Madame Lelica

Was sind Krähenfüße?

Mit zunehmendem Alter neigt Ihre Haut zu allmählichen Veränderungen, die bestimmte Teile Ihres Gesichts anfälliger machen als die anderen für Zeichen des Alterns-wie den empfindlichen Bereich um Ihre Augen. Die kleinen Linien oder Falten, die sich aus den Augenwinkeln ausbreiten, werden als Krähenfüße bezeichnet., Jedes Mal, wenn Sie einen Gesichtsausdruck machen, treten winzige Muskelkontraktionen in den Gesichtsmuskeln auf. Krähenfüße sind das Ergebnis solcher Kontraktionen.

Es gibt zwei Hauptarten von Falten-dynamische und statische Falten. Während dynamische Falten aufgrund von Muskelkontraktionen auftreten, d. H. Wenn Sie lächeln, verschlimmern sich statische Falten mit Muskelkontraktionen und sind die ganze Zeit sichtbar, auch wenn Ihr Gesicht in Ruhe ist.

Wenn Ihre Krähenfüße nur sichtbar sind, wenn Sie lächeln, sind sie dynamisch. Ansonsten sind sie statisch.,

Viele Faktoren und Lebensstilentscheidungen können das Auftreten von Krähenfüßen verschlechtern oder auslösen, und sie werden unten diskutiert.

Ursachen von Krähenfüßen

• Häufiges Schielen oder Reiben der Augen
• Eine erhöhte Sonneneinstrahlung kann zu Schäden durch freie Radikale führen, die zu Hautschäden und Krähenfüßen führen können.
• Rauchen kann das Kollagen in Ihrer Haut schädigen und so zu Krähenfüßen beitragen.
• Die Wechseljahre können zu einem Abfall des Östrogenspiegels führen und somit Krähenfüße auslösen.,
• Fortschreitendes Alter
• Ihre Schlafposition: Das ständige Schlafen auf einer Seite kann auch zu Krähenfüßen und Falten beitragen.

Krähenfüße können Ihrem Aussehen ein paar Jahre hinzufügen. Hier ist eine Liste von Hausmitteln, die sie weniger prominent machen könnten.

So minimieren Sie Krähenfüße auf natürliche Weise

Aloe Vera

Aloe vera erhöht die Kollagenproduktion (1). In der diätetischen Form kann Aloe Vera bei der Verbesserung von Gesichtsfalten helfen., Darüber hinaus wirkt Aloe Vera lichtschützend auf die Haut (2). Dies kann helfen, das Auftreten von Krähenfüßen und Falten zu reduzieren.

Sie benötigen

1-2 Teelöffel frisches Aloe-Gel

Was Sie tun müssen

1. Tragen Sie Aloe-Gel um Ihre Augen auf.
2. 15-20 Minuten einwirken lassen.
3. Mit Wasser abspülen.
4. Sie können auch täglich einen Esslöffel frischen Aloe-Saft trinken.

Wie oft Sie dies tun sollten

Sie können dies zweimal täglich anwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.,

Arganöl

Arganöl weist Anti-Aging-Effekte auf (3). Dies kann helfen, die Hautelastizität zu verbessern und die Krähenfüße zu reduzieren.

Sie benötigen

1 Teelöffel Arganöl

Was Sie tun müssen

1. Tragen Sie Arganöl direkt auf die Haut um Ihre Augen auf.
2. Lassen Sie es auf, bis es trocknet.
3. Sie können auch Arganöl in Lebensmittelqualität zu sich nehmen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Arganöl 2-3 mal täglich auftragen.,

Eiweiß-Gesichtsmaske

Eiweiß kann dabei helfen, Ihre Poren zu straffen und das Auftreten von Falten und Krähenfüßen zu reduzieren. Seine antioxidative Aktivität kann auch Schäden durch freie Radikale bekämpfen (4).

Sie benötigen

1-2 Eiweiß

Was Sie tun müssen

1. Das Eiweiß verquirlen und eine dünne Schicht auf Gesicht und Hals auftragen.
2. 15-25 Minuten einwirken lassen und anschließend mit Wasser abspülen.

