vor Kurzem wurde ich mit einer Gruppe von Jungs für ein paar Tage, die ich noch nicht gesehen. Ein guter Freund namens Matt lud mich an einem langen Wochenende mit einer kleinen Gruppe seiner Freunde nach Spanien ein. Es war eigentlich eine musikalische Pilgerreise, um einige unglaubliche DJs zu hören, aber darüber hinaus gab es mir auch einen letzten Einblick in den Sommer im Mittelmeer, bevor der Winter einsetzte.
Natürlich lernten wir uns alle kennen und was jeder für seinen Lebensunterhalt tat., Nach 24 Stunden Zusammensein fragte mich ein Spanier, ob die Rettungsweste mein Verhalten in der Sonne geändert habe. Er sagte, er hätte bemerkt, dass ich aus dem Meer stieg und sofort ein Hemd anzog. Zum Zeitpunkt des Gesprächs war ich die einzige Person, die mit einem langärmeligen T-Shirt in der Sonne saß.
Ich predige nicht besonders, aber wenn mich jemand nach Sonnenschutz fragt, teile ich gerne mit, was ich weiß und gelernt habe. Ich hasse den Gedanken, selbstgerecht zu klingen, also neige ich dazu, mein eigenes Ding zu machen, wenn ich nicht gefragt werde. Wie in dieser situation.
Also, was hat sich geändert?,
Die Wahrheit ist, dass ich jetzt tun praktizieren, was ich Lebe.
Und das ist eine komplette Kehrtwende im Vergleich zu dem, was ich in meinen Zwanzigern. Ich liebte es, gebräunt zu sein und tat, was ich konnte, um in der Sonne zu sein.
Jetzt, in meinen späten Dreißigern, ziehe ich jeden Morgen nach dem Duschen eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme mit LSF 30 an. Ganzjährig.
Wenn ich direkt in der Sonne bin, konzentriere ich mich mehr auf Schatten als Sonne und trage religiös SPF 50+ auf jede exponierte Haut auf. Es ist auch bekannt, dass ich trotz böser Haare (für mein Alter) einen Hut trage!,
Und wie mein neuer spanischer Freund bemerkte, neige ich auch dazu, Kleidung zu tragen, wenn möglich oder praktisch, um eine physische Barriere für meine Haut zu schaffen.
Nun, ich werde ehrlich zu Ihnen sein…
Für mich ist meine Änderung der Herangehensweise wahrscheinlich von Eitelkeit zuerst und Gesundheit Sekunde getrieben. Wir wissen, dass 90% der Hautalterung, Falten und Linien durch ultraviolettes Licht verursacht werden. Im Hinterkopf und gleichzeitig weiß ich auch, dass ich alles tue, um das Hautkrebsrisiko zu senken.
Ist Kleidung overkill?,
Eines der überraschendsten Factoids in meinem Schließfach ist, dass ein weißes Baumwoll-T-Shirt den gleichen Schutz wie eine LSF 5-Sonnencreme bietet. Wenn die Sonne an einem bestimmten Tag stark genug war, könnte Ihre Haut durch dieses bestimmte T-Shirt brennen. Schlimmer noch, wenn das T-Shirt nass wird, sinkt das Schutzniveau noch tiefer. All dies ist laut Der Skin Cancer Foundation.
Der Grund dafür ist, dass Stoffe aus winzigen Fasern bestehen, die wie ein Gitter miteinander gewebt oder gestrickt sind., Unter einem Mikroskop können wir Räume zwischen den Fasern sehen, durch die ultraviolette Strahlung (UV) direkt hindurchgehen und die Haut erreichen kann. Je enger der Strick oder das Gewebe ist, desto kleiner sind die Löcher und desto weniger UV kann durchkommen. Denim zum Beispiel ist ein dicht gewebter Stoff. Jeans haben eine UPF-Bewertung von 1700, sind aber bei 30 Grad Hitze nicht so praktisch. Offene Webstoffe wie Leinen bieten einen viel geringeren Schutz.
Eine australische Agentur entdeckte dies Ende der 90er Jahre und standardisierte das Konzept. Sie schufen eine Maßnahme für Kleidung oder Stoffe und nannten sie UV-Schutzfaktor (UPF)., Dies ist ein Maß dafür, wie viel UV durch einen Stoff hindurchgehen kann.
Um klar zu sein, haben alle Stoffe und Kleidungsstücke ein UPF-Maß. Um jedoch zu behaupten, dass ein Kleidungsstück UV-Schutz bietet, muss der Stoff in einem Labor getestet werden, um den Verbrauchern absolutes Vertrauen und Sicherheit zu bieten.
OK, aber was bedeutet UPF eigentlich?
Mehr Zahlen und Abkürzungen in der Welt des Sonnenschutzes ist nicht das, was die Menschen brauchen, aber das ist, wo wir sind.
Also, was ist LSF?
Im Wesentlichen ist UPF zu ändern, was SPF zu Lotionen/Flüssigkeiten/Cremes ist., Es ist ein Maß dafür, wie effektiv die Creme oder der Stoff Ihre Haut vor UV-Strahlung schützt. Im Falle von UPF quantifiziert die Messung, wie effektiv ein Kleidungsstück Ihre Haut vor Sonnenstrahlen schützt, abhängig von Faktoren wie Stoffgehalt, Gewicht, Farbe und Konstruktion.
