Geht in eine psychiatrische Klinik ist nicht einen Fehler, sondern ein mutiger Schritt in Richtung besser fühlen und ein Leben zu Leben lohnt.
von Renée Fabian
Meine Angst versetzt als ich trat durch die Glas-Schiebe-Türen der psychiatrischen Klinik, duffle Tasche in der hand. Als ich sagte, ich wollte einchecken, Die gelangweilt aussehende Rezeptionistin winkte mir zum Sitzbereich und telefonierte. Habe ich das wirklich getan?, Musste ich überhaupt hier sein?
Bevor ich die Gelegenheit hatte, mich zu verabschieden, tauchte ein reizender Aufnahmekoordinator auf und ging die Unterlagen durch, in denen meine Rechte als stationärer Patient im Krankenhaus angegeben waren, um sicherzustellen, dass ich verstand, dass ich nicht einfach gehen konnte, wann ich wollte. Es war alles so herzlich, als würde ich nicht große Teile meiner Freiheit wegschreiben, egal wie vorübergehend. Dann ging ich zurück zu „the Ward“, Weben durch ein Gewirr von Fluren und Patientenzimmer, Verwaltungsbüros und die Geräusche hinter verschlossenen Türen.
Als wir auf meine Einheit traten, übernahm Panik., Was eine abstrakte Idee war — mich in eine Nervenheilanstalt einzuchecken-war jetzt real. Meine Tasche war hinter dem Glas der Krankenschwesterstation verstaut und ich wurde unbeholfen stehen gelassen, bis, Papierkram in der Hand, Eine Krankenschwester brachte mich in einen Interviewraum, wo sie die gleichen Fragen stellte wie der Aufnahmekoordinator: Fühlst du dich selbstmörderisch?? Haben Sie Pläne? Wann hast du dich das letzte Mal selbst verletzt? Sie bat mich, mein Hemd anzuheben und meine Hose fallen zu lassen, um nach Wunden, Narben und Schmuggelware zu suchen., Als das vorbei war und sie mein Krankenhausarmband an meinen Arm schnappten, wurde ich (ohne die Kordeln in meinem Lieblings-Hoodie) mit den anderen Patienten in den Gemeinschaftsraum gesetzt. Während sie zuerst einschüchterten, erwiesen sich diese Leute nicht nur als freundlich, sondern auch als einige der stärksten, ehrlichsten Menschen, die ich je getroffen und von denen ich gelernt habe. Meine Angst mag beim Einchecken durch das Dach gewesen sein, aber ich wusste, dass ich da sein musste.
Nachdem ich auf Drängen meines Therapeuten mit anhaltenden Selbstmordgedanken und Selbstverletzungen zu kämpfen hatte, checkte ich freiwillig in eine stationäre psychiatrische Klinik ein., Während Krankenhäuser ein schreckliches Stigma haben — und manchmal zu Recht -, hatte ich eine großartige Erfahrung, vor allem, weil ich mich für meine psychische Gesundheit entschieden habe. Das Krankenhausprogramm, an dem ich teilnahm, umfasste Gruppen-und Einzeltherapie für Traumaüberlebende. Ich hatte die Chance, meine psychische Gesundheit an einem sicheren Ort wiederherzustellen, wobei andere Patienten auf ähnliche Weise zu kämpfen hatten, oft während ich in mein Tagebuch schrieb und abends „Familienfehde“ beobachtete.
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Ins Krankenhaus zu gehen war keine leichte Entscheidung., Als ich das erste Mal versuchte zu gehen, hatte ich solche Angst, Ich checkte ein und ging dann noch in derselben Nacht wieder raus. Ich kehrte ein paar Tage später zurück und blieb für eine Woche. Durch das freiwillige Einchecken hatte ich mehr Kontrolle darüber, welches Krankenhausprogramm ich gewählt hatte, und mehr über mein Behandlungs-und Entlassdatum. Das Krankenhauspersonal konnte meine Medikamente schneller regulieren als ein ambulanter Psychiater, ich konnte Selbstverletzungen widerstehen, weil ich mich in einer sicheren Umgebung befand und neue Bewältigungsfähigkeiten erlernte, wenn meine Symptome in der Außenwelt schwer zu bewältigen sind.,
Wenn Sie mit Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben und abwägen, ob Sie freiwillig ins Krankenhaus gehen oder nicht, Hier sind drei Gründe, Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.
Du fühlst dich ernsthaft an Selbstmord.
Es könnte schwierig sein, Sie zu erkennen, sind ernst zu Selbstmordgedanken, wenn Sie in dieser Denkweise. Bevor ich ins Krankenhaus ging, hätte ich die Liste der meisten Selbstmordwarnzeichen abhaken können: sich von Freunden und Familie isolieren, mich völlig hoffnungslos und deprimiert fühlen, Selbstmordgesten, meine Angelegenheiten und Konten in Ordnung bringen und einen bestimmten Plan und Mittel haben.,
Aber erst nach der Tat wurde mir klar, wie weit ich den Weg in Richtung Selbstmord gegangen war, bevor ich ins Krankenhaus ging. Wenn Sie sich selbstmörderisch fühlen oder sogar darüber nachdenken, wenden Sie sich an einen Therapeuten, einen Freund, ein Familienmitglied oder eine Suizid — Hotline wie die National Suicide Prevention Lifeline unter 1.800.273.8255.
