora de Yoga Medicine
12., «El cuerpo se beneficia del movimiento, y la mente se beneficia de la quietud.»- Sakyong Mipham
13. «Mis mayores luchas han sido mis mayores maestros.»- Kathryn Budig
14. «El Yoga no transforma la forma en que vemos las cosas, transforma a la persona que ve.»- B. K. S. Iyengar
15. «El Yoga es la oportunidad perfecta para tener curiosidad sobre quién eres» — Jason Crandell
16. «El corazón mismo de la práctica de yoga es ‘abyhasa – – esfuerzo constante en la dirección que quieres ir.,»- Sally Kempton
17. «En la práctica de asana aprendemos a apreciar cada respiración, a apreciar cada célula en nuestros cuerpos. El tiempo que pasamos en la esterilla es amor en acción» — Rolf Gates
18. «La postura de yoga que más evitas es la que más necesitas.»— Anónimo
19. «enjoy disfruta. Durante muchos años confundí la disciplina con la ambición. Ahora creo que se trata más de coherencia. Súbete a la colchoneta. La práctica y la vida no son tan diferentes.»- Judith Hanson Lasater
20., «Me inclino para no romperme.»— Anónimo
21. «Así es exactamente como es en yoga. Los lugares donde tienes la mayor resistencia son en realidad los lugares que van a ser las áreas de la mayor liberación.»- Rodney Yee
22. «Tira tu pelo en un moño, perro hacia abajo como un jefe, y manéjalo.»— Anónimo
23. «Recuerda, no importa cuán profundo estés en una postura, lo que importa es quién eres cuando llegas allí.,»- Max Strom
24. «A veces en yoga me siento como un Cisne elegante. Otras veces me siento como una jirafa bebé tratando de usar sus piernas.»— Anónimo
25. «El Yoga no es para los flexibles. Es para los dispuestos.»— Anónimo
26. «El equilibrio en el yoga y la vida es un reflejo de nuestro estado interior. ¿Podemos bailar con cambio? ¿Podemos caer y volver a intentarlo con alegría? ¿Tenemos el enfoque, la habilidad y la sintonía para encontrar el punto de quietud dentro de todo?,»- Shiva Rea
27. «Yoga. Porque golpear a la gente está mal visto.»— Anónimo
28. «Cuando presionamos para obtener resultados inmediatos y una curación instantánea, nunca habitamos la importante fase intermedia, que es donde gran parte del aprendizaje y el crecimiento realmente ocurren.»- Bo Forbes, Yoga para el equilibrio emocional
29. «El Yoga es una danza entre el control y la rendición — entre empujar y dejar ir — y cuándo empujar y cuándo dejar ir se convierte en parte del proceso creativo, parte de la exploración abierta de tu ser.,»- Joel Kramer
30. «La postura del yoga no es el objetivo. Llegar a ser flexible no es el objetivo. Estar de pie sobre tus manos no es el objetivo. El objetivo es la serenidad. Equilibrio. Verdaderamente encontrar la paz en su propia piel.»- Rachel Brathen, chica de Yoga
31. «El Yoga no se trata de superación personal. Se trata de autoaceptación.»Gurmukh Kaur Khalsa
32. «Aquí y ahora es donde comienza el yoga» – los Yoga Sutras
33. «El Yoga existe en el mundo porque todo está vinculado.»- T. K. V., Desikachar
34. «El Yoga es el viaje del ser, a través del ser, hacia el ser.»— El Bhagavad Gita
35. «El Yoga es 99% práctica y 1% Teoría.»- Sri K. Pattabhi Jois
36. «El alma está aquí para su propia alegría.»- Rumi
37. «El Yoga no es una religión. Es una ciencia, Ciencia del bienestar, ciencia de la juventud, ciencia de la integración del cuerpo, la mente y el alma.,»- Amit Ray, Yoga y Vipassana: un estilo de vida integrado
38. «La actitud de gratitud es el yoga supremo.»—Yogi Bhajan