Es gibt einen sehr subtilen Unterschied zwischen SPF und LSF. SPF misst, wie effektiv ein Sonnenschutzmittel nur UVB-Strahlen blockiert. Für Sonnenschutzmittel gibt es eine separate Maßnahme für UVA. Es macht mich wütend, wie kompliziert das alles ist., UPF misst, wie effektiv ein Stoff sowohl UVA als auch UVB blockiert – insofern ist er ganzheitlicher.
Lesen Sie Auch: Was ist der Lichtschutzfaktor? Sonnenschutzfaktor erklärt.
Wenn Sie also Wörter zur Seite legen, sind hier die Zahlen :
- Ein weißes, UPF5-T-Shirt ermöglicht es 1/5 (20%) der UVA-und UVB-Strahlen der Sonne, die Haut zu erreichen.
- Ein UPF50 + Shirt erlaubt 1 / 50th (2.,0%) der UVA-und UVB-Strahlen der Sonne, um die Haut zu erreichen
- Eine andere Möglichkeit, darüber nachzudenken, ist, wenn 50 UV-Einheiten auf das Gewebe treffen, nur eine durchlaufen würde
Wir wissen, dass UVA und UVB für knapp 90% der Hautkrebserkrankungen verantwortlich sind, so dass die Exposition kritisch ist. Ich persönlich denke, das ist besonders wichtig im Rumpfbereich, der etwa zwei Drittel der Hautkrebsfälle in Großbritannien bei Männern ausmacht.
Ehrlich gesagt, warum sollte ich mich sowohl mit UPF als auch mit SPF beschäftigen?
ich tatsächlich denke, Kleidung ist der ultimative Sonnenschutz, da es bietet eine physikalische Barriere.,
Es gibt Zeiten, in denen ich mich nicht darum kümmern kann, Sonnencreme aufzutragen, ich möchte nicht oder es ist einfach nicht praktisch.
Wenn ich weiß, dass ich längere Zeit draußen in der Sonne sein werde, z. B. einen langen Spaziergang, Wandern, Klettern, Mittagessen in der Sonne, Sitzen auf einem Boot usw., wende ich mich an UPF-Kleidung.
Wie einfach ist es doch, ein T-Shirt anzuziehen?
Wie ich bereits in der Zeitschrift erwähnt habe, verwenden nicht genügend Menschen die richtige Dosierung von Sonnenschutzmitteln. Jeder Körperteil benötigt einen Teelöffel Sonnenschutzmittel, um den angegebenen Lichtschutzfaktor auf der Flasche zu liefern., Verwenden Sie weniger und die Wirksamkeit des Sonnenschutzmittels wird verdünnt. Sie haben dieses Problem nicht mit UPF Fabric. Sobald es an ist, bist du gut.
Ist UPF kleidung alle rash westen und nass anzüge?
ich will nicht in die Irre führen und sagen Sie, dass die UPF-Bekleidung ist leicht und kostengünstig erhältlich in einer Reihe von Stilen, Schnitte und Farben. Es ist nicht. Jedoch hat es sich aus den dicken Hautausschlag Westen der alten entwickelt.
Obwohl die Aufnahme langsam ist, produzieren Marken wie Under Armour, Nike, Patagonia und Lululemon den seltsamen UPF-Artikel. Es gibt auch UPF – spezifische Bekleidungsunternehmen wie Solbari und Coolibar.,
Und dann (natürlich) gibt es die Rettungsweste-Reihe von Kleidung mit unserem charakteristischen Branding. Warum sollte ich die Gelegenheit für einen richtigen Haken verpassen?
Wir haben jahrelang Stoffe beschafft und getestet, damit wir die europäischen Standards einhalten und unser Bekleidungssortiment stolz als UV-Schutzkleidung kennzeichnen können.
Viele Stoffe auf dieser Welt werden mit Chemikalien behandelt, um die Sonne zu blockieren. Diese Behandlung verschleißt nach einer bestimmten Anzahl von Wäschen. Unsere Stoffe sind dagegen UPF 50+ dank der Technologie des Gewebes und der spezifischen Fäden, die wir verwenden., Sie werden dich immer beschützen, unabhängig davon, was du mit ihnen machst. Unsere Stoffe wurden auch alle in Labors getestet, so dass Sie sicher sein können, dass die Stoffe UPF 50+bieten.
Die t-shirts sind leicht, Feuchtigkeitstransport und sehr komfortabel. Ich lebe in ihnen, wenn ich draußen bin, am Strand, am Pool, beim Mittagessen oder beim Training draußen.
Verkaufsgespräch vorbei. Aber Sie sind großartig. Wirklich.
Aus Gründen der Bequemlichkeit, Eitelkeit und Gesundheit halte ich dies für eine ziemlich moderate Investition., Es ist alles sehr gut mit anderen Stoffen bedeckt, aber wenn die Sonne durch sie hindurchgeht, sind sie nicht viel nützlich. Denken Sie daran, dass Sonnenschäden im Laufe Ihres Lebens kumulativ sind. Es spielt keine Rolle, ob der Schaden an verschiedenen Stellen war, alles summiert sich. Um es einfach auszudrücken: Je mehr Haut Sie abdecken, desto besser.
