Joseph H. Pilates, geboren in Deutschland, im Jahre 1880, hatte ein lebenslanges Interesse an Körper ausgestattet. Er entwickelte die klassische Pilates-Methode in den 1920er Jahren als Übungssystem, das Flexibilität und Kraft für den ganzen Körper schafft. Er glaubte, dass körperliche und geistige Gesundheit vollständig von der einen und anderen abhängig waren.
Während er im Ersten Weltkrieg wegen seiner deutschen Staatsbürgerschaft in England interniert war, wurde Joseph Krankenschwester., Während dieser Zeit entwarf er Trainingsgeräte für immobilisierte Patienten, indem er Federn an Krankenhausbetten befestigte. Dieses System bildete die Grundlage für seinen Stil der Körperkonditionierung und spezielle Trainingsgeräte, die er nach New York City brachte, als er 1926 das erste Pilates-Studio eröffnete.
Das Programm ist nicht nur Bewegung. Es ist ein“ Training“, das aus einer Reihe sehr präziser, kontrollierter Bewegungen besteht, die Körper und Geist vollständig einbeziehen. Diese Bewegungen werden auf Übungsgeräten ausgeführt, die den Körper durch seine ultimative Transformation unterstützen und führen sollen., Die Programme werden durch das wachsame und erfahrene Auge eines hochqualifizierten, klassisch ausgebildeten Ausbilders individuell auf jeden Einzelnen und seine Bedürfnisse zugeschnitten.
Vorteile der Pilates-Methode
Ein Ausbilder der Klassischen Methodolgy unterrichtet nicht nur Bewegung, sondern ÜBERTRÄGT den Körper, um ein Gleichgewicht zwischen Geist und Körper zu erreichen. Unabhängig vom aktuellen Fitnessniveau – vom sitzenden Büroangestellten über schwangere Frauen bis hin zum Fitness – Enthusiasten-kann die klassische Methode die primäre Art der Körperkonditionierung und Verletzungsprävention sein.,
Die klassische Methodolgy hat sich bewährt mit:
- Verletzungsprävention & Erholung
- Verbesserte Ausrichtung
- Verbesserte Atmung & Zirkulation
- Erhöhte Kraft, Flexibilität & Balance
- Verbesserter Muskeltonus, Energie & Mentale Konzentration.
Der beeindruckendste Aspekt des klassischen Pilates ist, dass es seit über 90 Jahren bewährt ist! Die U. S. P. A., Die Lehrerausbilder sind alle ausschließlich und ausgiebig in der klassischen Methodik geschult worden.
Das U. S. P. A. ® Motto für unsere klassisch ausgebildeten Instruktoren:
„Verändere dein Leben und das Leben anderer“