no se necesita mucho para que un hombre empiece a pensar en el sexo. (Seamos realistas: La mayoría de los hombres pueden ponerse erectos mirando un tomate particularmente regordete. Pero es un poco más complicado para las mujeres.,
científicamente hablando, ciertos interruptores críticos deben activarse antes de que el cerebro de su pareja ordene la liberación de péptido intestinal vasoactivo, el químico que aumenta el flujo sanguíneo a la zona pélvica, hinchando sus labios internos y externos y haciendo que sienta la tensión corrosiva del deseo sexual. Aunque las complejidades de la química cerebral pueden ser difíciles de comprender sin un título médico, todavía hay muchas cosas fáciles y cotidianas que puede hacer para que fluyan los jugos necesarios.
Hay dos componentes generales para encender a su pareja., La primera es comenzar fuera del dormitorio. Cuando te das un día entero para encender a tu pareja, en lugar de 15 minutos sin la ropa, tienes una probabilidad mucho mayor de que tu pareja esté de humor (y también tenga un orgasmo). Por lo tanto, a lo largo del día, ayuda a tu pareja a sentirse amada, deseada y sexy, y ella será criada y lista para comenzar en el momento en que ustedes dos pongan un pie en el dormitorio.
lo segundo es enfocarse en la intimidad y la conexión emocional., El sexo no se trata solo de los aspectos físicos, especialmente cuando estás en una relación a largo plazo y comprometida con tu pareja. Sentirse conectado, amado, y deseado todo impacto si ella va a conseguir encendido y si su pareja va a querer tener relaciones sexuales con usted.
así que, aquí hay 16 maneras de conectar emocionalmente con tu pareja y encenderla tanto dentro como fuera del tocador.
tómense de las manos.
hay más de 40.000 terminaciones nerviosas en la palma de la mano de tu pareja. No tengas miedo de tomarlo suavemente mientras caminas por la calle o ves una película., Además, sostener la mano es objetivamente adorable. Es una forma sutil de PDA que muestra que realmente amas a tu pareja, y que no tienes miedo de que otra persona lo vea.
mirarse a los ojos.
«mirar a los ojos puede ser muy sensual y es una gran manera de aumentar la excitación», dice la experta en sexo y relaciones Shamyra Howard, LCSW. Elija un momento en el que ambos se sientan relajados. Luego tómense dos minutos para mirarse a los ojos sin hablar. Continúe y discuta la experiencia después., «Permítanse ser vulnerables, acepten la incomodidad que pueden sentir, ríanse y regresen a los ojos del otro.»Mirar a los ojos es en realidad un componente fundamental del sexo tántrico porque es una forma tan poderosa y efectiva de mejorar la intimidad.
un Abrazo.
«Las personas a menudo mencionan que les gustaría más afecto físico de su pareja que no incluya el sexo», explica Howard. La próxima vez que estés con tu pareja, comparte un abrazo por veinte segundos. «Los abrazos son calmantes, aumentan la conexión y no tienen que conducir al sexo», dice., El punto es mostrar cuánto deseas a tu pareja fuera de un entorno sexual, lo que, irónicamente, será un encendido para que tu pareja tenga más sexo.
4. Dar un masaje.
usar tus propias manos para darle a tu pareja un masaje erótico, es decir, un masaje que libera la tensión y la enciende, tampoco dañará tu causa. Echa un vistazo a nuestra guía para dominar el arte del masaje erótico. Puedes agradecernos más tarde.
envía textos coquetos durante todo el día.
en lugar de intentar encenderla en el transcurso de unos minutos, enciéndela lentamente durante todo el día., Conoces a tu pareja mejor que nadie, así que espero que tengas una idea de lo abiertamente sexual que deberías ser, pero si no estás 100% seguro, comienza con textos lindos e inocuos como, «no puedo esperar a que vuelvas a casa esta noche.»A lo largo del día, deja que la conversación evolucione naturalmente a un nivel más sexual:»va a ser muy sexy tener tu cuerpo desnudo al lado del mío», o algo por el estilo.
el Agua es una buena cosa.
pasee por una playa, un lago o un río. Siéntate junto a un baño para pájaros. Llena la bañera. Los estudios muestran que simplemente estar en la proximidad del agua crea un efecto relajante que puede almejas cualquier nerviosismo libido-matanza. Probablemente no es una coincidencia que los anuncios de medicamentos para la disfunción eréctil cuentan con tantas fotos de parejas caminando por la costa o mirando hacia el océano.
busca emociones.
