Genießen Sie eine Dose Cola oder Diet Coke hin und wieder ist in Ordnung, aber Wissenschaftler haben eine eher düstere Warnung für diejenigen ausgegeben, die das kohlensäurehaltige Getränk trinken, und andere zuckerhaltig gesüßte Getränke, jeden Tag.
Laut einer neuen Studie kann das tägliche Trinken von zuckerhaltigen Getränken das Risiko erhöhen, an Krebs und Herzerkrankungen zu sterben.,
Und es sind besonders schlechte Nachrichten für Frauen, bei denen festgestellt wurde, dass sie anfälliger für vorzeitigen Tod sind, je mehr zuckerhaltige Getränke sie haben.
Eine Lösung könnte darin bestehen, Ihr zuckerhaltiges Getränk gegen ein künstlich gesüßtes auszutauschen – Experten sagen jedoch, dass das Trinken von mehr als vier Personen immer noch zum gleichen Risiko führen kann.
Im Rahmen der Studie befragten Forscher 80.647 Frauen und 37.716 Männer alle zwei Jahre für mehrere Jahre.,
Die Teilnehmer beantworteten jedes Mal Fragen zu ihren Lebensstilfaktoren.
Die Ergebnisse zeigten, dass je mehr zuckerhaltige Getränke eine Person trank-einschließlich kohlensäurehaltiger und nicht kohlensäurehaltiger Erfrischungsgetränke, Fruchtgetränke und Energy – Drinks-desto höher war das Risiko eines frühen Todes aus irgendeinem Grund.,
Diejenigen, die ein bis vier zuckerhaltige Getränke pro Monat tranken, waren mit einem um ein Prozent erhöhten Risiko verbunden, während das Risiko für diejenigen, die ein oder zwei pro Tag konsumierten, auf 14 Prozent stieg.
Für alle, die mehr als zwei zuckerhaltige Getränke wie Cola pro Tag hatten, stieg das Risiko eines vorzeitigen Todes um satte 21 Prozent.,
Darüber hinaus entdeckten Wissenschaftler auch, dass diejenigen, die mehr als zwei zuckerhaltige Getränke pro Tag tranken, ein besonderes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hatten, wobei jedes zusätzliche Getränk das Risiko um 10 Prozent erhöhte.
Es wurde auch ein Zusammenhang zwischen dem Konsum von zuckerhaltigen Getränken und dem Risiko gefunden, an Krebs zu sterben.,
Walter Willett, Professor für Epidemiologie und Ernährung, sagte: „Diese Ergebnisse stimmen mit den bekannten nachteiligen Auswirkungen einer hohen Zuckeraufnahme auf metabolische Risikofaktoren und den starken Beweisen überein, dass das Trinken von zuckersüßen Getränken das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht, der selbst ein Hauptrisikofaktor für vorzeitigen Tod ist.,
“ Die Ergebnisse bieten auch weitere Unterstützung für Maßnahmen zur Begrenzung der Vermarktung zuckerhaltiger Getränke an Kinder und Jugendliche und zur Einführung von Sodasteuern, da der derzeitige Preis für zuckerhaltige Getränke nicht die hohen Kosten für die Behandlung der Folgen einschließt.“
Der Generaldirektor der British Soft Drinks Association, Gavin Partington, fügte hinzu: „Erfrischungsgetränke sind im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung sicher zu konsumieren. Die alkoholfreie Getränkeindustrie erkennt an, dass sie eine Rolle bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit spielt, weshalb wir bei der Kalorien-und Zuckerreduzierung führend sind., Softdrinks sind die einzige Kategorie, die bereits das Kalorienreduktionsziel von Public Health England von 20% bis 2020 erreicht hat. Und die Daten des Kantar World Panel zeigen, dass die Gesamtzuckeraufnahme von Erfrischungsgetränken seit 2014 um 22.9% gesunken ist.
“ Diese Studie behauptet auch den Zusammenhang zwischen Diätgetränken und erhöhtem Mortalitätsrisiko. Nach Angaben aller führenden Gesundheitsbehörden der Welt, einschließlich der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit, sind kalorienarme und kalorienarme Süßstoffe sicher., Im März 2017 billigten die britische Regierung und Public Health England öffentlich die Verwendung kalorienarmer Süßstoffe als sichere Alternative, um Zucker in Lebensmitteln und Getränken zu reduzieren und Menschen bei der Gewichtsreduktion zu helfen.”