Madame Lelica

Viele Amerikaner zu bewältigen mit hohe Ebenen von stress und Angst, die mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen. Langfristig können die körperlichen Veränderungen durch chronischen Stress sogar Hörverlust und andere Innenohrprobleme auslösen.

Kann Stress das Gehör beeinträchtigen?

ja. Wenn Sie ständig gestresst sind, erhält der Körper kein klares Signal, um wieder normal zu werden, wie es der Fall ist, wenn der Stress akut oder traumatisch ist., Dies kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und anderen Krankheiten führen. Im Gegenzug beeinflussen diese Krankheiten Ihr Gehör.

Stress, Bluthochdruck und Hörverlust

Fast alles, was Ihre Durchblutung einschränkt—Herzkrankheiten, Diabetes, Rauchen—wird sich negativ auf Ihr Gehör auswirken., Das liegt vor allem daran, dass die kleinen sensorischen Haare des Innenohrs von einer guten Durchblutung abhängen, um ihre heikle Aufgabe zu erfüllen, das Geräusch, das Ihre äußeren Ohren sammeln, in elektrische Impulse zu übersetzen, die das Gehirn als erkennbaren Klang interpretieren kann.

Jeder dieser Innenohrsensoren ist für die Übersetzung bestimmter Frequenzen verantwortlich, so dass, wenn sie beschädigt sind oder sterben, auch die Fähigkeit, diese Nachricht zu senden, betroffen ist. Hörverlust, der als Folge einer Schädigung dieser sensorischen Haarzellen auftritt, wird als sensorineuraler Hörverlust bezeichnet.

Was ist mit Stress und Tinnitus?,

Stress kann ein Aufflammen des Tinnitus auslösen oder das Ignorieren über Ihre normalen Gewöhnungstechniken erschweren. Stressbewältigung ist sehr wichtig, wenn es um Tinnitus geht.

Eine schlechte Durchblutung kann auch zu pulsierendem Tinnitus führen, einem Zustand, den Betroffene häufig als rhythmisches Ohrgeräusch beschreiben, das mit dem Herzschlag pulsiert, schlägt oder pumpt. Zu den zugrunde liegenden Ursachen für pulsierenden Tinnitus gehört Bluthochdruck, den Stress verschlimmern kann. Diese Art von Tinnitus sollte umgehend ärztlich behandelt werden.,

Für manche Menschen kann Angst auch dazu führen, dass sich ihre Ohren voll oder stickig anfühlen. Ein Teil davon kann auf Gähnen zurückzuführen sein, weil Sie nicht gut geschlafen haben. Das übermäßige Gähnen verschiebt sich um den Druck in den Ohren und lässt sie sich satt fühlen.

Umgang mit Stress und Innenohrproblemen

Obwohl der sensorineurale Hörverlust in den meisten Fällen nicht reversibel ist, kann die Verringerung des Stresses in Ihrem Leben Ihr Gehör vor einem Verlust aufgrund einer schlechten Durchblutung schützen., Die American Psychological Association listet diese fünf Tipps zum Stressabbau auf:

• Machen Sie eine Pause. Selbst 20 Minuten von der Ursache Ihres Stresses entfernt können Sie eine Perspektive geben und sich weniger überfordert fühlen.
• Training. Nur 20 Minuten pro Tag bieten gesundheitliche Vorteile für Körper und Geist.
• Lächeln und lachen. Insbesondere das Bewegen dieser Gesichtsmuskeln löst Verspannungen und sendet ein entsprechendes Glückssignal an das Gehirn.
• Holen Sie sich soziale Unterstützung., Sprechen Sie mit jemandem, der verstehen kann, was Sie durchmachen, und geben Sie positives Feedback.
• Meditieren. Wie Bewegung hilft Meditation gegen Hörverlust, Geist und Körper zu entspannen und sich zu konzentrieren.

Wenn diese Methoden nicht helfen, wird eine psychische Gesundheitsversorgung empfohlen.

Ihr Hörmediziner kann helfen

Wenn Sie nicht so gut hören wie früher, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Hörmediziner., Eines der allerersten Dinge, die sie tun werden, ist, Ihre persönliche Hörgesundheit und Krankengeschichte sowie alle Bedenken, die Sie möglicherweise haben, kennenzulernen. Nachdem Ihre Hörgesundheitsgeschichte abgeschlossen ist, wird eine nicht-invasive Hörbewertung durchgeführt, um festzustellen, ob Sie einen Hörverlust haben oder nicht. Basierend auf Ihrer Vorgeschichte und den Ergebnissen Ihrer Hörbewertung erstellen Sie gemeinsam einen maßgeschneiderten Behandlungsplan, der auf Ihrem Budget, Ihrem Lebensstil und Ihren Hörerwartungen basiert.

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