Las actividades que producen adrenalina nos hacen hyperaware., La respiración se acelera y el corazón comienza a correr, cosas que también están asociadas con la excitación sexual. Las montañas rusas, las tirolesas y las películas de miedo pueden ser excitantes. Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology incluso encontró que las parejas que participaron en tales actividades novedosas experimentaron una mayor calidad general de la relación, que por supuesto se traduce en el dormitorio. Solo asegúrese de que ambos puedan sostener su almuerzo antes de atarse a cualquier cosa extrema.
romper un pepino in en la cocina.,
ciertos aromas desencadenan la excitación sexual, pero qué aromas hacen el truco pueden diferir para hombres y mujeres, según una investigación realizada por el Dr. Alan R. Hirsch, director de la Fundación de investigación y tratamiento del olfato y el gusto en Chicago, Illinois. ¿Qué aromas excitan a las mujeres? Hirsch descubrió que el pepino y el regaliz conducen a un aumento del flujo sanguíneo vaginal.
Alimentar a sus fantasías.
según un informe en el Journal of Sex Research, las mujeres piensan en el Sexo un promedio de 19 veces al día., Según una encuesta de salud masculina, una de cada tres mujeres tiene en mente algo que se muere por probar en la cama, pero tiene miedo de mencionar que las cosas comienzan a calentarse debajo de las sábanas. Hay muchas maneras de hacerle saber a tu pareja que estás abierto a satisfacer sus fantasías. Ver porno juntos. Regálale un libro de historias eróticas. También podrías, y esto puede sonar loco, preguntarle si hay algo aventurero que haya estado deseando probar en el dormitorio. No tengas miedo de comunicarte.
atenúa las luces.,
no hay respuesta fisiológica, al menos sexualmente, a la poca luz, pero según el investigador sexual y autor Ian Kerner, Ph.D., apagar las luces puede hacer que las personas se sientan menos autoconscientes y, por lo tanto, más relajadas. Poner ese interruptor de atenuación a buen uso es una obviedad.
sudar.
investigadores de la Universidad de Texas en Austin encontraron que la actividad física es capaz de preparar el cuerpo de una persona para la actividad sexual. Hace que el cuerpo sea más sensible al tacto al acelerar una red de neuronas conocida como el sistema nervioso simpático, que controla la excitación., Ir a correr, dar un paseo en bicicleta, ir al gimnasio. La actividad externa de la actividad en el dormitorio. Solo pregúntale a power couple CJ Koegel, una modelo de fitness, entrenadora e inventora, y Bree Branker, una ex bailarina de Broadway y entrenadora del Ejército Akins.
Recoger un trapeador.
según el Journal of Family Issues, las parejas que limpian juntas reportan más satisfacción en la relación. El autor del estudio, Adam Galovan, D. Tel.,, dice que las mujeres pueden equiparar su nivel de interés en ayudar en la casa con su nivel de interés en ellas.
programa un ayuno sexual.
dicen que la ausencia hace que el corazón crezca más. Por esa misma razón, la abstinencia puede hacer que el sexo crezca más fuerte. Los expertos dicen que tomar un descanso a corto plazo de todas las formas de sexo, incluida la masturbación, puede ayudarte tanto a ti como a tu pareja a redescubrir la emoción de la persecución.
duerme un poco.
un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan encontró que una buena noche de sueño puede aumentar la libido de una mujer., Después de que los participantes rastrearan sus impulsos sexuales y de sueño durante dos semanas, el estudio concluyó que para las mujeres que están en una relación, una hora adicional de sueño aumentó su deseo sexual al día siguiente en un 14 por ciento. «La fuerza impulsora podría ser biológica», dice el autor del estudio David Kalmbach, Ph. D. » algunas investigaciones anteriores han demostrado que el sueño aumenta las hormonas sexuales, lo que puede influir en los sentimientos de deseo sexual.»
Ver una película romántica.,
La investigación de los Países Bajos sugiere que las películas románticas pueden aumentar la excitación en las mujeres, lo cual no es necesariamente el caso para mí. Según la autora del estudio, Marieke DEWITTE, PH.D., la motivación sexual de las mujeres puede tender a provenir de contenido basado en relaciones en lugar de escenas que son abiertamente sexuales, que son lo que tienden a hacer que los hombres aceleren.
redactar una lista de deseos.
Un estudio de la Universidad de Brunswick reveló que después de 15 años juntos, las parejas dijeron que solo sabían alrededor del 26 por ciento de lo que a su pareja no le gustaba. Este no tiene por qué ser el caso., Vierta una copa de vino, tome un bolígrafo y papel, y comience a hablar. Una lista de «sí, no, tal vez» para el dormitorio es una forma segura de fomentar una sensación de comodidad y comprensión, lo que conducirá a un mejor sexo.