Wie Oft Sollten Sie Dies Tun,

Tun Sie dies 2-3 mal pro Woche.,

Kokosöl

Die topische Anwendung von nativem Kokosöl förderte die Kollagenproduktion der Haut bei Ratten (5). Kokosöl kann die Haut auch mit Feuchtigkeit versorgen (6). Dies kann auch das Auftreten von Falten und Krähenfüßen verzögern.

Sie benötigen

1-2 Teelöffel kaltgepresstes Kokosöl

Was Sie tun müssen

1. Tragen Sie kaltgepresstes Kokosöl auf die betroffene Stelle auf.
2. Lassen Sie es auf, bis es vollständig trocknet.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können Kokosöl mehrmals täglich auf Ihre Haut auftragen.,

Ätherische Öle

a. Ätherisches Zitronenöl

Elastase ist ein Enzym, das mit der Degeneration von Hautelastin verbunden ist und zur Alterung und Faltenbildung der Haut beitragen kann. Zitronenöl könnte bei der Hemmung der Aktivität von Elastase helfen (7).

Sie benötigen

• 1-2 Tropfen ätherisches Zitronenöl
• 1 Teelöffel Trägeröl (wie Süßmandelöl oder Jojobaöl)

Was Sie tun müssen

1. Fügen Sie einen oder zwei Tropfen ätherisches Zitronenöl zu einem Teelöffel Trägeröl hinzu.
2. Gut mischen und auf den betroffenen Bereich auftragen.,
3. Lassen Sie es auf, bis es trocknet.
4. Sie können es auch nach 25-30 Minuten abspülen.

Wie Oft Sollten Sie Dies Tun,

Tun Sie dies 1-2 mal täglich.

b. Ätherisches Grapefruitöl

Grapefruitöl ist ein Elastase-Inhibitor (7). Daher kann es helfen, das Auftreten von Falten und Krähenfüßen zu reduzieren.

Sie benötigen

• 1-2 Tropfen ätherisches Grapefruitöl
• 1 Teelöffel Trägeröl

Was Sie tun müssen

1. Fügen Sie ein bis zwei Tropfen ätherisches Grapefruitöl zu jedem Trägeröl hinzu.,
2. Gut mischen und auf den betroffenen Bereich auftragen.
3. Vor dem Abspülen 20-30 Minuten einwirken lassen.

Wie Oft Sollten Sie Dies Tun,

Tun Sie dies 1-2 mal täglich.

Zitronensaft

Zitronensaft oder Zitrussaft besitzt antioxidative und Anti-Aging-Eigenschaften (8). Es enthält auch Vitamin C, das Anti-Aging-Effekte hat und die Haut vor Lichtschäden schützt (9). Diese Faktoren können dazu beitragen, die Hautdicke und das Auftreten von Falten zu verringern.,

Sie benötigen

• ½ Zitrone
• 1 Glas Wasser
• Honig (optional)

Was Sie tun müssen

1. Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone in ein Glas Wasser.
2. Gut mischen und bei Bedarf etwas Honig hinzufügen.
3. Trinken Sie den frischen Zitronensaft.
4. Sie können auch eine Zitronenscheibe über Ihr Gesicht reiben und nach 15-20 Minuten abwaschen.

Wie Oft Sollten Sie Dies Tun,

Trinken Sie diesen Saft, 1-2 mal täglich.

Vitamin-E-Öl

Vitamin E hat photoprotektiven Effekte (10)., Diese Eigenschaft kann bei der Reparatur von Schäden durch freie Radikale helfen, die zu Alterung und Faltenbildung der Haut führen.

Sie benötigen

1-2 Vitamin-E-Kapseln oder 1 Teelöffel Vitamin-E-Öl

Was Sie tun müssen

1. Tragen Sie eine dünne Schicht Vitamin-E-Öl auf das betroffene Gebiet auf.
2. Sie können auch Vitamin E-reiche Lebensmittel wie Nüsse, Sonnenblumenkerne und grünes Blattgemüse zu sich nehmen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Tun Sie dies mindestens einmal täglich.

