- o factor de Protecção solar (SPF) só é plenamente eficaz durante duas horas após o seu uso. os peritos recomendam que leve consigo uma garrafa de SPF 30 a SPF 50 Protector solar, mesmo em dias de Verão nublados ou chuvosos, para que possa deitar algum se o sol nascer.,ainda pode bronzear-se com Protector solar ligado, porque enquanto o SPF bloqueia os raios UVB prejudiciais, não impede que os raios UVA penetrem profundamente na sua pele e lhe dêem cor.
a época de ensopamento do sol é aqui, e isso significa que se você não se banhar com protetor solar, você pode estar fazendo danos graves ao DNA das células da pele, preparando-se para desenvolver uma forma potencialmente mortal de câncer.o Melanoma mata mais de 10 000 americanos por ano, de acordo com a Fundação para o Cancro Da Pele., estes casos mortais de cancro são tipicamente causados por radiação UV que se obtém, quer por cozedura ao sol, quer por deitar-se numa cama de bronzeamento.
faça a vontade em qualquer uma dessas vezes o suficiente, e você pode começar a desenvolver moles cancerosas. Se essas marcas não forem apanhadas a tempo, o melanoma pode espalhar-se para outras áreas do teu corpo, e tornar-se difícil de controlar, até mesmo cancro Mortal. por isso, é importante banhar —se com Protector solar se vai passar algum tempo ao sol-especialmente durante meses de verão mais quentes, quando o índice de UV sobe e o sol se torna mais potente.,pedimos a ajuda de dois peritos em pele para explicar quanto tempo dura o Protector solar e como o aplicar correctamente. Aqui está o seu melhor conselho:
o SPF do seu protector solar é apenas 100% garantido durante duas horas depois de o ter posto. “quando falamos sobre reaplicar protetor solar a cada duas horas, esse número vem de como o SPF é testado”, disse John Zampella, um dermatologista da NYU Langone Health., Ele explicou que os números SPF são baseados em quanta Proteção um certo protetor solar lhe dará contra o sol por duas horas. quando você está ativo e desfrutando do sol, como na praia ou um jogo de bola, é importante reaparecer depois disso. se você colocar um SPF de 50 às 10 da manhã, ao meio-dia,” você provavelmente ainda está recebendo alguma proteção, mas seu SPF 50 não é mais preciso”, disse Zampella. “Talvez estejas a receber um SPF 10 nessa altura.”
para protecção de pleno direito, utilizar pelo menos SPF 30. é o que a Academia Americana de dermatologistas sugere., o especialista em pele David Leffell, autor de “Total Skin: the Definitive Guide to Whole Skin Care For Life”, e chefe de Cirurgia Dermatológica na Yale School of Medicine, mantém a mão para si em casa. Para a maioria das pessoas, esse fator de proteção dá o suficiente de um escudo para lutar contra cerca de 96% dos danosos raios solares UVB indutoras de queimadura lá fora, quer você esteja na praia ou no campo de golfe.,
tons de pele sensíveis e mais justos podem optar por SPF 50 para obter um pequeno impulso extra de proteção, mas Leffell diz que qualquer SPF superior a 50 só oferece um benefício mínimo extra.
é especialmente essencial para “atualizar” o protetor solar em certas áreas propensas a queimaduras e câncer de pele do corpo e face.
que inclui o topo das orelhas, a testa, as bochechas e o nariz.traga consigo Protector solar durante o dia. Zampella diz que leva consigo uma garrafa de Protector solar todos os dias. aplico – o de duas em duas horas? Provavelmente não”, disse ele., Realisticamente, deve estar a candidatar-se duas vezes por dia na cidade. Mas ele fica mais vigilante quando passa o dia todo lá fora. “Na praia, tento fazê-lo a cada duas horas.”
torná-lo um hábito diário.
de acordo com Leffell, você deve fazer colocar protetor solar todos os dias uma parte de sua rotina matinal, “assim como escovar seus dentes.”
“ao torná-lo um comportamento regular, você tem uma chance muito maior de que você não vai vê-lo como um aborrecimento, e que você não vai se esquecer de fazê-lo”, disse ele.Zampella concorda., Ele diz que fazer do sun care um reflexo diário vai ” dar-lhe os melhores benefícios a longo prazo de prevenção do câncer de pele e também anti-envelhecimento proteção.”
as mulheres devem prestar atenção extra ao seu peito, enquanto os homens devem ter cuidado em cima de sua cabeça.
Leffell diz que as mulheres devem ser especialmente cuidadosas para proteger o ” v “de seu peito de se queimar, uma vez que os danos são” muito difíceis de reverter cosmeticamente com lasers.”
para os homens, ele recomenda que qualquer um que perdeu um pouco de cabelo deve liberalmente aplicar protetor solar em suas manchas carecas e pescoço, e provavelmente adicionar um chapéu.,”vemos um monte de câncer de pele no couro cabeludo”, disse ele.depois de ter passado o tempo, saia e desfrute de um pouco de sol!
há muita pesquisa científica que sugere que um pouco de sol em uma base regular pode ser bom para seus ossos, seu humor, e sua cintura.