Madame Lelica

Bekämpfung von Menopausensymptomen und-flecken? Wir spüren deinen Schmerz.

Als ob die Navigation durch die Perimenopauseisn nicht schlimm genug, hormonelle Veränderungen können Akne in den Wechseljahren auslösen, so dass Frauen mit schmerzhaften Flecken auf andere Symptome wie Hitzewallungen, Nachtschweiß, schlechte Laune und Schlafstörungen zu tun.,

Und wenn Sie jemals Akne erlebt haben, werden Sie wissen, dass es ein schwächender Hautzustand ist, der Ihr Selbstwertgefühl wirklich beeinträchtigen kann. Tatsächlich fanden Untersuchungen der British Association of Dermatologists heraus, dass mehr als die Hälfte der britischen Erwachsenen, die Akne hatten, der Meinung waren, dass dies ihr Vertrauen beeinträchtigte.

Die gute Nachricht ist, dass es Hilfe gibt., Frau&home fragte die in London ansässige Beraterin Dermatologin Dr. Anastasia Therianou nach den Ursachen und der Behandlung von Akne in den Wechseljahren, und wir haben die Top-Dos und Don ‚ ts zur Behandlung von Akne zu Hause zusammengestellt, damit Sie Wege finden, sich am besten zu fühlen.

Was sind die Ursachen für Akne in den Wechseljahren?

„Die Ethologie der Akne in den Wechseljahren ist multifaktoriell, wobei das hormonelle Ungleichgewicht der Hauptschuldige ist“, erklärt Dr. Therianou., „Es gibt einen Rückgang der Hormone, die Östrogene bei Frauen in den Wechseljahren genannt werden, während der männliche Hormonspiegel (Androgene) gleich bleibt – dies kann zu klinischer Akne führen.“

Neben Hormonen spielen auch andere Faktoren eine Rolle. „Genetik, Stress, Schlaf-und Bewegungsmangel sowie Änderungen des Lebensstils sind ebenfalls Auslöser“, sagt Dr. Therianou.

So ist das, was wir Essen. Sorry Damen, aber wenn Sie noch nicht haben, ist es Zeit, Alkohol und Koffein zu begrenzen und das Junk-Food zu graben. Diese Leckereien können die Leber überfordern, was zu einer Stauung der Haut führt., Essen Sie für eine gesunde Haut Lebensmittel, die reich an den essentiellen Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 sind, wie fettigen Fisch (dreimal pro Woche) sowie Chia und Leinsamen, und füllen Sie Ihre Ernährung mit Vollkorn-und ballaststoffreichen Lebensmitteln.

Kreuzblütlergemüse wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl sind besonders hilfreich, da sie eine als DIM bekannte Verbindung enthalten, die den Hormonhaushalt unterstützt. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel kaufen (derzeit erhalten begeisterte Bewertungen, um hormonelle Flecken zu beseitigen).,

Es lohnt sich auch, eine Ergänzung wie Menopace von Vitabiotics in Betracht zu ziehen, die 22 Nährstoffe enthält, darunter B-Vitamine, Magnesium, Zink und Soja-Isoflavone, um den Körper in den Wechseljahren zu unterstützen und belastenden Symptomen vorzubeugen.

Behandlung von Akne in den Wechseljahren

Da unsere Hormone je nach Lebensstadium unterschiedlich reagieren, unterscheidet sich die Behandlung von Akne in den Wechseljahren manchmal von der Behandlung von Akne bei Jugendlichen., Die Hormonersatztherapie (HRT) kann sehr hilfreich sein, um eine Reihe von Symptomen der Menopause zu reduzieren, einschließlich Ausbrüchen“, obwohl sie nur bei Frauen angewendet wird, bei denen in der Vergangenheit kein Brustkrebs oder Endometriumkarzinom aufgetreten ist“, sagt Dr. Therianou.