Avocadoöl

Rattenstudien zeigen, dass Avocadoöl die Kollagenproduktion erhöhen kann (11)., Daher kann Avocadoöl Ihnen helfen, mit alternder Haut und Falten umzugehen.

Sie benötigen

1 Teelöffel unraffiniertes Avocadoöl

Was Sie tun müssen

1. Tragen Sie mit den Fingerspitzen eine dünne Schicht Öl auf die Krähenfüße auf.
2. Lassen Sie das Öl natürlich trocknen.
3. Sie können auch Avocado in Ihre Ernährung aufnehmen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies einmal täglich tun.

Knoblauch

Knoblauch hilft bei der Reparatur von Schäden durch freie Radikale, die durch erhöhte Sonneneinstrahlung aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften verursacht werden (12)., Dies kann helfen, das Aussehen von Krähenfüßen und Falten zu verbessern.

Sie benötigen

1-2 Knoblauchzehen

Was Sie tun müssen

Sie können die Knoblauchzehen entweder direkt kauen oder zu Ihrem Lieblingsgericht hinzufügen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Sie können dies einmal täglich tun.

Gesichtsübungen

Gesichtsübungen können helfen, das Aussehen von Krähenfüßen zu reduzieren. Dazu gehören:

• Eye Tapping-Tippen Sie vorsichtig mit den Fingerkuppen entlang der natürlichen Augenkurve, um den Blutfluss zu den Augen zu fördern.,
• Crow ‚ s Feet Tension Reliever – Drücken Sie mit Zeigefinger und Daumen die Haut unter die Augenbrauen und rollen Sie sie vorsichtig zwischen die Fingerkuppen, um Verspannungen abzubauen.
• Eye Wrinkle Stretch-Legen Sie jeden Zeigefinger auf die äußeren Ecken Ihrer Augenbrauen und bewegen Sie Ihre Finger nach oben, um die Haut dort sanft zu dehnen.
• Augenfaltendruck halten – Legen Sie Zeigefinger und Mittelfinger auf beide Seiten der Augenfalten und drücken Sie vorsichtig nach unten.,

Während diese Mittel und Übungen dazu beitragen können, das Auftreten von Krähenfüßen zu reduzieren, finden Sie hier einige Tipps, die helfen können, eine Verschlechterung zu verhindern.

Tipps zur Vorbeugung

• Begrenzen Sie Ihre Sonneneinstrahlung. Tragen Sie immer Sonnencreme auf, bevor Sie aussteigen.
• Befolgen Sie eine gesunde Ernährung mit frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, um Ihre Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Rauchen aufhören.
• Vermeiden Sie Sonnenbänke.
• Befeuchten Sie Ihre Haut regelmäßig.,

Krähenfüße sind ein natürlicher Bestandteil des Alterns und völlig normal. Zwar gibt es Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, Sie sind teuer. Konzentrieren Sie sich daher darauf, ihr Auftreten zu verhindern und zu verzögern, indem Sie die im Artikel genannten Mittel und Tipps befolgen.

Expertenantworten für Leserfragen

In welchem Alter bekommst du Krähenfüße?

Während die Wahrscheinlichkeit, Krähenfüße zu entwickeln, mit zunehmendem Alter und Hautschäden zunimmt, können sie auch bei einigen Personen bereits Mitte der 20er Jahre auftreten.

Was ist die beste Creme für Krähenfüße?,

Eine der besten topischen Cremes zur Bekämpfung von Krähenfüßen ist Tretinoin. Diejenigen im Alter zwischen 30-50 Jahren können sich für eine Botox-Behandlung entscheiden, um die Krähenfüße sowie Falten zu glätten.

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Sucharita Mishra

Sucharita Mishra hat einen Master-Abschluss in Biotechnologie und spezialisiert sich schriftlich auf Gesundheit und Wellness. Sie hat für ihre Masterarbeit bei CSIR – CFTRI, Mysuru, an der Bestimmung verschiedener Schwermetalle in grünem Tee gearbeitet. Nach Abschluss ihres Studiums beschloss Sucharita, ihrer Leidenschaft für das Schreiben nachzugehen., Sie ist süchtig nach allem Schwarzen und strebt danach, eines Tages eine Fledermaus zu werden.

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