Herzlichen Glückwunsch, du bist schwanger! Das positive Zeichen bei einem Schwangerschaftstest zu sehen, wird sicherlich eine Flut von Emotionen hervorrufen. Sie werden wahrscheinlich so viele Fragen haben! In erster Linie, was sollen Sie als nächstes tun? Ob es eine völlige Überraschung ist oder etwas, das Sie schon eine Weile geplant haben, es ist Zeit, Ihre OBGYN in Jacksonville anzurufen. Hier ist, was nach einem positiven Schwangerschaftstest zu tun ist.,
Arzttermin vereinbaren
Einer der ersten Schritte, die Sie unternehmen sollten, ist die Planung eines Besuchs mit einem OBGYN. Sicher, Schwangerschaftstests zu Hause sind heutzutage äußerst genau. Aber Sie möchten immer noch, dass Ihr Arzt Ihre Ergebnisse bestätigt. Sie können empfindlichere Tests durchführen und eine Beckenuntersuchung durchführen. Ihr OBGYN in Jacksonville hilft Ihnen auch dabei, Ihr Fälligkeitsdatum zu bestimmen und Sie auf dem richtigen Weg für eine gesunde Schwangerschaft zu bringen.
Seien Sie geduldig mit der großen Ankündigung
Sobald es offiziell ist, dass Sie schwanger sind, möchten Sie es vielleicht von den Dächern schreien., Aber es wird normalerweise vorgeschlagen, dass Sie bis zu Ihrem zweiten Trimester warten, um diese große Ankündigung zu machen. Die meisten Schwangerschaften werden sicher zu Ende gehen, aber Fehlgeburten treten am häufigsten im ersten Trimester der Schwangerschaft auf. Versuchen Sie, es zwischen Ihnen und nur Ihrer engsten Familie oder Freunden für jetzt zu halten.
Beginnen Sie mit der Einnahme eines pränatalen Vitamins
Jetzt ist es an der Zeit, täglich pränatale Vitamine einzunehmen, wenn Sie sie nicht eingenommen haben. Prenatals enthalten bestimmte Vitamine und Mineralien, die für Sie und die Gesundheit Ihres Babys unerlässlich sind., Schwangere Frauen benötigen mehr Folsäure, Kalzium und Eisen, um die Entwicklung des Babys und das allgemeine Wohlbefinden der Mutter zu fördern. Fragen Sie Ihren OBGYN rechtzeitig, welche pränatalen Vitamine er empfiehlt.
Rauchen aufhören und Alkohol trinken
Das sollte selbstverständlich sein, aber wir werden es trotzdem sagen, weil es so wichtig ist. Zigaretten und Alkohol können ernsthafte Komplikationen mit Ihrer Schwangerschaft verursachen und Ihrem Baby schaden. Schwerwiegende Probleme wie Fehlgeburten, niedriges Geburtsgewicht, Frühgeburt, Geburtsfehler und Alkohol-Fetal-Syndrom können auftreten., Wenn Sie noch rauchten oder tranken, bevor Sie herausfanden, dass Sie schwanger waren, ist es absolut an der Zeit, jetzt aufzuhören.
Übung
Während Sie die Übung mit Ihrem OBGYN löschen möchten, um sicherzustellen, dass es sicher ist, ist es normalerweise in Ordnung, weiter zu trainieren. Wenn Sie während der Schwangerschaft aktiv bleiben, können Sie eine Vielzahl von Vorteilen bieten, z. B. besseren Schlaf und Linderung von Schmerzen.
Essen Sie gesund und bleiben Sie hydratisiert
Es kann einfach sein, Ihre Schwangerschaft als Ausrede zu verwenden, um zu essen, was Sie wollen. Aber eine gesunde Ernährung ist wichtig für die Ernährung von Mutter und Baby., Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und mageres Fleisch sind eine gute Wahl. Vermeiden Sie Lebensmittel, die während der Schwangerschaft schädlich sein können, wie Aufschnitt und ungekochter Fisch oder Fleisch. Sie sollten sich auch von bestimmten Fischen fernhalten, die Quecksilber enthalten, wie Schwertfisch und Thunfisch. Und vergessen Sie nicht, Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen, um hydratisiert zu bleiben. Es ist nicht nur wichtig für das Baby, genug Flüssigkeit zu bekommen, um Hämorrhoiden und Verstopfung vorzubeugen.
Finden Sie einen OBGYN in Jacksonville
Einen positiven Schwangerschaftstest zu bekommen, ist nur der Anfang einer aufregenden Reise., Stellen Sie sicher, dass Sie die bestmögliche Pflege für Sie und Ihr Baby bekommen. Besuchen Sie das mitfühlende Team bei Women ‚ s Physicians of Jacksonville für Ihre OBGYN Pflege. Vereinbaren Sie einen Termin, indem Sie uns unter (904) 296-2441 anrufen.