Eine Periode kann ziemlich normal erscheinen: Sie kommt jeden Monat an, lässt Sie sich aufgebläht fühlen und hängen, und dann ab, nur um ein paar Wochen später wieder anzukommen. Manchmal gibt es jedoch Anzeichen für eine abnormale Periode, und solche Ungleichgewichte in den Hormonen können definitiv Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau und Ihren Fluss beeinträchtigen., Zwar gibt es mehrere Faktoren, die dazu führen können, dass Sie etwas zu spät kommen oder schwerer oder leichter als gewöhnlich sind, aber ein abnormaler Zyklus kann auch ein größeres Gesundheitsproblem bedeuten, und es lohnt sich, mit einem Arzt zu sprechen.
Als zertifizierter Gesundheitscoach arbeite ich mit Kunden daran, ihre Stimmungen und Körper während des Menstruationszyklus so stabil wie möglich zu halten. Hormonelle Schwankungen können schwierig zu handhaben sein, da sie beeinflussen können, wie Sie sich selbst fühlen, sowie wie produktiv und energisch Sie während des Tages sein können., Um gesund zu bleiben und nicht zu lassen, dass die Periode das Beste aus Ihnen herausholt, Hier sind 11 Möglichkeiten, um zu wissen, ob Ihre Periode abnormal ist und möglicherweise Hilfe benötigt, um wieder auf Kurs zu kommen. Durch die Verwendung einiger Lifestyle-Optimierungen fühlen Sie sich wahrscheinlich wohler in Ihrer eigenen Haut, haben mehr Energie und haben mehr Kontrolle über Ihren Tag.
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Über die E-Mail mit Bustle, Dr., Brett Worly, ob/gyn am Wexner Medical Center der Ohio State University, erklärt, dass „es während eines regelmäßigen Zyklus keine Flecken geben sollte“. Die einzigen Blutperioden sollten sein, wenn Sie menstruieren, und wenn es an verschiedenen Wochen Flecken gibt, könnte dies ein Problem signalisieren, rät Worly.
Übermäßige Schmerzen
Während Krämpfe oder Bauchbeschwerden häufig auftreten können, gelten übermäßige Schmerzen während Ihres Zyklus nicht als normal, rät Worly. Laut Dr., Charles Galanis, ein Board Certified Chirurg in Chicago, und Robert Dorfman, Research Fellow an der Northwestern Division of Plastic & Rekonstruktive Chirurgie, über E-Mail mit
Starke Blutung
Während einige Menschen schwerere Ströme als andere erleben (zum Beispiel Geburtenkontrolle könnte den Fluss ein bisschen leichter machen), könnten übermäßige Blutungen signalisieren, dass es ein größeres Problem gibt, rät Worly. „Perioden können manchmal schwer oder leicht sein, sollten aber niemals so schwer sein, wenn eine Person mehr als 2 Stunden hintereinander 2 Pads pro Stunde tränkt“, sagt Worly.,
Benommenheit
Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt während Ihres Zyklus benommen oder schwindelig fühlen, wird dies als abnormal angesehen und könnte ein größeres Problem darstellen. „Frauen sollten sich mit Perioden nicht benommen oder schwindelig fühlen“, sagt Worly. Abgesehen von allgemeiner Müdigkeit, wenn Sie sich unausgewogen fühlen, buchen Sie vielleicht einen Termin mit einem Arzt.,
Übersprungene Perioden
“ Amenorrhoe bezieht sich auf eine vollständige Abwesenheit von Perioden bei einer Frau im gebärfähigen Alter, die nicht schwanger ist oder stillt“, sagen Galanis und Dorfman. „Einige Faktoren können zu Bewegungsmangel führen, wie übermäßiges Training, Hunger und niedriger BMI sowie Stress, der solche Reaktionen auslösen kann“, fügen Galanis und Dorfman hinzu. Wenn Sie eine Abwesenheit von Perioden bemerken, suchen Sie einen Arzt auf.,
Depression
Während sich die Stimmung während des gesamten Zyklus ändern kann, wo Sie sich während des Eisprungs glücklicher und während der Menstruation trauriger fühlen, raten Galanis und Dorfman, ist Depression nicht normal. „Wenn der Progesteronspiegel ansteigt, kann sich das Weibchen launisch fühlen, da Progesteron dazu beitragen kann, Cortisol, ein Stresshormon, zu stimulieren“, sagen Galanis und Dorfman, aber übermäßige Traurigkeit könnte ein größeres Problem bedeuten.,
Zu lange Dauer
Wie von David L. Katz, MD, im Interview mit verywell, ein Zeitraum, der länger als eine Woche dauert, als nicht normal angesehen werden konnte. Wenn sich Ihre Periode über sieben Tage erstreckt und Sie immer noch bluten und Symptome haben, suchen Sie einen Arzt auf, um eine weitere Komplikation auszuschließen. Ihre Perioden sollten auch jeden Monat ungefähr gleich lang sein, ohne große Schwankungen.,
Random Flow
Laut Amy Autry, MD, einer klinischen Professorin für Geburtshilfe-Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der University of California, San Francisco über Interview mit Everyday Health, eine Periode, die zufällig zeigt, dass entweder zu früh oder zu spät auf einer häufigeren Basis stellt als Unregelmäßigkeit. Holen Sie sich einen Kalender, um Ihren Fluss zu verfolgen, und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie feststellen, dass Sie weniger regelmäßig sind.,
Übertraining
Autry erklärte auch, dass Übertraining oder sogar nur intensive Aktivitäten (bei Ihnen, weiblichen Profisportlern und Personal Trainern) täglich mit Hormonen und lassen Sie eine Periode unregelmäßig werden. Solche Symptome können übersprungene Perioden oder zu leichte Strömungen sein. Wenn Ihnen dieser Lebensstil vertraut ist, fragen Sie einen Arzt um Rat.,
Zysten
Laut Experten von WebMD kann ein Zeichen des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) das Auftreten von Zysten an den Eierstöcken sein, und diese Wucherungen können unregelmäßige perioden und können sogar mit Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht werden, wenn sie unbehandelt bleiben. Wenn Sie abnormale Symptome wie Haarwuchs im Gesicht, dünner werdendes Haar auf der Kopfhaut, Depressionen oder Gewichtszunahme bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.,
Übelkeit
Experten der Cleveland Clinic erklärten, dass Erbrechen oder Übelkeit während eines Periodenzyklus abnormal sind, und wenn einer dieser Zustände auftritt, lohnt es sich, einen Termin zu vereinbaren, um einen Arzt aufzusuchen und zu besprechen, was zuschreiben an das Problem. Die Experten schlugen Stress vor, da Stress Hormone, Gewicht, Stimmung und Gewohnheiten beeinflussen kann.,
Wenn Sie eines dieser Symptome während Ihrer Periode bemerken, ist es wichtig, sich zu schützen, indem Sie sich bei einem Arzt erkundigen und gefährliche Zustände ausschließen. Wenn Sie so regelmäßig wie möglich in Ihrem Zyklus bleiben, profitieren Sie langfristig von Ihrer Gesundheit und Ihrem Glück.
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