Selbst wenn es sich anfühlt, als wärst du allein und niemand kümmert sich darum, gibt es Leute da draußen, die sehr wollen, dass du lebst., Andere werden objektiver über die Schwere Ihrer Symptome sein und können Ihnen helfen, ein Krankenhausprogramm zu finden, das bei Bedarf gut zu Ihrer Situation passt. Sie müssen die Entscheidung nicht alleine treffen, und um Hilfe zu bitten, wenn Sie nichts anderes wollen, als das Leben zu beenden, ist eine der mutigsten Entscheidungen, die Sie jemals treffen können.
Personen in Ihrer Nähe schlagen vor, dass Sie möglicherweise mehr Hilfe benötigen.
Meine Therapeutin begonnen, empfehle ich einen check-in im Krankenhaus-etwa einen Monat, bevor ich endlich die Entscheidung getroffen zu gehen., Sie war besorgt über meine Selbstverletzung, meine Unfähigkeit, mit schwierigen Emotionen umzugehen, und mein hohes Maß an Angst. Ich fing an, nicht nur darüber zu sprechen, mich selbstmörderisch zu fühlen, aber zuzugeben, dass ich Pläne hatte und Vorkehrungen traf, als ich weg war.
Wenn Menschen in Ihrer Nähe, insbesondere ein vertrauenswürdiger Therapeut, Freund oder Familienmitglied, vorschlagen, dass Sie möglicherweise mehr Hilfe benötigen als eine ambulante Behandlung, ist dies ein gutes Zeichen, dass es Zeit sein könnte, das Krankenhaus in Betracht zu ziehen. Ganz zu schweigen davon, dass Medikamente schnell angepasst werden können, damit Sie sich schneller besser fühlen können., Im Krankenhaus konzentrierte ich mich nur auf meine Gesundheit-dank der isolierten und geschützten Natur der Station — und es war eine Erleichterung, meine Verantwortung für Erwachsene für kurze Zeit loszulassen und mich nur darauf zu konzentrieren, sich besser zu fühlen.
Du bist zu Googeln, ob oder nicht, sollten Sie ins Krankenhaus gehen.
Wenn Sie Fragen haben, es ist wahrscheinlich ein guter Fall gemacht werden für die überprüfung ins Krankenhaus. Es mag albern klingen, aber ich googelte „Gründe, in die Nervenklinik zu gehen.,“Obwohl ich jahrelang mit Selbstmordgedanken auf und ab zu kämpfen hatte, hatte sich dieses Mal anders angefühlt, aber ich wusste nicht, ob es ernst genug war, um das Einchecken ins Krankenhaus zu rechtfertigen. Schließlich ist es eine große Entscheidung, ins Krankenhaus zu gehen.
Meine Google-Suche bestätigte, was ich bereits intuitiv wusste und von meinem Therapeuten erfahren hatte, aber als ich zu der Erkenntnis kam, dass selbst ich das Bedürfnis verspürte, mehr Hilfe zu bekommen, kippte meine Entscheidung zugunsten einer stationären Behandlung. Am Ende habe ich den Ruf für mich selbst gemacht — und das war ermächtigend., Ins Krankenhaus zu gehen ist kein Misserfolg, sondern ein mutiger Schritt, um sich besser zu fühlen und ein lebenswertes Leben zu schaffen.
Obwohl meine Mutter jetzt Witze mit mir macht, dass ich ins Krankenhaus gehen muss, wenn „die Verrückten herauskommen“, in aller Ernsthaftigkeit, wenn Sie selbstmörderisch sind oder extreme psychische Gesundheitssymptome haben, wie ich es war, sollten Sie sich im Krankenhaus untersuchen. Bitten Sie jemanden, dem Sie vertrauen, Krankenhausprogramme zu recherchieren — Empfehlungen oder ein Krankenhaus mit einem guten Ruf in der psychischen Gesundheit zu finden-und rufen Sie dessen Aufnahmepersonal an., Stellen Sie so viele Fragen, wie Sie wollen, einschließlich Entlassungsrichtlinien, welche Dienste und Programme sie Patienten anbieten, was ihre Telefon-und Besucherrichtlinien sind und was Sie sonst noch erwarten können, wenn Sie einchecken. Besitzen Sie Ihre mutige Überzeugung zu gehen.
Ins Krankenhaus zu gehen war eine große, beängstigende Entscheidung für mich. Aber die Sicherheit der eingeschränkten Station, die Erleichterung, nicht so tun zu müssen, als wäre ich in Ordnung, als ich es nicht war, die Therapie-und Kompetenzgruppen, an denen ich teilgenommen habe, und das erstaunliche Pflegepersonal haben es sich gelohnt. Das Krankenhaus kann wirklich helfen. Es stellte sich als eine der besten Entscheidungen heraus, die ich für mich selbst getroffen habe.,
Renée Fabian ist eine in Los Angeles lebende Journalistin, die sich mit psychischer Gesundheit, Musik und natürlich Katzen befasst. Ihre Arbeit wurde unter anderem mit Wear Your Voice, The Establishment, Ravishly, The Daily Dot und The Week veröffentlicht.