Wenn HRT keine Option ist, können Sie topische Behandlungen ausprobieren, die direkt auf die Haut aufgetragen werden. „Benzoylperoxid, antimikrobielle Cremes und Retinoide sind hilfreich“, rät sie.,

Wenn Ihre Akne in den Wechseljahren mittelschwer bis schwerwiegend ist, können Sie orale Medikamente einnehmen, zu denen „Antibiotika, Androgenblocker wie Spironolacton und orale Retinoide“ gehören, sagt Dr. Therianou.

Wie Menopause Akne verwalten

TUN…

• Seife vermeiden. Waschen Sie Ihr Gesicht stattdessen täglich mit einem Reinigungsmittel, das Salicylsäure enthält. Dies hilft, Poren zu verstopfen.
• Verwenden Sie regelmäßig eine ölfreie Feuchtigkeitscreme.
• Tragen Sie eine dünne Schicht topisches Produkt auf das gesamte Gesicht auf, nicht nur auf Flecken. Dies kann helfen, zukünftige Ausbrüche zu verhindern.,
• Investieren Sie in ölfreie Produkte-wie mineralische oder wasserbasierte Produkte – einschließlich Sonnenschutzmittel und Foundation.
• Tragen SPF30 sonnencreme. Die Sonneneinstrahlung altert nicht nur, ihre trocknende Wirkung kann dazu führen, dass Talgdrüsen Talg überproduzieren, was zu Flecken führen kann.
• Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen oder Ihrem Hausarzt, wenn sich Ihre Akne nicht bessert.

DONT…

• Waschen oder schrubben Sie Ihre Haut sauber, da dies Akne reizen und entzünden kann., Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, plus nach dem Schwitzen.
• Verwenden Sie Akne-Produkte für teenager. Da das Altern dazu führt, dass die Haut trockener wird, verträgt Ihre Haut keine harten Behandlungen wie damals, als Sie jünger waren.
• Seien Sie versucht, Make-up-Entfernungstücher zu verwenden, da diese Poren blockieren können.
• Kaufen Sie Produkte, die porenblockierende oder Akne reizende Inhaltsstoffe enthalten. Dermatologe Debra Jaliman sagte Business Insiderdass es normalerweise am besten ist, Silikone (in vielen Stiftungen vorhanden) und Glimmer (in Pulverprodukten enthalten) zu vermeiden., „Silikone können Poren blockieren und es wahrscheinlicher machen, auszubrechen oder holprig zu werden. Glimmer in Puder Make-up kann empfindliche Haut reizen“, erklärte sie.
• Verwenden Sie altes Make-up, da es zu einer Brutstätte für Bakterien werden kann. Ditch Mascara nach drei Monaten, Foundation und Lippenstift nach einem Jahr und Lidschatten und Puder nach zwei Jahren.
• Schlaf im Make-up, auch wenn es nicht komedogen ist.
• Immer wählen, aber verlockend. Es kann ein Stressabbau sein, aber es kann in Akne excoriée verwandeln., Auch bekannt als „Picker‘ s Acne“, ist es ein Zustand, bei dem Sie sich gezwungen fühlen, Ihre Haut zu pflücken, was zu Narben führen kann. Wenn Sie denken, dass Sie dies haben, besuchen Sie Skin Support um Hilfe.

Wenn Sie Akne in den Wechseljahren haben, besuchen Sie Ihren Hausarzt oder einen Dermatologen. Alternativ verfügt Boots über einen Online-Klinikdienst, der für Menschen mit leichter bis mittelschwerer Akne im Alter zwischen 16 und 65 Jahren geeignet ist und Zugang zu verschreibungspflichtigen Medikamenten bietet.,

Hautprodukte, die für Akne in den Wechseljahren geeignet sind

Neutrogena Clear & Defend Facial Wash

UVP: £4.99

This gut bewertete, preisgünstige ölfreie Gesichtswäsche enthält den Hauptbestandteil-Salicylsäure-und hilft, Akne zu kontrollieren und Entzündungen zu beruhigen, ohne die Haut auszutrocknen.,