Jeder einmal in eine Weile erhalten Sie möglicherweise den Drang, nach Hause zu kommen nach einem langen Tag der Arbeit, und Gießen Sie sich einen drink. Der Druck des Alltags kann manchmal so groß sein, dass Sie sich entspannen müssen. Eine Sache, die die meisten von uns Frauen tun, um sich zu entspannen, ist ein Glas Wein. Wenn Sie in Ihrer Periode sind, fragen Sie sich vielleicht, ob das Trinken von Alkohol Ihren Körper während der Menstruation noch mehr beeinflusst. Hier ist, was wir herausgefunden haben.
Der normale Menstruationszyklus beträgt etwa 28 Tage oder vier Wochen., Der erste Tag und die erste Woche stellen den Beginn Ihrer Periode oder Menstruation dar. Die Mehrheit der Frauen hat Perioden, die zwischen drei und sieben Tagen dauern.
Während Ihrer gesamten Periode sind die Östrogen-und Progesteronspiegel am niedrigsten. Am Ende der Menstruation beginnen die Östrogenspiegel jedoch zu steigen, damit der Körper ein Ei oder zwei oder drei bildet.
Während Woche zwei, während die Progesteronspiegel noch niedrig sind, können sich die meisten von uns Frauen ohne Periode oder Symptome von PMS entspannen., Obwohl, bevor Woche zwei vorbei ist, beginnt der Aufbau der Gebärmutterschleimhaut, und der Östrogenspiegel steigt – kurz vor dem Eisprung – und fällt dann ab. Wochen eins und zwei stellen die erste Hälfte des Menstruationszyklus dar.
Woche drei oder Tag 14 für die meisten ist, wenn die Eierstöcke ein Ei oder zwei oder drei freisetzen. Während der dritten Woche ist die Gebärmutterschleimhaut vollständig aufgebaut und die beiden Hormonspiegel beginnen sich zu neigen.
In Woche vier bleibt die Gebärmutterschleimhaut erhalten, wenn der Hormonspiegel seinen Höhepunkt erreicht. Die zweite Hälfte des Menstruationszyklus ist, wenn sich die Gebärmutter auf die Befruchtung des Eisprungs vorbereitet., Wenn keine Befruchtung stattfindet, sinkt der Hormonspiegel, die Gebärmutterschleimhaut bricht zusammen und Ihre Periode beginnt.
Alkohol wirkt sich direkt und indirekt auf Ihren Menstruationszyklus aus. Eine kleine Menge Alkohol kann den Östrogenspiegel in Ihrem Körper nur vorübergehend erhöhen, was zu einer Unregelmäßigkeit des Eisprungs führt. Die Menge an Alkoholkonsum müsste jedoch drastisch sein, um die Hormone signifikant zu verändern. Als ob Menstruationsbeschwerden nicht genug wären, kann Alkohol Menstruationsstörungen wie Dysmenorrhoe – schwere Menstruationsbeschwerden-verlängern.,
Denken Sie auch so: Wenn Sie an schmerzhaften Menstruationsbeschwerden leiden, aber Alkohol getrunken haben, können Sie kein Schmerzmittel einnehmen, um die Krämpfe zu lindern. Dies sind Tage, an denen Alkohol Ihre Periode direkt beeinflussen kann. Zu viel Alkoholkonsum wirkt sich dagegen auch auf andere Organe aus und kann Ihren Körper belasten.
Wenn Ihr Körper unter zu viel Stress steht, können Sie mit unregelmäßigen Zyklen konfrontiert werden, einschließlich Monaten oder frühen Wechseljahren. So beeinflusst Alkohol indirekt Ihren Menstruationszyklus.,
Wie Sie sehen, ist es aufgrund der natürlichen Reaktion des Körpers, insbesondere in Bezug auf den Menstruationszyklus, wichtig, dass Sie einen gesunden Lebensstil pflegen.
Während ein Getränk pro Tag keinen dauerhaften Einfluss auf Ihren Menstruationszyklus hat, können mehr als sieben Getränke pro Woche für eine Frau den natürlichen hormonellen Tanz ausgleichen, den der weibliche Körper durchmacht. Wenn Sie im Übermaß Alkohol trinken, erhöhen Sie Ihre Chance auf unregelmäßige Menstruationszyklen und sogar frühe Wechseljahre.
#menstruation #menstrualcycle #periodprobleme