Los alimentos calientes, deliciosos y ricos en nutrientes deben estar disponibles para todos, incluidos los miembros de la familia y vecinos ancianos que pueden no estar listos para un viaje a la tienda de comestibles o preparación de comidas elaboradas. Claro, algunas personas mayores tal vez quieran examinar los pasillos de su tienda de comestibles local antes de regresar a casa para cocinar una comida querida, pero desafortunadamente, no siempre es la idea más inteligente., Actualmente, los Centros para el Control y la prevención de Enfermedades (CDC) aconsejan a los adultos mayores que limiten su interacción con las personas, ya que el riesgo de desarrollar una enfermedad grave a causa de la COVID-19 aumenta con la edad. Y además, las personas mayores se ponen, la cocina más riesgosa se pone en general debido a las deficiencias físicas, visuales, auditivas o mentales que vienen con la edad.,
«a medida que los adultos envejecen, es importante estar atento a las señales de advertencia relacionadas con el uso de la estufa y otros artículos de cocina», dice Misty Taylor, enfermera registrada y Vicepresidenta Sénior de calidad clínica en BrightStar Care, quien tiene una Maestría en Ciencias en Enfermería. «Si la vista de un adulto mayor está fallando y tiene una estufa de gas, puede causar dificultad para ver si hay un derrame que podría encender un fuego en la casa. Del mismo modo, si un adulto mayor experimenta temblores, es mejor que evite usar cuchillos, ya que podrían lastimarse accidentalmente.,»
¿busca aliviar la presión a la hora de comer de la persona mayor en su vida o desea algo de ayuda para preparar comidas o comprar comestibles para un ser querido que envejece? Podría considerar un servicio de entrega de comidas para personas mayores, entrega de comestibles o una opción de kit de comidas, muchos de los cuales se adaptan a una variedad de presupuestos, necesidades dietéticas y preferencias culinarias. ¿Comidas fáciles y deliciosas sin la molestia? Hablando de ganar-ganar.,
entrega de comida preparada
para las personas mayores que ya no están comprando o cocinando y simplemente necesitan sustento ya preparado, apéguese a las comidas que ya están listas para comer o simplemente necesitan calentarse en el microondas. El Dr. Daniel Devine, un internista y geriatra con doble certificación y cofundador de Devine Concierge Medicine, explica: «si un ser querido se pierde conduciendo a casa o pierde constantemente artículos personales,debe preocuparse por que potencialmente olviden que encendieron el horno., Dicho esto, debe haber un equilibrio entre la preservación de la independencia y la dignidad y la prevención de autolesiones involuntarias.»Es entonces cuando estos servicios de entrega de comidas para personas mayores pueden ser beneficiosos — así como un gran ahorro de tiempo para las familias o los seres queridos.
Magic Kitchen
ofreciendo una variedad de opciones específicas para la dieta, incluyendo diabéticos, bajos en carbohidratos y vegetarianos, Magic Kitchen es ideal para personas mayores ya que las comidas son nutritivas, súper fáciles de preparar (solo necesitan calentarse) y relativamente baratas (la mayoría de las comidas cuestan entre $10-15 sin cargo de entrega)., Para las personas mayores que no quieren comprometerse, Magic Kitchen ofrece una opción de Pedido único, y para aquellos que quieren algo más regular, se puede organizar un calendario de entrega.
costo: las comidas cuestan entre 8 82-9 90 por semana por 1 comida completa por día (desayuno, almuerzo o cena).
Silver Cuisine
creado para personas mayores, Silver Cuisine ofrece comidas diseñadas por médicos y preparadas por chefs para personas que necesitan opciones de comida fáciles. Con un menú de más de 150 comidas, Silver Cuisine ofrece opciones de desayuno, almuerzo y cena que simplemente deben calentarse a su llegada., Al igual que Magic Kitchen, atienden a una variedad de necesidades dietéticas, incluyendo bajo en sodio, diabéticos y saludables para el corazón.
costo: las comidas se pueden pedir a la carta (los precios varían), y no se requiere un mínimo. Sin embargo, hay una tarifa de envío. Las opciones de comidas recurrentes también están disponibles.
