malos hábitos que no puedes arreglar solo
272. Mentira compulsiva
273. Bullying
274. Maltrato físico
275. Abuso Mental
276. Robando
277. Comportamiento violento
278. Engañar al cónyuge
279. Consumo excesivo/incontrolable de alcohol
280. Drogas
281. Fumar (si el hábito es realmente malo)
282. Ser agresivo con los demás (peleas, abuso)
283. Overmedicating
¿cómo romper estos malos hábitos?,
el primer paso para cambiar cualquier mal hábito es encontrar el hábito preciso que desea cambiar y luego centrarse realmente en hacer este cambio. Así que con solo leer esta lista y decidir cuál de estos hábitos exhibes, has dado ese importante primer paso.
una vez que esté listo para hacer un cambio, es hora de comenzar a planificar los detalles de cómo, cuándo, dónde y qué exactamente va a cambiar.
en lugar de reinventar la rueda y agregar a un post ya largo, déjame guiarte a otro post: la guía definitiva para romper los malos hábitos., Esta guía es una revisión increíblemente detallada de cómo deshacerse de cualquier mal hábito. Detalla 27 pasos que puede usar para superar cualquier mal hábito.
Esta guía es muy detallado. Cubre las entradas y salidas de romper malos hábitos. Si está buscando algo que sea un poco más «inicio rápido», entonces esta guía más corta para crear nuevos hábitos para reemplazar sus viejos malos hábitos puede ser lo que está buscando. Todavía recomiendo la guía más larga, pero esta más corta puede ser más adecuada si tiene un mal hábito fácil de tratar.,
también hay un último artículo que puede interesarle: una lista de 203 buenos hábitos que puede construir.
Por último, si está luchando con malos hábitos de salud, le sugiero que beba esta bebida verde superalimento cada mañana.
un hábito ocupa un espacio en tu vida. Cuando se ha ido, hay una ausencia. Se recomienda tratar de reemplazar los malos hábitos por Buenos. Esto ayuda a llenar el vacío causado por no caer en el mal hábito. Esto es como reemplazar fumar con mascar chicle sin azúcar. Le da a la boca y a la mente algo que hacer.,
si estás tratando de deshacerte de un mal hábito, pensaría seriamente en reemplazarlo por uno bueno. No solo te ayuda a vencer el mal hábito, sino que también agrega algo de positividad a la ecuación al agregar algo que realmente puede ayudarte en tu rutina diaria.
Gracias por tomarse su tiempo para leer esta lista de malos hábitos. Todos hacemos cosas que desearíamos no hacer, así que no te deprimas si ves algunos hábitos en esta lista de malos hábitos que te resultan familiares.,
lo importante es que reconozcas tus malos hábitos y lentamente trabajes para cambiar estas acciones en algo positivo.
hacer esto transformará lentamente su vida, un hábito a la vez.
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