Wenn es um Koffein geht, ist „Balance“ das Schlagwort. Zu viel kann dich nervös und nervös machen; Zu wenig kann dich lustlos und lethargisch fühlen lassen. Die perfekte Balance ist für jede Person anders, aber wenn Sie, wie ich, ein Liebhaber von Earl Grey sind, dann wird die Frage: Wie viel Koffein in Earl Grey Tee? Wir haben die Antworten hier.
Die kurze Antwort und die lange Antwort
Die kurze Antwort lautet: Es kommt darauf an.,
Die lange Antwort erfordert ein wenig Geschichte und Definition, um zu erklären: Was genau ist Earl Grey Tea?
Die Geschichte beginnt damit, wer genau Earl Grey war. Er war eigentlich einmal eine sehr interessante und einflussreiche Person, aber ich gebe Ihnen die Cliff Notes-Version.
Earl Charles Grey war ein englischer Adliger in den 1800er Jahren. Er wurde nicht nur Premierminister und half bei der Abschaffung der Sklaverei in England, sondern hatte auch einen köstlichen Tee, der nach ihm benannt wurde. Das Wie und Warum ist am besten Historikern überlassen.,
Obwohl wir nicht genau wissen, welches Rezept für die ursprüngliche Earl Grey-Mischung verwendet wurde, wissen wir, dass Bergamotteöl – hergestellt aus einer bestimmten in Italien angebauten Orangensorte – für Earl Grey-Tee unerlässlich ist. Tatsächlich macht Bergamotte ein Earl Grey zu einem Earl Grey. Schlicht und einfach. Es gibt wirklich keine anderen Regeln.
So wird Earl Grey einmal mehr durch Aroma – das Bergamotteöl – und nicht durch die Teesorte selbst definiert. Aus diesem Grund ist es so schwierig, den Koffeingehalt in Earl Grey zu senken., Die Antwort auf die Koffeinfrage lautet: Es gibt viele Antworten.
Es geht um diese Basis
Traditionell verwenden Earl Greys schwarzen Tee als Basis. Und klassische Mischungen mit schwarzen Tees sind köstlich. Sie hätten ihre Position als allgemein verehrtes Getränk in den letzten zweihundert Jahren nicht behaupten können, wenn sie es nicht gewesen wären., Eine schöne starke Cuppa wie die klassische Mindful Morning Blend mit ihrer subtilen zitrusartigen Schale ist eine bewährte, bewährte Methode, um Ihren Morgen zu beginnen oder das perfekte Pick-me-up zu bieten, wenn Sie das Gefühl haben, am Nachmittag zu fallen.
Aber wage es anders zu sein. Haben Sie jemals einen Earl Grey auf Grüntee-Basis probiert? Ein Earl Green, wenn du willst. (Niemand nennt sie so, soweit ich weiß. Aber sie sollten.) Earl Greens wie die Queen ‚ s Blend Lemon Crème bieten eine leichtere, subtilere Interpretation des ursprünglichen Earl Grey (oder der OG E. G., wie ich mir ziemlich sicher bin, dass die Kinder es nennen)., Grüne Apfelstücke und Zitronenessenz erzeugen eine knackige, erfrischende Nuance, die in konventionelleren Earl Grey-Mischungen nicht häufig vorkommt. Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, tun Sie sich einen Gefallen. Geh grün. Du wirst froh sein, dass du es getan hast.
Oder, wenn Ihnen ein Earl Green nicht gefällt, probieren Sie ein Kräutergrau! (Auch keine echte Sache. Aber so nennen wir es.) Genau wie schwarze und grüne Tees können Kräutertees auch Earl Grey-inspiriert sein. So ist die gesunde, wohlhabende und weise Kräutermischung mit Bergamotte, Salbei, Zitronengras und Minze., Für jeden eingefleischten Earl Grey-Fan, der bei Kräutertees die Nase hochdreht, könnte dies ein Tor Tee in die wunderbare Welt der Kräuter sein.
Und jetzt für Zahlen
Falls Sie sich Sorgen machen, dass ich den ursprünglichen Punkt dieses Artikels vergessen habe, erinnere ich mich, dass wir hier sind, weil Sie wissen wollten, wie viel Koffein in Earl Grey Tea enthalten ist. Und einige von Ihnen suchen möglicherweise nach Informationen, die konkreter sind als „es kommt darauf an“ oder “ Wer soll das wirklich sagen?,“
Wie wir jetzt alle wissen, wird der Koffeingehalt eines Earl Grey durch den Koffeingehalt seines Basistees bestimmt. Also, was bedeutet das?
Klassischer Earl Greys ist seit Jahrhunderten ein beliebter Frühstückstee, auch weil die Schwarzteebasis einen vergleichsweise hohen Koffeingehalt aufweist und somit eine perfekte Wahl für Ihre erste Tasse am Morgen ist.
Es gibt eine große Auswahl an schwarzen Tees: Assam, Keemun, Darjeeling und mehr-alle köstlich in ihrer Art und Weise, und jeder mit leichten Variationen in ihrem Koffeingehalt., Aber im Allgemeinen können Sie eine Reihe von 50 bis 90 Milligramm Koffein in jeder acht Unzen Tasse schwarzen Tee erwarten, je nachdem, wie es gebraut wird. Mehrere Plum Deluxe Earl Greys, einschließlich der Gratitude Blend, bieten Ceylon-Tee, der direkt in diesen Bereich fällt. Eine Erdbeere Earl Grey, die einen schönen Pep in meinem Schritt erste Sache am Morgen setzen? Ja, bitte!
Grüne Tees sind auf der Koffeinhaltigkeitsskala niedriger und liegen im Durchschnitt bei 35 Milligramm pro Portion., Denken Sie daran, das schwankt je nach Art des grünen Tees und der Stärke Ihres Körpers, aber selbst wenn Sie Variationen berücksichtigen, landen Sie wahrscheinlich immer noch irgendwo im Bereich von 35 Milligramm. Wenn Sie also Earl Grey lieben, aber versuchen, Koffein zu reduzieren, sage ich noch einmal: go green! (Ich wollte das nicht reimen. Manchmal passieren diese Dinge einfach.)
Kräutertees sind von Natur aus koffeinfrei, wenn Sie also an einem Kräutertee nippen (wie wir uns alle einig sind), müssen Sie sich überhaupt keine Sorgen um Ihre Koffeinaufnahme machen!,
Es sei denn, Sie hatten gehofft, etwas Koffein zu sich zu nehmen. In diesem Fall sind Sie besser dran mit einer schwarzen Mischung wie Delightful Morning mit Lavendel (einer meiner Favoriten aller Zeiten) oder Crème Brulée Earl Grey (auch sehr schön).
Die gute Nachricht ist, Sie haben Optionen! Egal, ob Sie nach einer koffeinlastigen Tasse suchen, um Ihren Morgen zu beginnen, oder nach einer beruhigenden Kräutermischung, um jede Tageszeit zu genießen, es gibt eine entzückende Earl Grey-Mischung mit Bergamotte-Infusion, um genau das zu tun.
