„Koffein kann bei niedrigen Dosen eine großartige Sache sein“, sagte Miller gegenüber Live Science. „Mit dem Konsum von fünf 5-Stunden-Energy-Drinks bewegen Sie sich jedoch an wachsam und wach vorbei, in das Gebiet von nervös, ängstlich und .“
Echte Koffeinvergiftung tritt jedoch erst ein, wenn Sie noch höhere Dosen erreichen: 5.000 mg Koffein oder die Menge in 50 Tassen Kaffee und 25 5-Stunden-Energy-Drinks., Auf diesen Ebenen wird eine Person die lebensbedrohlicheren Auswirkungen von Koffein erleben, einschließlich „Krampfanfälle, Schlaganfälle Halluzinationen“, sagte Miller. Und ja, Koffein kann bei diesen extremen Dosen tödlich sein, fügte sie hinzu.
Im Jahr 2012 veröffentlichte ein Amazon-Nutzer eine Bewertungfür 5-Stunden-Energie, nachdem er behauptet hatte, 22 5-Stunden-Energy-Drinks zu trinken, die in einen super großen Schluck Tasse gegossen wurden. In einer Liste der Nachteile gab der Benutzer an, dass er „in 72 Stunden nicht geschlafen hatte“ und dass er seinen eigenen Puls nicht fühlen konnte. Als positiv scherzte der Benutzer, dass er jetzt Gedanken lesen könne.,
Während solche extremen Umstände selten sind, betonte Miller, dass das Risiko einer Koffeinvergiftung bei Menschen mit bestehenden Herzerkrankungen höher ist. Im Jahr 2012 zum Beispiel starb ein 14-jähriges Mädchen mit einem Herzklappenproblemnach dem Trinken von zwei 24-Unzen Monster Energy Drinks in 24 Stunden-zusammen enthielten sie 480 mg Koffein.
Übermäßiger Koffeinkonsum ist auch besonders gefährlich für Kinder und Jugendliche mit „geringer Körpermasse“, sagte Miller.,
„Chemisch kann Koffein Ihren Körper täuschen, dass es hellwach ist, wenn Sie wirklich schlafen müssen“, bemerkte sie. „Das ist schädlich für junge Menschen, die Schlaf brauchen, und für alle langfristig. Bei wiederholter Anwendung kann Koffein den Blutdruck erhöhen und längere Schlafstörungen verursachen.“
Darüber hinaus gibt es bestimmte Pflanzen-und Kräuterextrakte in Energy-Drinks, die als „Nahrungsergänzungsmittel gelten, die gesetzlich von der Regulierung ausgenommen sind“, fügte Miller hinzu., Obwohl diese Extrakte meist in niedrigen Dosen vorhanden sind, sind ihre Auswirkungen unklar und könnten potenziell schädlich sein, sagte sie.
Während Energy Drinks Sie wach halten können, gibt es keine Garantie dafür, dass übermäßiger Gebrauch Sie gesund hält.
Ursprünglich auf Live Science veröffentlicht.