verstopfte Nase tritt auf, wenn sich die Blutgefäße in der Nase entzünden oder wenn es zu einer übermäßigen Schleimproduktion kommt, wodurch die Nase verstopft und das Atmen erschwert wird. Dieses Problem kann durch Grippe, Erkältungen, Sinusitis oder Atemwegsallergien verursacht werden und verschwindet normalerweise nach 1 Woche von selbst.,
die Verwendung von Nasenabschwellungsmitteln sollte nur unter ärztlicher Anleitung und Verschreibung angewendet werden, da sie einen Rückpralleffekt verursachen, der die verstopfte Nase verschlimmern oder sogar chronisch machen kann.
Aus diesem Grund gibt es vor der Anwendung von Arzneimitteln einige Maßnahmen zu Hause, die helfen, die Nase zu verstopfen:
Führen Sie eine Nasenspülung mit warmem Wasser und Salz durch
Der Wäscher nasal entfernt überschüssigen Schleim und Sekrete aus den Nebenhöhlen und hilft dabei, die Nase zu verstopfen., Da die Lösung Salz enthält, können außerdem Bakterien eliminiert werden, die die Sekretionsproduktion verschlechtern können.
da es zu leichten Beschwerden führen kann, wird das Waschen normalerweise nicht von Kindern verwendet, was für Erwachsene praktischer ist. Dieses Gerät muss in eines der Nasenlöcher gelegt werden, um das Salzwasser einzuführen und die Flüssigkeit durch das andere Nasenloch herauszulassen, wodurch Schleim und Verunreinigungen in den Nasengängen gezogen werden. Eine andere, häufigere Form der Nasenspülung wird mit einer Spritze und 0,9% physiologischem Serum durchgeführt., Sehen Sie, wie eine Nasenspülung durchgeführt werden sollte.
Diese Art von Nasenreiniger kann in jeder Apotheke oder online gekauft werden.
Das Einatmen von Dampf mit Eukalyptus
das Einatmen mit Dämpfen ist eine ausgezeichnete Technik, die keine Beschwerden verursacht und bei Kindern unter Aufsicht von Erwachsenen angewendet werden kann. Der Dampf verflüssigt die Sekrete und der Eukalyptus ist abschwellend und hilft, die Nase zu verstopfen.,
Um die Inhalation durchzuführen, geben Sie einfach 3 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in einen Behälter mit 500 ml kochendem Wasser und atmen Sie den Dampf etwa 5 Minuten lang ein, wobei Sie ein Handtuch auf den Kopf legen, damit der Dampf zurückbleibt.
befeuchten die umwelt
befeuchtung der luft hilft zu lassen die atemwege gewebe mehr hydratisiert und weniger gereizt, linderung beschwerden und erleichterung der extraktion von sekreten.,
Um die Luft richtig zu befeuchten, können Sie Luftbefeuchter verwenden, ein nasses Handtuch oder einen Eimer mit heißem Wasser in den Raum legen oder das Badezimmer mit heißem Wasser öffnen und den Dampf einatmen
Trinken Sie 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag
Das Wasser ist sehr wichtig, um die Sekrete flüssiger und leicht zu entfernen, also verwenden Sie keine andere Technik. Neben Trinkwasser können Sie auch Gelatine essen, natürliche Säfte oder Suppen einnehmen.,
Es ist auch möglich, Tees einzuschließen, hauptsächlich solche, die abschwellende Eigenschaften besitzen, wie Eukalyptus oder Minze.
Konsumieren Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind
Vitamin C ist eine Substanz, die dafür bekannt ist, das Immunsystem zu stimulieren und es zu stärken und das Auftreten von Grippe und Erkältungen zu verhindern, sodass sich der Körper schneller erholen kann.
einige der Lebensmittel, die gegessen werden können, sind Ananas, orange, Zitrone, Erdbeeren, kiwis oder Mandarinen., Siehe eine vollständigere Liste der Lebensmittel reich an Vitamin C.
Nehmen Sie ein heißes Bad
durch ein Bad mit heißem Wasser kann Dampf helfen, Schleim zu verdünnen und es leichter zu vertreiben, wodurch die Beschwerden der verstopften Nase reduziert werden.
Verwenden Sie ein warmes Handtuch mit Pfefferminztee
Die Verwendung eines warmen, feuchten Handtuchs mit Pfefferminztee im Gesicht lindert die Symptome einer verstopften Nase, da es sich um ein natürliches schleimlösendes Mittel handelt, dh es hilft, Schleim und Schleim freizusetzen, die Beschwerden verursachen., Siehe andere Vorteile von Minze.
Massieren Sie Ihre Wangen
Um die Beschwerden bei verstopfter Nase zu lindern, können Sie Ihre Wangen und Nase 5 Minuten lang mit ätherischen Ölen aus Minze, Eukalyptus oder Lavendel massieren.
Aufdecken der Nase des Babys
Es ist üblich, dass Babys ihre Nase aufgrund des geringen Durchmessers ihrer Nasenlöcher häufig verklebt haben, was ihnen viel Unbehagen bereiten kann, da sie nicht wissen, wie sie Schleim entfernen können, um besser zu atmen.,
um die Nase des Babys zu entlasten, können einige Strategien verfolgt werden, darunter:
- Verwenden Sie Kochsalzlösung, um die Nasenlöcher des Babys oder sogar Meerwasser zu waschen, das in Apotheken oder Supermärkten gekauft werden kann., Um die Sekrete zu verdünnen, sollten ein paar Tropfen in jedes Nasenloch aufgetragen werden und dann müssen Sie den Schleim mit einem Nasensauger entfernen;
- Eine sanfte Massage von der Oberseite der Nase nach unten durchführen;
- Heben Sie die Matratze des Babys zum Beispiel mit einem Stück Holz an, damit die Neigung Sie leichter atmen lässt;
- Jet mit 5 ml physiologischer Kochsalzlösung für 20 Minuten 3 bis 4 mal am Tag, dies hilft, Nasensekrete zu verdünnen.,
ätherisches Eukalyptusöl sollte nicht bei Kindern verwendet werden, da es eine Bronchitis-Krise hervorrufen kann, und wenn die Luft im Raum sehr trocken ist, wird empfohlen, Luftbefeuchter zu verwenden oder ein nasses Handtuch im Zimmer des Babys zu verteilen, um Eimer zu vermeiden, um Unfälle zu vermeiden.
erfahren Sie mehr über andere Hausmittel zur Aufdeckung der Nase des Babys.