Top Chef Meals
ofreciendo una amplia variedad de comidas, Top Chef Meals cocina, se congela y entrega comidas que se pueden calentar en tres minutos., Además de su menú principal, Top Chef Meals también tiene opciones que se adaptan a las necesidades de las personas mayores, incluyendo alimentos que son para personas con presión arterial alta, colesterol alto o diabetes.
costo: las comidas-un entrante y dos lados-se pueden pedir a la carta (los precios varían). Una serie de paquetes están disponibles, también. Las personas mayores obtienen un 15% de descuento.,
entrega de comestibles
para las personas mayores que todavía están seguras de hacer comidas en la cocina pero no se sienten cómodas yendo a la tienda, o para los miembros de la familia que quieren ayudar con las compras de comestibles de un ser querido pero están demasiado lejos para dejar la comida ellos mismos, un servicio de entrega de comestibles puede ser un buen punto medio. (Los mayores expertos en tecnología también pueden hacer el pedido ellos mismos desde su teléfono o computadora., Recuerde, sin embargo, mientras que mamá o papá pueden tener comidas favoritas que quieren mantener en su rotación, cuanto más reciben las personas mayores, más importantes se vuelven ciertas vitaminas y nutrientes, así que asegúrese de que su supermercado virtual tenga una amplia gama de productos.
» en términos generales, los adultos mayores deben seguir una dieta diversa y rica en frutas y verduras», señala Devine. «Una condición conocida como sarcopenia, o una mayor tendencia a atrofiar y encoger los músculos, afecta a muchos adultos mayores. Es importante que los adultos mayores consuman suficiente proteína en su dieta para mantener el tono muscular y la fuerza adecuados.,»
Instacart
Instacart es popular por una razón: Es tremendamente cómodo. Disponible en la mayoría de las ciudades y áreas circundantes, Instacart permite a las personas comprar en línea en sus tiendas de comestibles favoritas, incluidas Costco, Kroger y Publix, y un personal shopper luego recoge los artículos y los Entrega. Siempre que haya un comprador Instacart disponible, las entregas pueden ser el mismo día o programadas para otro momento. (También hay una línea de apoyo para personas mayores, que ofrece ayuda a las personas mayores que quieren hacer el pedido por sí mismos!)
costo: los gastos de envío varían, pero comienzan en 4 4., Si eres miembro de Instacart Express, las entregas son gratuitas para pedidos superiores a $35.
Amazon Fresh
Otro Servicio Nacional de entrega de comestibles que tiene entrega en el mismo día o programada es Amazon Fresh. A diferencia de Instacart, que tiene una variedad de tiendas para elegir, Amazon Fresh ofrece productos de su propia línea, así como Whole Foods (que poseen) y otras marcas de renombre. Los clientes también tienen la opción de que los alimentos se les entreguen directamente o se dejen afuera en bolsas con temperatura controlada.,
costo: para usar Amazon Fresh, debe ser miembro Prime, que cuesta 1 119 por año o month 12.99 por mes, y hay descuentos para estudiantes o clientes calificados con una tarjeta EBT o Medicaid. No hay gastos de envío.
Shipt
Similar a Instacart, Shipt, que está disponible en 200 ciudades, permite a las personas comprar en sus tiendas de comestibles locales favoritas, sin salir de su casa. (También entregan desde más tiendas especializadas, como Target y Petco.) Para obtener la entrega gratuita, debe gastar 3 35, pero por una tarifa de 7 7, se pueden realizar pedidos más pequeños., La mejor parte? Siempre que una tienda esté abierta, puede realizar un pedido (¡incluso en medio de la noche!). La entrega en el mismo día, incluida la entrega dentro de una hora, también está disponible.
costo: necesita ser miembro para usar Shipt. Una vez que tenga una membresía, una suscripción de un año cuesta 9 99, entonces cada entrega de más de $35 es gratuita.
entrega de kit de comida
para las personas mayores que quieren un poco menos de alboroto con sus comidas — pero que todavía quieren tener una mano en la cocina — un servicio de entrega de kit de comida puede ser ideal., Estos servicios, muchos de los cuales están orientados a las personas mayores, ofrecen ingredientes, junto con recetas, para comidas fáciles y sabrosas.
