Was ist Triggerpunkt?
Muskelkater kann ein Schmerz sein! Angespannte Muskeln dehnen sich nicht richtig aus und ziehen sich zusammen, was den Blutfluss, den Sauerstoff und die Gesamtfunktion verringert. Im Wesentlichen ist der Muskel von gesundem Gewebe zu einem Bereich von Spasmen, Fibrosen und Entzündungen übergegangen. Viele von uns hatten Muskelkater oder einen „Knoten“, insbesondere nach einer Verletzung oder einem anstrengenden Training, und diese lösen sich in wenigen Tagen oder Wochen auf., Wenn das Problem weiterhin besteht, kann dieser Vorgang zu einem Triggerpunkt führen, einem gereizten Bereich im Muskel, der steif und berührungsempfindlich ist und Schmerzen in anderen Bereichen als dem angespannten Muskel selbst übertragen kann.
Da das moderne Leben viel Fahren und Arbeiten am Computer erfordert, sind Triggerpunkte am häufigsten im Nacken, in den Schultern und im Schulterblatt. Viele haben das Gefühl, dass sie ihren Stress in diesen Bereichen „tragen“ und sind an anhaltende Schmerzen in diesen Regionen gewöhnt, die aufflammen und schwerwiegend sein können., Oft kann die Muskelspannung in den hohen Teilen des Halses auch zu Kopfschmerzen führen (siehe zervikogene Kopfschmerzen). Andere Bereiche, in denen Triggerpunkte häufig auftreten, sind der untere Rücken und das Gesäß.
Mögliche Behandlungen für Triggerpunkt
Behandlungen für Triggerpunkte umfassen Bemühungen, den Muskel gesünder auszudehnen und zusammenzuziehen, einschließlich Physiotherapie, Yoga, Stretching und Pilates. Eine direkte körperliche Behandlung des angespannten Muskels kann auch dazu beitragen, Krämpfe und Schmerzen wie Massage und Chiropraktik zu lindern., Eis, Hitze, Akupunktur, medizinische Salben und orale Medikamente können helfen. Für viele sind diese Behandlungen ausreichend, um den Triggerpunkt zu lösen. Wenn der Triggerpunkt jedoch trotz dieser Behandlungen anhält oder wenn die Schmerzen mittelschwer bis schwerwiegend sind, kann die Injektion des Muskels am wirksamsten sein, um sowohl die Schmerzen als auch den Krampf zu lindern.
Triggerpunktinjektionen zur Muskelentspannung
Eine direkte Injektion in den angespannten und schmerzhaften Muskel wird als Triggerpunktinjektion bezeichnet. Das injizierte Mittel kann variieren, beinhaltet aber am häufigsten ein Lokalanästhetikum., Das Lokalanästhetikum bewirkt, dass sich das Muskelband auf eine Weise vollständig entspannt, die durch Massage, Dehnung oder Manipulation nicht erreicht werden kann. Das Anästhetikum betäubt die Nerven und reduziert die abnormale Aktivität und Reizbarkeit des Muskels. Dieses Zurücksetzen des Muskels ermöglicht einen erhöhten Blutfluss und Sauerstoff und stoppt den Zyklus von Muskelkrämpfen. Oft wird ein entzündungshemmendes Medikament hinzugefügt, um die Entzündung in der Umgebung zu reduzieren., Manchmal manipuliert der Arzt während des Eingriffs die Nadel an verschiedenen Aspekten des Muskels und induziert absichtlich den Muskel zum Feuer, ein Prozess, der als trockenes Needling bezeichnet wird und der weiter wirken kann, um den Muskel zurückzusetzen und zu beruhigen. Triggerpunktinjektionen werden häufig in einer Reihe von drei Injektionen durchgeführt, die je nach Schwere des Krampfes durch 1-2 Wochen getrennt sind. In einigen Situationen ist nur eine Injektion erforderlich, um das Problem zu lösen. Wichtig ist, dass Triggerpunktinjektionen häufig in Verbindung mit Massagen und Physiotherapie durchgeführt werden, um die Ergebnisse zu optimieren.