What a Crock
What a Crock ofrece ingredientes para — lo adivinaste — comidas de cocción lenta. (Y si usted no tiene una olla de cocción lenta, van a entregar que, también!) Simplemente elija entre una variedad de recetas (incluida una lista de recetas restrictivas de la dieta) disponibles en su sitio web o aplicación, espere a que se entreguen los ingredientes y luego mézclelos en la olla de cocción lenta para una comida casera.,
costo: las comidas se pueden pedir a la carta (los precios varían) o hay varios planes de comidas disponibles. Para una persona que recibe tres comidas entregadas a la semana, sale a 9 9.16 por porción. Se aplican tarifas de envío, pero varían.
Sun Basket
ofreciendo comidas que son saludables, en temporada y fáciles de preparar (la mayoría de las cenas toman aproximadamente 30 minutos), Sun Basket permite a las personas mayores preparar una comida sin la molestia de comprar o medir los ingredientes., Las comidas están aprobadas por dietistas, con aproximadamente 500-800 calorías por porción, y los clientes pueden elegir la frecuencia con la que desean que sus comidas se entreguen (incluidas las opciones de desayuno, almuerzo y cena), así como cuántas porciones les gustaría para cada comida. ¿La desventaja? A casi 1 12 por cada comida para 2 personas, y un cargo por entrega de 7 7, Sun Basket no es barato.
costo: Sun Basket se basa en la Suscripción y los planes varían. Dos, dos recetas de servir por semana es $51.96.
Martha&Marley Spoon
¿un kit de comida que es un poco más asequible?, Martha & Marley Spoon, servicio de entrega de comida de Martha Stewart. Mientras que Martha & Marley Spoon solo ofrece opciones para cenar, las recetas son buenas sin ser demasiado complicadas y los ingredientes son frescos (¿qué más esperarías de Martha Stewart?). Los precios y los planes varían, pero por lo general, las porciones están entre $8.70-9 9.50, más gastos de envío.
Costo: el Precio depende del plan de comidas orden, pero sale a aproximadamente $6.39-$10.25 por porción. También hay una tarifa de envío de 9 9.,
opciones de comidas gratuitas o de bajo costo
para personas mayores que tienen un presupuesto limitado y que quieren muy poco que ver con la preparación de comidas (¡pero aún así quieren comer bien!), hay una serie de opciones de entrega de comidas gratuitas o de bajo costo, ¡y la entrega también puede alegrar su día!
«hace años, cuando no podía llegar a la casa de mi madre, mis hermanos y yo organizamos un servicio de entrega local para llevarle la cena unas cuantas veces a la semana», dice Debbie Jordan de Winfield, Illinois., «Estábamos nerviosos de que se sintiera incómoda, pero le encantó la poca interacción social que logró, y todos nos sentimos bien, sabiendo que estaba a salvo y tenía una comida caliente.»
Meals on Wheels
uno de los servicios de comidas más antiguos para personas mayores en Estados Unidos, Meals on Wheels, ofrece comidas calientes a personas mayores que no pueden — o prefieren no — salir de su casa. Disponible en todo el país, Meals on Wheels es voluntario-dirigido por más de 5,000 programas locales administrados de forma independiente. Los precios se basan en una escala móvil, que van desde muy bajo costo a libre.,
costo: para la mayoría de los afiliados de Meals on Wheels, no hay costo, pero se alienta a los destinatarios a donar lo que puedan.
Mom’s Meals
iniciado por adultos que buscan ayudar a sus propias mamás, Mom’s Meals ofrece comidas fáciles de calentar que se adaptan a las necesidades de salud específicas de una persona mayor, y las comidas también son asequibles. Para los beneficiarios de Medicaid o Medicare, los beneficios de comida a domicilio pueden estar disponibles que cubrirán el costo.
costo: cada comida es de 7 7 ,y para las personas mayores que tienen dificultad para masticar, ofrecen comidas en puré por 8 8. También hay una tarifa de envío de $15.,
Homestyle Direct
disponible para personas mayores en más de 20 estados, Homestyle Direct ofrece una amplia variedad de comidas precocinadas que están cubiertas por Medicare o disponibles para una opción de pago directo. Todas las comidas son aprobadas por un dietista y también hay una serie de opciones específicas de la dieta disponibles.
costo: las comidas cuestan 6 6.95 cada una más el envío.